学习积极心理健康教育理论-促进教师专业发展与成长

1、学习积极心理健康教育理论促进教师专业发展和成长积极心理健康教育模式的创始人孟教授指出：“积极的视野用于发现和解释问题的积极方面，积极的方法用于培养积极的心理品质，积极的思想用于浇灌积极的心灵，积极的情感体验通过积极的过程提供，积极的反馈用于加强积极的效果，积极的态度用于塑造积极的生活！”一、积极愿景教育叙事1老师们怎么了？聚焦视角思考：每个人都怎么了？越来越多的人意识到这是职业倦怠和教师职业倦怠。教师职业倦怠是指当教师无法顺利应对工作压力时，其情绪、态度和行为的耗竭。体现在以下三个指标上：情绪衰竭、人格解体和个人成就感低情绪衰竭是指缺乏活力和情绪衰竭的感觉。情绪衰竭经常伴随着沮丧和紧张，这使得

2、人们认为他们不能在心理上投入到工作中。情绪衰竭是倦怠的代表性指标。人格解体指的是以一种非人格的、不人道的方式对待他人。它的特点是把客户当作“对象”而不是“人”，玩世不恭、漠不关心，对他人采取消极冷漠的态度。低成就感指的是自我效能感的下降和对自己做出负面评价的倾向，尤其是在工作方面，当一个人感到不能履行老师的职责时，他会感到无助，工作满意度也会相应下降。工作倦怠测试(单一主题)回答要求：请从下列答案中选择一个，并在问题后的括号中填写问题编号。a从未如此，b很少如此。c说不清楚。有时候会。e总是这样。1.对你的工作感到沮丧()2.感觉不理解()3.我觉得我的工作让我感觉很累4.我认为我工作非常努力

3、5.当面对工作时，我感到不知所措6.工作时感觉冷()7.我觉得我开展工作的方式不合适8.想休息一下或调到另一个位置()9.只要你努力工作，你就能取得好成绩10.我确信这份工作的价值11.我认为这是一份非常有意义的工作12.我可以在工作中获得心理上的满足13.我有自己的目标和理想14.当我工作的时候，我充满了能量15.我很高兴在工作中学习新知识16.我能冷静地处理情感问题()17.接受这份工作后，我对人更加冷漠了18.我不关心一些同事发生了什么19.我的同事把他们遇到的问题归咎于我20.我担心这份工作会逐渐让我失去耐心21.当面对公众时，它会给我带来很大的压力22.经常盼望放假，不能去上班()测

4、试评分标准和方法第一名-第八名：选择甲得1分；选择b计算2分；选择c计算3分；d为4分；如果你选择E，你将得到5分。将8个项目的分数相加，除以8得到平均分数。问题17-22:选择一项计算1分；选择b计算2分；选择c计算3分；d为4分；如果你选择E，你将得到5分。将6个项目的分数相加，除以6得到平均分数。问题9-16:选择一个并得5分；选择b计算4分；选择c计算3分；d为2分；如果你选择E，你将得到1分。将8个项目的分数相加，除以8得到平均分数。聚焦视角、第二，积极的经历组织教师开展体验游戏体验游戏1: 我说你画，活动讨论和分享：1.你第一次绘画时感觉如何？2.当比较第二幅画和第一幅画时，你有什

5、么感觉？3.这两幅画留下的最深的印象是什么？体验游戏2: 工作拍卖场，、活动讨论和分享：1.你是如何在拍卖中向他人介绍这个产品“作品”的？2.每个人都宣传拍卖的优势和价值，这是真实可信的吗？在说服他人的过程中，你认为会发生什么变化？要求老师谈论游戏前后理解他“讨厌的”工作的过程。体验游戏3: 视觉体验，从不同角度了解自己和他人。人们对事物的感知总是与他们过去的经验和知识相混合。人们从不同的角度看待问题，有不同的效果。积极培养首先，学习理论，学习经验，培养积极的态度，第二，训练。一位哲学家曾经说过：我听，我忘记；我明白了，我记得；我做，我学；我教书，我掌握。我们的教师培训从基于课堂的培训开始，过

6、渡到参与式培训，最后侧重于体验式培训。在不断改进训练方法的过程中，教师应该被提升为探索者和研究者，而不是旁观者和教练。(1)讲座培训实践：专家培训，专业指导，方向明确；感知：这种“被动参与、不同学习方式”的传统培训方式不利于教师思维品质和技能的发展；这不利于提高教师理解和解决问题的能力，应该加以改进。(2)参与式培训方法：校际交流，资源共享，研究推广，参与性培训活动的主要形式有：案例研究、校际研究，案例研究：教师们深深意识到参与式培训的优势：基于问题的、同伴间的合作以及促进思考。感悟：虽然这种“变被动为主动”、“变孤立为合作”的训练方法缩短了理论与实践的距离，但在实际研究中，许多教师仍停留在“

7、心在动，行动不在动”的阶段。应改变参与式培训活动的形式，以促进教师的培训动机和培训后的动机。(3)体验式培训实践：亲身体验，分享见解，促进长期发展经过体验式培训后，更多的教师被动员起来参与心理健康教育活动的实质性研究过程。它充分体现了参与式培训的优势：参与活动、用心体验、行动研究；三是实施校本研究，组建研究团队，通过“一课多课多研究”的研究方法促进教师专业成长如何有效探索高质量主动心理健康教育活动课的活动模式，使主动心理健康教育活动课能有效发挥成长教师、服务学生、提高师生素质和能力的作用，我们最终实现了基于“一课多研”的心理健康教育活动课的研究形式， 实现了从“一课多研，一人多研”到“一课多研

8、，多次多研”到“一课多角度，多层次多研究”的跨越。1、一个人进行多项研究2、许多人对许多研究3.多角度、多层次的研究感受：“一课多研”的研究形式融合了“听-看-做-教”。一些学校和一些老师在这个研究过程中成长起来。四、开展积极的心理健康教育活动的研究与实践开展积极心理健康教育活动课实施研究，经历了模仿“模仿课”、尝试选修“教学研究课”、示范“示范课”和抽签选修“评价课”四个阶段。这四个阶段的研究实践实际上是一个发现问题、分析问题、解决问题的过程。1.模仿并上“抄写课”2.尝试“教学与研究课”3.示范通过对“示范班”的观察，不仅参加活动的教师们看到了精彩的心理健康教育活动课，而且教师们也极大地激

9、发了教师们的情感，从热切测试的角度讲述了他们的感受和感悟。4.为“良好评估”抽签感知：抽签评优的效果体现在：促进所有实验教师积极探索和研究积极开展心理健康教育活动课的研究，促进学校心理健康教育活动课“一课多研”工作整体推进。一些学校和教师表示，抽签“评估好班级”将鼓励学校和教师真正认真地进入“多一个班级多一项研究”的研究过程，积极开展心理健康教育活动。这项研究将给学校和教师带来许多经验、见解和反思。这些经历、见解和思考将为他们自己留下深刻的思考，并引导他们未来的教育和教学工作。经历过“好评价”抽奖的教师成为贵阳积极心理健康教育的骨干。四、积极塑造1.教师感知2.一个中心，两个目标，三个基本点三

10、个基本点：(1)生长点：立足课堂，形成常态。首先，积极的心理健康教育活动课已经成为学校的常态。学校研究小组把教师的工作放在“一课多研究”中体育项目被编入以学校为基础的积极的心理健康教育材料，供教师选择。二是在学科教学中渗透积极的心理概念和心理咨询技巧，减少教师无意中给学生带来的心理伤害。(2)动机点：立足学校，开展研究性学习。学校通过校本研究加强学习团队建设。作为一个研究群体，首要目标是关注如何深入开展积极的心理健康教育活动，促进长期研究。二是如何在学科教学中渗透积极心理健康的要求。(3)生长点：基于教师的心理成长。根据教师成长的规律，为不同年龄、不同学科的教师搭建一个成长的平台。通过研究，鼓

11、励教师为自己的职业生涯制定心理成长计划，从而缓解教师的职业倦怠，使教师在成长过程中获得职业成就和幸福。做一个快乐的老师什么样的人最幸福？英国太阳报曾举办过一次有奖问答题，题目是“什么样的人最幸福”，并找到了四个最佳答案：1.刚刚完成作品的艺术家们吹着口哨欣赏自己的作品。孩子们用沙子建造城堡。3.给婴儿洗澡的母亲。经过艰苦的手术后，这位外科医生终于挽救了这位危重病人。其中，1告诉我们工作让人快乐。告诉我们：我们必须充满想象力，对未来充满希望，永远保持童心，知道如何享受生活。告诉我们：心中有爱，充满无私和无报酬的爱。告诉我们：我们必须有能力和技巧去帮助别人。教师的工作充满创造力，是面向未来的职业，

12、有教师的爱，教师是帮助他人的职业，所以教师应该是最幸福的人。成为快乐教师的策略1.给自己一个梦想，人生有一个梦想就是幸福；2.注重人格的塑造，快乐的人和不快乐的人会对世界有不同的解释；3.学会感恩。幸福不取决于一个人经历了多少不幸事件。4.积极改善社会关系。快乐的人知道如何建立和感受友谊、爱情和高质量的婚姻。为教师制定职业计划教师职业生涯规划包括以下内容：1.分析你自己的优点和缺点2.客观地制定短期发展目标和职业计划3.实现目标和计划的措施体验游戏活动4: 制作生涯地图活动目的：1.学习如何绘制职业地图；2.清除过去重要事件对自己的影响；3.了解未来可能遇到的挫折，并决定未来的生活计划。活动讨论和分享：1.过去的事件如何影响你对未来生活的规划？2.在你的职业发展中有许多积极或消极