生涯规划自助成长档案

1、 云南林业职业技术学院职业生涯规划自助成长档案学 生 姓名：* *指 导 老 师： * * * 系 部 名 称：森林培育与利用系 专 业 名 称：林业技术 2012年6月1.前言提示：主要抒发个人对职业生涯规划意义的理解。深刻认识职业生涯规划设计对自我成长的重要性。一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。通过对职业生涯规划的学习，可以激发我们职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，培养我们良好的思维方式，又帮助我们熟悉职业生涯规划的相关理论和操作方法，就业、创业理念和实务，让我们理性地规划自身未来的发展，并努力在大学学习过程中自觉地提高职业生涯管理能力和就业能力。2.自我认知篇2.1职

2、业生涯规划心理测评提示：登陆校园网，应用测评软件进行职业生涯规划测评，并且充分采用测评报告中的图表来体现测评结果。2.1.1 MBTI人格量表测评因子得分因子名称简称分值因子名称简称分值外倾-内倾E-I12.00触觉-直觉S-N15.00判断-知觉J-P13.00思维-情感T-F12.00因子图表结果解释：【外倾-内倾】该维度用以表示个体心理能量的获得途径和与外界相互作用的程度,即个体的注意较多的指向于外部的客观环境还是内部的概念建构和思想观念。通过测试得知您在注意力的指向上轻微外倾。外倾型态度表现为主体的注意力和精力指向于客体,即在外部世界中获得支持并依赖于外在环境中发生的信息,这是一种从主

3、体到客体的兴趣向外的转移。外倾型个体需要通过经历来了解世界,所以他们更喜欢大量的活动,并偏好于通过谈话的方式来思考,在语言的交流中对信息予以加工。【触觉-直觉】该维度又称之为非理性维度或知觉维度,表示个体在收集信息时注意的指向。即倾向于通过各种感官去注意现实的、直接的、实际的、可观察的事件还是对事件将来的各种可能性和事件背后隐含的意义感兴趣。通过测试得知您轻微偏向以感觉方式提取信息。感觉型的个体倾向与接受能够衡量或有证据的任何事物,关注真实而有形的事件。感觉型的个体相信感官能告诉他们关于外界的准确信息,也相信自己的经验。感觉型的个体关注现在,关心某一刻发生的事情。【思维-情感】该维度又称之为理

4、性维度或判断维度。该维度用于表示个体在作决定时采用什么系统,即作决定和下结论的方法,是客观的逻辑推理还是主观的情感和价值。通过测试得知您轻微偏向以情感做决策。情感型的个体期望自己的情感与他人保持一致,他们做决定的基石是何者对他们自己和他人是重要的,其理性判断的依据是个人的价值观。【判断-知觉】该维度用以描述个体的生活方式。即倾向于以一种较固定的方式生活（或做决定）还是以一种更自然的方式生活（或收集信息）。通过测试得知您轻微偏向以判断方式适应生活或外部环境。判断型个体倾向于以一种有序的、有计划的方式对其生活加以控制,期望看到问题被解决,习惯于并喜欢做决定。【您的性格类型为ESFJ】（ESFJ）外

5、倾感觉情感判断：ESFJ型的人通过直接的行动和合作积极的方法帮助别人，他们友好、富有同情心和责任感。ESFJ型的人把他们同别人的关系放在十分重要的位置,所以他们往往具有和睦的人际关系,并且通过很大的努力以获得和维持这种关系。ESFJ型的人往往对自己以及自己的成绩十分欣赏,因而他们对于批评或者别人的漠视很敏感。通常他们很果断,表达自己坚定的主张。ESFJ型的人很现实,他们讲求实际、实事求是和安排有序。他们参与并能记住重要的事情和细节,乐于别人也能对自己的事情很确信。他们在自己的个人经历或在他们所信赖之人的经验之上制定计划或得出见解。他们知道并参与周围的物质世界,并喜欢具有主动性和创造性。ESFJ

6、型的人十分小心谨慎,也非常传统化,因而他们能恪守自己的责任与承诺。他们支持现存制度,往往是委员会或组织机构中积极主动和乐于合作的成员,他们重视并能保持很好的社交关系。他们不辞劳苦地帮助他人,尤其在遇到困难或取得成功时,他们都很积极活跃。 ESFJ型的人适合领域：无明显领域特征。 ESFJ型的人适合职业：办公室行政或管理人员、秘书、总经理助理、项目经理、客户服务部人员、采购和物流管理人员等；内科医生及其它各类医生、牙科医生、护士、健康护理指导师、饮食学、营养学专家、小学教师（班主任）、学校管理者等；银行、酒店、大型企业客户服务代表、客户经理、公共关系部主任、商场经理、餐饮业业主和管理人员等。2.

7、1.2霍兰德职业倾向测评因子得分因子名称简称分值因子名称简称分值A型A21.00I型I33.00C型C24.00R型R41.00E型E24.00S型S27.00因子图表结果解释：【R型】实际型（R）：被测试者喜欢具体的任务，依照既定规则做事，缺乏社会交往能力，机械及动手能力强，情绪稳定、有耐性、坦诚直率，喜欢做体力工作。职业领域如木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师等。【A型】艺术型（A）：被测试者直觉敏锐、善于表达和创新。有想象力和创造性内省，喜欢独

8、立作业，但不能被忽视。追求美感价值，喜欢无拘无束，不喜欢管人和被管。职业领域如室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等。【I型】研究型（I）：被测试者善于观察、思考、分析与推理。喜欢抽象思维并追根究底。喜欢与有相同兴趣的人讨论问题。独立思考，不在乎他人看法，有智慧。职业领域如气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技工作者等。 【S型】社会型（S）：被测试者:对人感兴趣，有良好的人际沟通技能，社区服务取向，不爱竞争，喜欢共同做事，喜欢倾听和了解别人

9、，喜欢教导别人，帮助他人成长。职业领域如社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士等。【E型】事业型（E）：被测试者追寻领导与社会影响，精力旺盛，好冒险竞争，有抱负，希望拥有权力改善不合理之事，善用说服力和组织能力，希望自己的表现被他人肯定，并成为团体的焦点，不以现阶段的成就而满足。职业领域如推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。【C型】常规型（C）：被测试者谨慎，做事力求规矩和精确。不喜欢改变和创新，也不喜欢冒险或领导。保守，喜欢结构性、程序化的工作。职业领域如记账员、会计、银

10、行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书等。 【您的职业代码为RIS】RIS：厨师、林务员、潜水员、染色员、电器修理、纺织机器装配工、服务员等。2.1.3职业价值观测评因子得分因子名称简称分值因子名称简称分值利他主义18.00经济报酬14.00美德14.00社会交往15.00智力刺激10.00安全感19.00成就感19.00舒适14.00独立性17.00人际关系20.00社会地位16.00变异性15.00管理15.00因子图表结果解释：【利他主义】总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。【美德】能不断地追求美的东西，

11、得到美感的享受。【智力刺激】不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。【成就感】不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。【独立性】能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。【社会地位】所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。【管理】获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。【经济报酬】获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。【社会交往】能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。【安全感】希望不管自己能

12、力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。【舒适】希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。【人际关系】希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。【变异性】希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。2.1.4 360度评估大家眼中的我优点缺点父母眼中的我独立 懂事 有主见有时脾气太犟老师眼中的我很乖 听话不突出 不懂不会问朋友眼中的我活泼 热情 没心机太憨厚，容易受骗同学眼中的我活泼 开朗说话过于直接2.1.5自我认知小结提示：分析我想往哪一路线

13、发展（价值、理想、成就动机、 兴趣）？我适合往哪一路线发展（智慧、技能、情商、学历、性格）？3.职业认知篇3.1外部环境分析3.1.1家庭环境分析我家有六个人,家里主要以务农为主.3.1.2学校环境分析我们是一个专科学校,学校主重实践,教学与动手相结合.3.1.3社会环境分析社会发展越来越快,大学生越来越多,就业压力增大.3.1.4目标地域分析我目标城市是蒙自,这个地方主要以农业为主,主要是石榴,我们又是林业技术方面的,这个与我们专业有一定的相同之处.3.2目标职业分析提示：分析喜欢这个工作什么，不喜欢什么，主要从以下几个方面进行分析。3.2.1工作性质、任务或内容 以农业或林业为主，3.2.

14、2工作环境、就业地点工作地点宽敞明亮，有很好的待遇。而且要离家里很近。3.2.3所需教育、培训或经验在学校期间好好的学习各科专业知识，充实自己。参加各种实训，有时间要出去工作，增加经验。提高自己的职业技能水平。3.2.4所需个人的资格、技巧和能力在校期间拿到各种证书，学好各项技能，提升自己的职业技能和能力。3.2.5收入或薪资范围、福利月薪两千三到四千，公司为员工购买各种保险。有节假日，不加班。3.2.6工作时间和生活型态有节假日，早上八点上班，下午五点下班，中午有休息的时间。到一定时间要组织者去旅游。3.2.7相关职业和就业机会3.2.8组织文化和规范3.2.9未来展望3.3 SWOT 分析

15、提示：分析我的优势及其如何发挥，我的弱势及其如何弥补，我面临的机会及其如何把握，我面临的威胁及其如何解除。内部因素优势(Strengths)劣势(weaknesses)（1）平时有很多时间参加实训，有很多的经验。（2）虽然我就读于高职高专，但是学校比较注重我们。我们比起那些没读过书的条件要好多了。虽然比起本科的差很多，但是我相信只要努力没有什么是不可能的。（3）有很丰富的职业技能和知道很多关于专业的知识，能够完成教学所需。（4）沟通能力强，有很强的团队精神，有很好的领导能力。（5）自我约束力强，能冷静的分析问题，找出差错，改正错误。（6）会听从建议，取长补短。（1）没有去过真正的工作地，工作经

16、验相对还比较欠缺，还需加强。（2）因为不知道这个专业以后能干嘛，缺少目标，缺失动力。并且对工作认识都不足。（3）专业知识学得不是很好，有时还不能独当一面。（4）工作有时会按情绪来，开心就做不开心就不做，工作效率不是很高。（5）有时会缺乏自律和少工作动机。外部因素机会 (Opportunities)威胁 (Threats)（1）原本打算专升本，继续充实自己。提高自己的职业技能水平。（2）社会提供的就业机会增加，可以出国深造。（3）所学专业社会上急需，就业不是很困难。（4）有很好的人际关系，可以找到所需的工作。（5）地理位置比较优越。（1）同专业大学生毕业生带来很大的竞争压力，特别是本科生，现在社

17、会又比较看重学历，就业不是很景气。（2）名牌大学生带来很大的压力。（3）具有丰富工作经验，熟练专业技能的竞争者多。（4）企业看重学历，大专生就业不景气。3.4职业认知小结提示：分析我可以往哪一路线发展（组织环境、社会环境、经济环境、政治环境）？4.职业生涯规划设计篇4.1职业目标提示：通过前面对自己的全面分析测评，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最切合的价值观及最有利的环境等信息为依据确定自己毕业后可能选择的两到三个职业和岗位，并结合对自己职业发展路线的设计，询问自己：想往哪一条路线发展？我适合往哪一路线发展?我可以往哪一路线发展？试填下表设定自己的短期目标、中期目标、长期目标。第一职业

18、目标第二职业目标第三职业目标短期目标 (毕业后35年内)英语过级，学好技能。培养好人际关系。拿到各项证书找到好工作，培养好人际关系。中期目标 (毕业后510年内)在工作岗位努力工作，得到大家的认可。努力提升自己，爬到更高的工作岗位。努力达成自己的目标，不抱怨更不放弃，学会坚持。长期目标 (毕业10年后)得到的自己想要的工作，在原有的岗位上更加努力。学会吃苦的精神，保持良好的心态。努力工作，多陪在家人身边，孝敬父母。4.2确定职业发展路径提示：思考为实现职业目标什么样的发展路径适合自己。职业发展路径，概括地说就是员工都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满足的强烈愿望和要求。为了实现这

19、种愿望和要求，他们希望在自己的职业生涯中顺利成长和发展，从而制定自己成长发展的职业计划的实施过程。职业要发展必须要不断的学习，不然会在职场的竞争中被淘汰，职业的未来掌握在自己的手中，而不受别人的控制，只有不断学习才能更好为自己的职业创造更好的舞台。一、培训专员的职业发展路径在企业中做培训职位，一般亚经历培训专员-培训经理的过程，每个过程也有着各自不同的发展节奏。1） 管理方向：从培训专员到培训经理，获得招聘、薪酬等模块经验后成为人力资源经理、人力资源总监以至总经理；2） 专业方向：培训专员做讲师授课是近水楼台，可以从比较容易入手的新员工入职培训来锻炼自己的授课能力，逐渐开发课程、增加授课经验，往职业培训师方向发展。培训专员要想顺利发展，还需注意：1） 善于学习：台上一分钟，台下十年功，从全面质量管理、税务筹划到职场礼仪、精细化生产，培训可谓包罗万象，“不做培训不知知识少”，快速学习的能力很重要