急诊健康宣教

急诊·健康急诊健康宣教：关键时刻能救命识别·处置·就医·预防宣教时间2026年内容导览01生死时速的识别认识急症信号，抓住黄金抢救时间02关键时刻的处置掌握常见急症的现场急救要点03何时该去急诊明确就医指征，避免延误与误用04防患于未然日常预防与家庭急救准备生死时速的识别识别快一秒，生机多一分认识身体发出的危险信号01认识急诊的抢救时间窗抢救能否成功，往往取决于从发病到干预所用的时间时间就是生命，越早干预预后越好1环节01急诊定位突发·危及生命面对突发的、可能危及生命的病情而非慢性病的日常复诊2环节02时间窗概念最佳救治时段不同急症都有最佳救治时段越早干预，预后越好3环节03分级救治逻辑按病情轻重分级：濒危、危重、急症、非急症优先救治最危急的人身体发出的危险信号记住这些信号，关键时刻能帮你做出正确判断危险信号可能提示突发胸痛胸闷、持续不缓解心脏急症一侧肢体无力、口角歪斜、说话不清脑卒中呼吸困难、口唇发紫缺氧或心肺问题剧烈头痛伴呕吐、意识改变颅内病变大量出血、面色苍白、冒冷汗休克倾向高热抽搐、意识丧失危重状态脑卒中与胸痛的识别出现其中任一项，立即拨打急救电话脑卒中——记住三个动作看脸：是否不对称、口角是否歪斜查臂：双臂平举，是否有一侧无力下垂听话：说话是否清楚、能否完整表达三动作速查胸痛——警惕压榨性疼痛突发胸口压榨感、闷痛，持续不缓解疼痛可能放射到肩背、手臂、下颌伴随出汗、气短、恶心时更需警惕立即就医意识与呼吸的快速判断判断意识和呼吸，是决定是否立即施救的第一步若无反应且无正常呼吸，立即呼叫急救并准备心肺复苏拍打双肩、大声呼唤判断对方有无反应轻拍双肩，确认对方是否清醒大声呼唤，高声询问有无意识观察应答，留意任何反应迹象观察胸廓起伏判断有无呼吸俯身观察胸廓，视线与胸部齐平注视起伏节律，看胸廓是否规律抬落计数约五至十秒，确认呼吸是否正常呼叫急救、准备心肺复苏无反应且无正常呼吸即刻施救立即拨打急救电话，说明情况与位置取来AED，让旁人协助取设备开始胸外按压，做好心肺复苏准备关键时刻的处置正确处置，为生命争取时间掌握人人都该会的急救技能02心肺复苏的关键步骤及时有效的心肺复苏，能为患者赢得宝贵生机在专业救援到达前，持续有效的胸外按压是挽救生命的关键1步骤01呼救立即呼救拨打急救电话请人取来自动体外除颤器2步骤02按压胸外按压双手交叠置于胸骨中下段，垂直向下用力深度约

5至6厘米，频率约

每分钟100至120次3步骤03持续不间断保持按压连续不中断直到专业救援到达或患者恢复气道异物梗阻的急救气道完全梗阻时，抢救时间以秒计算气道完全梗阻时，抢救时间以秒计算快速识别突然不能说话无法咳嗽、面色发紫典型体态常双手抓住喉咙，表情惊恐现场处置成人站其身后环抱，快速向内向上冲击腹部婴儿采用拍背与压胸交替的方法失去意识立即开始心肺复苏外伤出血的止血处理大多数出血，靠持续的直接压迫就能控制直接压迫止血是最快、最有效的方法持续按压直接压迫止血要点4项用干净敷料持续按压最快、最有效的方法不要频繁松开查看以免破坏已经形成的血凝块四肢大出血可用止血带在近心端使用，并记录开始时间伤口内如有异物勿贸然拔出应固定后送医烧烫伤与其他急症处置正确的现场处理，能减轻伤害、避免二次损伤正确的现场处理，能减轻伤害、避免二次损伤烧烫伤记住冲、脱、泡、盖、送五步用流动冷水冲洗降温，不要涂抹牙膏、酱油中暑立即转移到阴凉通风处，松解衣物意识清醒者可少量多次补充水分抽搐移开周围危险物品，保护头部不要强行按压肢体或往嘴里塞东西何时该去急诊该去就去，别让犹豫耽误病情分清轻重缓急，理性就医03必须立即就医的信号出现以下情况，不要犹豫，尽快就医或呼叫急救出现以下情况，不要犹豫，尽快就医或呼叫急救胸痛胸闷持续不缓解，伴出汗、气短突然口角歪斜、肢体无力、言语不清呼吸困难、口唇发紫剧烈腹痛伴呕吐、便血意识不清、抽搐、大量出血高热不退伴精神萎靡，尤其老人与儿童常见的就医误区很多时候，耽误病情的不是疾病本身，而是犹豫和误解就医路上的四种常见误区，值得每个人提前了解01误区一硬扛觉得忍一忍就过去了，错过最佳时机。02误区二自行用药掩盖真实病情，影响医生判断。03误区三舍近求远为求大医院而延误抢救时间。04误区四误用急诊把急诊当作普通门诊，挤占急救资源。就医前与途中的准备做好准备，能让救治更快、更顺畅就医前与途中，把资料、病情、防护与联络四件事办妥，救治才能更快、更顺畅“把该带的带上、该说的说清，就是最有效的救助”带齐资料既往病历、检查报告、正在服用的药物说清病情发病时间、主要症状、变化过程途中防护保持舒适体位，昏迷者侧卧以防窒息保持联络留下有效联系方式，积极配合救治防患于未然最好的急救，是让急症不发生日常预防与家庭急救准备04日常预防要点最好的急救，是让急症尽量不发生日常预防，从慢病管理到居家安全全面覆盖慢病管理控制血压、血糖、血脂定期体检生活方式戒烟限酒规律作息适度运动用药规范慢病患者遵医嘱服药不擅自停药减药居家安全老年人注意防跌倒居家环境保持通畅家庭急救箱的准备一个准备充分的急救箱，是家庭安全的第一道保障定期检查有效期，及时更换补充家里备好急救箱，关键时刻能救命敷料类无菌纱布绷带创可贴医用胶带消毒类碘伏棉签一次性手套工具类体温计剪刀手电筒资料类急救手册紧急联系电话清单人人学习急救技能急救不是医生的专利，而是每个人都该会的基本技能让安全在身边传递急救技能，人人可学、人人可为，关键时刻能救命主动学习培训参加急救培训，掌握心肺复