第三章举止得体让你更具风采

1、第三章举止端正让你更风采，我们有青春的脸，我们有青春的热情，我们有青春的活力，借礼仪的翅膀，让我们在人生道路上更高，更稳定，有魅力无限的礼仪正在成长礼仪不能取代我们的青春，但是有能帮助青春的魅力！ 第一节以礼仪礼仪的概要为焦点，举止是人的外表表现，举止符合礼仪，也就是说符合一定的礼仪规范。 礼仪作为在人类历史的发展中逐渐形成和积累的文化，总是用一种精神约束力来支配每个人的行动，它是适应时代的发展，促进个人进步，成功的重要方法。 人类文明始于礼仪。 第一节集中讨论礼仪礼仪的概要，过了新年，马力给他喜欢的小艾阿姨送了包装漂亮的礼物。 小艾阿姨高兴地说“谢谢”。 顺便把礼物放在桌子上了。 想想：如果

2、是力量的话，把礼物放在桌子上的时候，会有什么样的感觉？收到包装好的礼物怎么办？还是面对面地分解礼物比较好？第一节礼仪 一、从礼仪来看，人们是在社会交流中受到历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成的，是指被人们认可、符合建立和谐关系的各种礼仪精神和要求的行为规范和规范的总和。 礼仪是艺术，也是技术。 想一想：你认为你现在的生活礼仪表现在什么方面？ 第一节是礼仪礼仪的概要，第二，礼仪的重要性1，表现了有助于内强素质、外塑像教育的细节，在细节上展示形象。 2 .有助于改善人际关系的学生们在操场上踢足球，孟天守门。 突然足球向终点飞来，他接住了球，但鼻子却出血了。 看到这种情况，有些

3、同学还什么都不做就继续笑，有些同学大声嘲笑他，有些同学无视，一直玩到抢球。 李强看了之后，冲进来支撑着孟天，取出纸巾塞在鼻子里，帮助止血。 你怎么看这些同学的行动呢？ 3、有助于发展社会风气的最近，电视新闻报道，一位女性硕士因横穿马路被交通警察拦下，被罚款50元。 她不仅不承认错误，还粗暴地骂了警察。 结果，被宣告她被拘留了10天。 很多市民看到不遵守礼节的行为，相继发表了自己的意见。 4、有助于成功的交流青年急忙去了王庄，但中途不知道有多远，所以在路边找到了一所问“到老人、王庄有多远”的房子。 老人以为回答“失礼”的青年走了五里路，可是走远了还没有来，才注意到，又回到原来的道路上，向老人道歉

4、，老人说“天晚了”。 去王庄的路还很远。 在寒冷的家里休息一夜，明天赶路。 第一节礼仪礼仪的概要，三、礼仪的形成条件1，交流要得到彼此的理解，只有双方的理解才能实现真正的交流。 2、承认“内行看门道，外行看热闹”3、交互能得到对方的反馈，产生结果。 第一节焦点礼仪礼仪概要，第二节学习自己仪表礼仪，仪表礼仪是什么，即人的外表包括容貌、举止、姿势、风格和服装、装饰等，体现了人的文化修养和审美爱好第二节是学习装扮自己，炎热的下午，三个男人穿着雪白的衬衫，在街上走着，出现了甲解开了领口的第一颗扣子的三种情况。 解开罗上的第一、第二按钮的哈不仅解开了第一、第二按钮，还解开了第三按钮。想想吧。 此时会发生

5、什么呢？小思考：人的服装告诉我什么？ 职业、修养、审美、一、属于自己的美丽服装礼仪、一、抓住属于自己的美丽服装礼仪服装是文化，反映了民族的文化素养。 服装也是语言，反映一个人的职业，修养审美意识。 1、服装的TPO原则TPO是英语的time、place、object的首字母的简称。 服装的TPO原则是世界通用的服装的基本原则。 2、服装色彩和服装配色以“整体协调”为基本原则。 3、不同环境下的服装，第二节是学习打扮自己，扩展知识：服装的搭配体型和服装的搭配肤色和服装的颜色的搭配，如何美丽、自信？ 标准型，女性身高168厘米。 颈、肩、躯干、胸部、腰、大腿、臀部的肌肉和小腿等，需要完美的比率。

6、这个标准体型无论穿什么衣服都很漂亮。 可以以颜色协调为前提穿流行时尚。 体型与服装的结合，葫芦型，体型像葫芦，胸部、臀部光滑，腰细，曲线精巧，性感。 这个体型的人穿低领、腰围狭窄的裙子和八字裙子和西服，素材柔软的内衣很好。 这是一件非常性感、丰满、女性化的服装。 苗条型，苗条，胸部中等大小，臀部瘦平，没有腹部和大腿旁边的赘肉。 这个体型应该比较容易穿，但是请避免紧身褡和腰部短裤。 梨子型，上半身的肩，胸部的瘦，小体的腹部，臀部肥大，形成梨一样的形状。 目的是适合宽松的服装，不要把注意力放在腰部。 小腿型，臀部和大腿旁边有很多赘肉，看起来像是在大腿旁边装了两个袋子。 这个体型一定要避开紧身衣。

7、那样的话只会露出缺点。 穿着风格简单的褶裙或裤子，颜色选择亮度和彩文低的暗色。 身材矮小，身高在155厘米以下，无论什么体型。 避免穿大型印花布料、多色、松散的衣服，大荷叶边缘，紧身衣适合穿竖线褶裙，直裤，合身的夹克，同色或素色。 我羡慕有着白色雪人型的白色皮肤的女孩。 他们穿什么衣服都漂亮，其实不然。 不好：穿冷色调的话，脸色会变得苍白。 肤色和服装颜色的组合，红粉娇人型，应穿：咖啡颜色为蓝，黄褐色为蓝绿色，红茶色为蓝绿色和淡橙黄色的黑或茶色等茶色的黄色，黑色加了颜色的装饰，不应该穿：紫颜色，明亮的黄色，明亮的色调的绿色，纯白，浅灰色，健康的小麦型在这里黑白、深蓝色淡灰表示温和的桃色、深红色

8、、蓝绿色表示明亮的性格。 亚洲的黄色型亚洲人的皮肤有变黄的特征，如果衣服搭配不合适就会觉得不健康。 所以做适合自己的衣服很重要。 蓝色、浅蓝色或粉色可以衬托出皮肤白皙水灵的美。 请避免穿绿色或灰色的衣服。 因为皮肤会变黄或“生病”。 (3)在不同环境下的服装1、学习生活中2、工作社交中，如何展现美丽、自信？ 二、秀出自信仪容是一个人的容貌，是一个人仪容的重要组成部分。 仪容礼仪是你给别人留下的第一印象，也是改变人的第一步。 1 .化妆的基本原则：1)理解自己的条件；2 )重视自己的特征；3 )弥补自己的缺点；4 )适量使用香水；5 )避免化不完妆；6 )第二节学习装扮自己，2 .女性化妆的基本

9、原则；1 )根据情况，做不同风格的化妆；2 )适应职业的特征2 )脸上男性的毛孔生来就很粗，因为平时的工作和运动容易出汗，所以要经常洗脸，保持脸的清洁。 第二节学习装扮自己，对“小节”嗤之以鼻的人，有一天去了朋友家，看到朋友的孩子看起来很痛苦，很关心地问。 孩子问：“叔叔，你的味道为什么像动物园的大象？”。 第二节学习装饰自己，三、美的高度的头发在人体的最高点，最能引起别人的注意。 拥有健康美丽的头发能让男性精神饱满，自信，使女性更有魅力。 第二节学习装饰自己，学生美，自然美朴素美，三，美的高发，1，圆脸型利用两侧鬓发和前发改变脸型的轮廓，2，角脸型，国字脸型头部轻微细短的头发，侧斜前发采用脸

10、型清晰的棱角沿着脸的轮廓卷曲的发型，有小脸的作用，4，瓜型脸型是所有脸型中最美的一种，技能训练：为了同一张桌子配合她脸的形状的发型(画画)，4，SHOW有自信的26条规律1男性仪表1 )发型2 )鬓角和胡子请刮干净。 3 )涂上护肤霜，以免脸部皮肤过于干燥和光泽。 4 )衬衫的领口很干净，扣子很紧。 5 )耳朵两侧清洁，鼻孔内外清洁。 6 )领带必须打平整齐。 7 )如果衣服、裤子的口袋整理好衣服，不把什么作为要塞的话，会有太鼓的感觉，损害服装整体的服装形象。 8 )衬衫袖口西装大衣露出0.51厘米，不能太长。 9 )经常洗手，连胳膊都洗干净，保持袖口清洁。 第二节学习打扮自己，大胆的发型在商

11、务谈判中不能接受，10 )把指甲剪短，修理得很仔细，手指很漂亮，没有多馀的死皮。 经常用热水清洗，必要时擦护手霜，保持手的湿润和柔软。 11 )裤子熨平，折痕清晰。 裤子的模具不结实，要合身，剪裁长度和鞋面。 12 )鞋面保持两侧相同的清洁，鞋面保持光泽，没有擦伤。 13 )别忘了拉拉链。 2女性仪容1 )头发清洁干净，有自然光泽，不要太用发胶发型高雅，雅致，精致，额头前的头发不要遮住脸比较好。 2 )淡化妆，淡粉，轻眉，红唇色。 3 )服装端庄，不要太薄，透明，太暴露。 4 )衬衫领口清洁，不要太复杂过于华丽。 5 )可以戴精致的饰品，例如点状的耳环、细项链等，不要戴过于夸张，超群的饰品。

12、第二节学习装扮自己，6 )公司招牌要穿在显眼的位置，如有个人饰品，不能拆下，并列穿着。 7 )衣服口袋可以放薄手帕和名片等，很多东西都不是要塞。 8 )因为指甲修理得很仔细，所以形状不应该变得太多，指甲留得很长，也不能避免工作中的不便。 指甲油为白色、粉色、肉色、透明，请勿使用太深的颜色。 9 )工作中膝盖一步穿裙子或裤子，裙子不太短，不太紧，裙子不太长，很松。 10 )裤子和裙子的表面不能有不太显眼的内衣痕迹。 11 )鞋子表面清洁，风格高雅，简洁，装饰和色彩不太好，随访不可太高，也不能做不可太高的绳式中性鞋。 12 )随时去除附着在衣服上的头发。 13 )长筒袜钩破了，就不能再穿了。 包里

13、可以准备一双袜子。第二节学习装饰自己，扩展知识：裙子禁忌：1、光脚； 穿着拖鞋、拖鞋、运动鞋短袜2，正式情况下“六不露出”:不露出肩膀、不露出胸部、不露出背部、不露出脚趾、不露出脚后跟、知识扩张：穿着西装的“三三三”原则：三色原则是三种全身的颜色三一法则鞋、皮带、公文包颜色相同，而且最好是黑色。 三大错误第一错误，袖子商标没有脱落。 第二个错误是，在国际交往中，尤其是非常重要的时候，穿夹克或短袖衬衫打领带。 第三个错误是袜子有问题。 在重要情况下，白色袜子和尼龙袜子都不能和西装搭配。 next，第三节展示了美丽的体态体礼仪，一、站起来是生活中最基本的行为。 所谓站着的立相，是指站着时，头平，带

14、着笑容，伸直，伸胸闭腹，精神饱满，重心落在两脚之间，两肩放松，两臂自然下垂，放在身体两侧，两脚直立在公共场合站着的时候，请不要耸耸肩，弯曲双脚，双手放在口袋里，也不要倾斜没有骨头的东西。 即使站的时间很长很累的时候，也不要失去站的对象，可以改变双脚的重心来调节放松。 知识的扩展：一、基本立场、手臂下垂：手臂自然下垂，双手中指与裤子缝合处吻合。 头部端正：双眼直视前方，嘴略合，脖子挺直。 肩膀水平：双肩平坦，稍松，稍向后方倾斜。 身体笔直：挺起胸膛收腹，即所谓的“站立如松”。 汇总双脚：一般双脚紧贴，脚后跟接近，两脚角度为60度。 根据性别，男性： v字步和舞步，女性： v字步或t字步。 二、其

15、他立位，(1)叉立位，(2)背立位，(3)背垂直立位(3)应避免的立位两脚的分支太大，两脚交叉立起的肩膀高肩膀低的松腹含胸弯曲膝盖的脚在地面上不断地呈弧状，身体在道路旁边的树干、招牌、墙壁、扶手上男性女性立场的差异。 第三节是美丽的身材体的姿势礼仪，第二，有着优雅的坐姿1 .女性的坐姿2 .男性的坐姿，知识的扩展：标准的坐姿，(5)坐姿禁忌，1，头的动作2，上身不笔直3，手偏离4，腿的失态5，腿的动作知识的扩展：走法，一，走法的要求1，头的正：抬起头，眼睛向前，盯着下巴，表情自然平静。 2、肩平：双肩平稳，双臂自然垂下，手心位于内侧，以身体为中心前后摇动，防止上下前后摇动。 两臂前后自然摆动，

16、前约35度，后约15度，双手自然弯曲，在摆动中两脚不超过拳头距离。 3、身体笔直，闭着腹站立，重心稍微向前倾斜。 4、踏步位置：双脚尖稍微张开，脚后跟先接地，双脚内侧接地。 出去的轨迹必须是笔直的钱。 5、步幅适度：步行中两脚着地的距离最好是脚的长度，也就是前脚脚后跟和后脚的脚步之间最好有脚的长度：但是，根据性别、身高、服装的不同，会有一些差异。 6、步调平稳：行驶速度应保持均匀平衡，不能突然变慢。 在正常情况下，步伐自然平稳、成熟、自信。二、几种特殊情况下的姿势要求，进入电梯，下楼梯，进入门，其他情况下的姿势，向导，第四节生活到处都是风貌生活礼仪，一、电话礼仪1 .接电话礼仪2 .接电话礼仪

17、3 .手机礼仪，知识扩张：通信礼仪， 电话应对要点：电话铃三次以内左手拿听筒(右手准备记事本)注意身体姿势，保证声音清晰的人先挂机，电话应对的对比：找谁？ 你在找谁？发生什么事了？ 您有什么事？你是谁？请告诉我您的名字？我不知道！ 对不起，这件事我不太清楚，所以他不在！ 我再给你看一遍，对不起，他还没有回来。 你有留言吗？没有这个人！ 对不起，我再查一遍，你有其他信息吗？请稍等。 对不起，请稍等。 四、正确的电话：打电话后，先说“你好，我转电话确认一下对应者，然后再对话。 为了避免误会，如果打错了人的尴尬电话，请务必在对方挂断电话后挂机。 五、打电话礼仪，一，时间合适： 不合适的时间： (1)晚上10点后、上午7点前、午休、休息日等时间(2)就业活动不要在星期一上午一点或星期五下午工作。 另外，每天上班前的2小时是电话高峰，(3)时差双方尽量避免事先约定的时间，对方方便的时间“