蓝色扁平医疗世界抗癌日

公众健康科普讲座世界抗癌日癌症预防与早筛以人为本，携手抗癌汇报时间：2026年世界抗癌日·健康科普课程课程导览认识癌症世界抗癌日与癌症真相数据警示全球与中国的癌症负担预防行动健康生活方式守则早筛落地各癌种筛查方案携手共进全民抗癌共同行动0102030405认识癌症癌症不是绝症，而是可防可控的慢性病01世界抗癌日世界抗癌日为何而来2月4日

每年世界癌症日由国际抗癌联盟（UICC）发起，2000年于巴黎正式确立。2026年节点第二十七个世界癌症日中国区主题：「以人为本，携手抗癌」目标：提升癌症防治知识知晓率与自我防护意识国际主题脉络2025–2027

阶段活动主题：「UnitedbyUnique」（因独特而团结）2026年正是该活动的第二年抗癌不只是治病，更是守护每一个鲜活的生命与家庭。以人为本·携手抗癌04/25世界抗癌日癌症不是不治之症认知误区一提癌症就联想到「绝症」，这是需要纠正的旧观念。可干预窗口癌症是细胞DNA复制出错逐步累积的结果，从接触致癌因素到发病，往往经历数年甚至二三十年的诱变窗口期。三分之一共识——癌症可防、可筛、可治1/3

预防可通过健康生活方式预防1/3

治愈可通过早期筛查治愈1/3

延续可通过规范治疗延长生存期、提高生活质量癌症正在变成一种可防、可筛、可治的慢性疾病；决定结局的关键，是把健康意识和筛查行动前置。以人为本·携手抗癌05/25数据警示每5个人中就有1人一生会确诊癌症02世界抗癌日全球负担：一年两千万新发规模触目2060

万例·2024年全球新发死亡约

970万

例——平均每天超过

2.6万人

因癌症离世。死因排位16.5

%·占全部死亡，全球第二大死因其中

480万

例死亡发生在

30至69岁

人群。寿命换算1/9男性1/13女性每9名男性、每13名女性中，就有1人会在

75岁前

死于癌症。未来预警3500

万例·2050年全球年新发（预测）若防控维持现状，死亡或突破

1800万，增幅近七成。数据来源：国际癌症研究机构（IARC）2026年报告07/25世界抗癌日·科学防癌中国的特殊负担全球第一2024年新发515.06万例2024年死亡258.22万例新发与死亡双双居全球首位四分之一负担全球癌症疾病负担中，中国承担约25%而人口仅占全球约17%全球每

4

位癌症患者中，就有

1

位是中国人老龄化驱动60岁及以上占新发61.77%60岁及以上占死亡79.02%发病率在

80–84岁

达峰癌症不是遥远的小概率事件，而是与我们每一个人都高度相关的公共卫生议题。以人为本·携手抗癌08/25世界抗癌日癌谱在悄悄改变发病前五1肺癌2乳腺癌3甲状腺癌4结直肠癌5肝癌死亡前五1肺癌2肝癌3结直肠癌4胃癌5食管癌「穷癌」在退4.5%食管癌发病率年降幅食管癌发病率每年约4.5%走低，胃癌同步下降——乙肝疫苗普及、饮食卫生改善、幽门螺杆菌筛查多年积累的结果「富癌」在进第三位结直肠癌死亡位次结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌、甲状腺癌显著上升，结直肠癌死亡位次已升至第三位打赢了感染相关癌症的上半场，生活方式相关癌症的硬仗才刚刚开始以人为本·携手抗癌09/25世界抗癌日生存率在改善，差距仍存在积极信号30.9%43.7%

%5年生存率显著提升1.4%

%死亡率年均下降约2%

%肺癌死亡率降幅城乡鸿沟近48%

%城市生存率32.2%

%农村生存率城乡5年生存率差距明显农村死亡率反超城市观念滞后68.7%

%患者确诊时已属中晚期早期确诊85%生存率晚期确诊12%骤降至生存率每一次提升，几乎都对应着筛查意识的每一次提前。以人为本·携手抗癌10/25预防行动超过40%的癌症可以通过健康生活方式预防03世界抗癌日一条国家版防癌守则世卫组织研究证实超过40%的癌症可通过健康生活方式与减少致癌物接触有效预防。权威依据2026年4月2日，国家卫生健康委发布《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，共

15条

循证建议。底层逻辑癌症「一级预防」——在疾病发生前，减少或消除致癌危险因素暴露，从源头阻断癌变。行动指向管住烟、酒、饮食、运动、睡眠——绝大多数建议无需额外医疗资源，日常生活即可实践。以人为本·携手抗癌12/25世界抗癌日先管住烟、酒与体重烟草1类致癌物70种已知致癌化学物质直接损伤DNA、削弱免疫；不存在「安全剂量」——电子烟、水烟同样有害。酒精同为1类致癌物从防癌角度最好不饮酒乙醛会增加以下部位癌症风险：头颈部癌食管癌肝癌乳腺癌结直肠癌体重BMI正常范围18.5–23.9男性腰围≥90厘米女性≥85厘米达到即为中心性肥胖；肥胖推高至少

13

种癌症风险。三件事的共同点：不依赖药物，只取决于今天的选择。以人为本·携手抗癌13/25世界抗癌日·预防篇把「入口关」守好近三分之一我国食管癌、胃癌、结直肠癌合计约占全部恶性肿瘤新发病例——「病从口入」不是夸张。管住入口温度不吃过烫食物、不喝过烫饮品。65℃以上热饮被列为

2A类致癌物，长期反复灼伤食管黏膜会显著增加食管癌风险。管住加工方式少吃腌制、熏烤、高温油炸食物和加工肉制品，其中可能含有亚硝酸盐、多环芳烃等致癌物。管住霉变食物不吃霉变谷物和坚果，其中的黄曲霉毒素是明确的

1类致癌物。管住日常补给保证蔬果与全谷物摄入，建议每天蔬菜

300至500克、水果

200至350克，让膳食纤维和抗氧化物成为肠道与免疫系统的日常补给。以人为本·携手抗癌14/25世界抗癌日疫苗、公筷与看不见的感染9

类感染是常被忽视的致癌入口——WHO2026年首次将

9类致癌感染

纳入核心风险清单。疫苗阻断乙肝疫苗切断「乙肝—肝硬化—肝癌」链条HPV疫苗预防宫颈癌等多种恶性肿瘤，适龄人群越早接种获益越大卫生习惯不共用牙具、剃须刀等可能接触血液的个人物品聚餐使用公勺公筷，降低幽门螺杆菌与乙肝病毒传播风险这些微小动作，从源头阻断了感染致癌的链路。以人为本·携手抗癌15/25世界抗癌日·日常预防动起来，睡好觉，守住免疫力运动每周

150–300分钟

中等强度或

75–150分钟

高强度活动，快走、爬楼梯、做家务都算数，关键是减少久坐。睡眠长期熬夜打乱细胞修复与免疫休整节律，削弱清除变异细胞的能力。情绪长期高压与焦虑扰乱内分泌，是乳腺、甲状腺等肿瘤高发的重要推手。防癌不需要惊天动地的举措，而是每天早睡一点、多走几步、少生一顿闷气，日复一日积累起来的屏障。以人为本·携手抗癌16/25早筛落地早发现、早诊断、早治疗，是抗癌的关键04世界抗癌日早筛，才是性价比最高的「特效药」很多癌症早期没有症状，等出现明显不适时往往已到中晚期。防癌性价比最高的一笔投入，不是进口新药，而是早筛。37%

一生患癌风险我国居民一生患癌风险1万+

人/日均确诊日均超过1万人确诊癌症近半数癌症可以预防半数能通过筛查实现早诊治愈权威指南上海市抗癌协会联合复旦大学附属肿瘤医院发布《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2026版）》，覆盖

24个瘤种与

7大专题，按年龄、性别和风险等级精准分层。早期癌症规范治疗治愈率很高，拖到晚期预后呈断崖式下跌。把「没症状就不查」的观念改过来，是早筛落地的第一步。以人为本·携手抗癌18/25世界抗癌日肺癌与消化道癌怎么查肺癌首选

低剂量螺旋CT肝癌消化道肿瘤内镜是金标准胃镜

·食管癌+胃癌肠镜73.20%的肺癌发生在传统「非高危人群」中，筛查范围或应更宽。以人为本·携手抗癌19/25高危人群每年一次；连续两年阴性可延至两年一次胸片漏诊率高，不作推荐高危人群：乙肝/丙肝感染者、肝硬化、长期酗酒者每6个月一次：甲胎蛋白+肝脏超声普通风险：每3–5年一次萎缩性胃炎、肠化等癌前病变：缩短至

1–3年40–74岁：每5–10年一次首次阴性且无息肉可延长；切息肉后

1–3年复查世界抗癌日女性与男性专属筛查女性专属乳腺癌女性第一高发癌20岁起每月乳腺自查30岁起每1–2年一次乳腺超声40岁起增加钼靶；致密型乳腺联合超声高危人群BRCA突变等高危者：每年乳腺MRI+超声宫颈癌唯一可筛至近100%

预防的癌症25岁起每5年高危型HPV检测，或HPV+TCT联合筛查男性专属前列腺癌「退休癌」5倍上海男性发病率20年增长10%早期检出率仅50岁起普通男性：基线PSA检测45岁起有家族史者提前筛查40岁起BRCA2携带者提前筛查有癌症家族史者：筛查年龄提前5–10年，并缩短复查间隔。以人为本·携手抗癌20/25世界抗癌日·科学早筛读懂报告，别让筛查白做筛查做完，真正的考验在于如何对待结果。别只看「正常」两个字「异常增生」「结节」可能是癌前病变或风险提示，需要及时复诊，而不是当成无事发生。阳性之后启动规范化诊疗路径，由专业医生解读报告、明确后续随访或干预方案。三个常见误区01肿瘤标志物如

CEA、CA199

仅作辅助参考，不能单独确诊，更不能替代内镜、CT、超声等金标准检查02常规体检≠防癌体检，后者需针对具体癌种选择对应手段03筛查阴性≠一劳永逸，不等于可以放松健康生活方式早筛的价值，最终落在查得对·看得懂·跟得上三件事上。以人为本·携手抗癌21/25携手共进抗癌从来不是一个人的战斗05世界抗癌日早筛早治，同心携手政策共识2026年第32个全国肿瘤防治宣传周主题「早防早筛早治，同心携手抗癌」，与世界癌症日「以人为本，携手抗癌」一脉相承。目标牵引80%以上《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》提出：到2030年，癌症防治核心知识知晓率提升到80%以上。三方共治政府搭建筛查体系医疗机构提供规范诊疗普通人主动学习防癌知识、按时参与筛查防控癌症最有效的方式，是把