幼儿运动系统生理特点及卫生保健 -

1、幼儿运动系统的生理特性和卫生健康运动促进新陈代谢，促进健康。人体能保持一定的姿势并进行各种运动，是因为在神经系统的支配下有运动系统。运动系统由骨骼、骨骼链接和骨骼肌组成。占了人体大部分体重，构成了人体的轮廓。具有保护、支持、运动等功能。3，内容摘要，1，运动系统概述(1)骨骼(2)骨骼链接(3)骨骼肌2，婴儿运动系统的特征(1)骨骼(2)关节(3)肌肉3，骨膜的内部细胞在幼年时形成新的骨骼，骨骼继续增长和变粗。大约20 25岁左右完成了骨化过程。骨骼的生长是由遗传决定的，但也容易受到体内、体内环境(生长激素、维生素、运动、阳光)的影响。人体内有206块骨骼的骨骼系统(见图6)，各种形式的骨骼(

2、见图7)。图6人类全身骨骼图7骨骼的形式，7，(a)骨骼，1，全身骨骼分布，头骨(29)，躯干骨骼(51)，脊椎(26)，上肢骨骼，致密、坚硬、耐压，结构丰富，蜂窝状、轻型、骨膜、骨、骨髓、骨膜功能儿童骨膜：厚、血管丰富。对骨骼的生长和再生起着重要作用。年幼的孩子在骨骼受损时血液循环丰富，新陈代谢旺盛，因此比大人治愈得快。骨髓的重要功能造血功能红骨髓：在髂骨(肱骨、股骨等)的骨髓腔和铅骨(髂骨等)的真骨间网上发现的一种海绵状组织，产生红细胞的骨髓略带红色的红骨髓。幼儿的骨髓都是黄骨髓。黄骨髓：黄骨髓：包含很多脂肪组织。没有直接造血功能。6岁前后，髂骨骨髓内红骨髓逐渐转化为黄芪，仅在成人髂骨骨髓

3、内发现。黄骨髓有某种贫血的时候，可以再转化为具有造血功能的红骨髓。12，4，骨骼的化学成分和特性，成人骨骼的有机物占1/3，无机物占2/3。主要是胶原纤维，骨骼具有韧性和弹性，主要是钙盐，骨骼具有坚固性，两者结合，骨骼坚硬、弹性和无机物：有机物：幼儿骨骼的特性：骨化还没有完成。有机物无机物。因此弹性大，硬度小，不易骨折。但是弯曲变形很容易(长期人体姿势不适当会导致骨骼畸形)。(a)幼儿运动系统的特点，1，柔软的骨头，幼儿的骨头为什么容易变形？有机物(弹性)多无机物(钙盐-硬)少，弹性大，硬度小，不易骨折，但容易变形。随着年龄的增长，钙盐继续增加，硬度增加。阳光运动营养，儿童身体各部分的骨骼组织

4、也具有与成人不同的特征，尤其是脊椎、骨盆、手腕、胸骨、足弓等。图8脊椎侧也9正常脚和平脚，a .正常脚(足正常)；b .平脚(足球崩溃)，16，额泪骨眶骨鼻鼻鼻中隔上颌骨，眉弓视神经infraorbital槽infraorbital裂鼻泪管犬牙孔犁孔下颌骨下三角形，颅骨，腕骨胳膊骨都是软骨生的，逐渐钙化，到10岁左右都可以钙化(可以根据胳膊骨的发育情况进行测试)。婴幼儿手小，为他们准备的玩具要轻，微动作时间不能太长。腕骨大部分由软组织组成，相对柔软，容易折叠。到十岁左右才能做完骨化。力量不足，幼儿的手小，为他们准备的玩具要轻。19，胸骨和肋骨，脊椎骨：脊椎是人体的主轴。从后面看，脊椎是直的。但

5、从侧面看，它不是“直杆”，而是从上到下有四个弯曲的点。这四个弯称为“脊椎生理弯曲”。上述生理弯曲随着婴幼儿的动作发展而逐渐形成。但是只有到发育成熟的年龄，这样的生理屈曲才能完全固定。在脊椎成形之前，不理想的姿势可能会导致脊椎不能变形或弯曲，脊椎的功能也会受到影响。21，脊椎，成人-s字形弯曲(侧)，脊椎，脊椎弯曲防止变形！运动，从脚后开始缓冲震动，内置保护，新生儿-直颈曲，胸部-7岁以后的定型观念。腰曲-13岁才能固定。20岁到21岁之间的脊椎可以进行最终造型。骨盆：骨盆、骶骨、尾骨等。婴幼儿的骨盆和成人不同，还不结实。弹跳的时候要注意安全。例如，从高高的地方跑到坚硬的土地上的孩子们会伤到骨盆

6、骨骼，使骨盆变形。足弓，走路时缓冲身体的冲击。避免太胖，走路，站得太久，体重过多，运动不足。如何预防扁平足？26，(2)骨骼链接，1，骨骼链接方法，间接链接：直接链接：两块骨骼之间的连接组织膜，软骨或骨骼链接。不能活动或活动范围小，两块骨头之间有帐篷囊相互连接。关节，27，2，关节结构和功能，滑膜，润滑和营养关节软骨，称为关节软骨，在运动时减少摩擦和冲击，可以加强骨骼之间的连接，防止关节过度运动。分泌滑液润滑关节。关节曲面：关节胶囊：关节：柔性关节关节由关节曲面、关节胶囊和关节腔组成(参见图10)。图10关节模式图，2，柔性关节，儿童关节浅，更薄、更松的韧带。容易脱臼。3，容易疲劳的骨骼肌，年

7、幼的孩子肌肉柔软灵活，蛋白质和无机盐类含量少，水分多，力量弱，所以容易疲劳。大肌肉发育早期小肌肉发育晚，大肌肉发育早期小肌肉发育晚，大肌肉发育早期小肌肉发育晚，大肌肉发育早期小肌肉发育晚，大肌肉发育早期小肌肉发育晚，31，(3)骨骼肌，1，全身骨骼肌分布，头颈部肌肉， 可以分为宽肌肉和旋转肌肉4种：33，3，骨骼肌的结构，腱，肌肉腹部，致密结缔组织，两端主要由肌肉细胞组成，外包结缔组织膜，有很多血管和神经，容易疲劳的骨骼肌儿童的肌肉重量和体重随着年龄的增长而增加表1儿童肌肉的重量和体重的比例，3 4岁的幼儿虽然长度稳定，但拿筷子划一条线很困难，画直线也不容易。随着年龄的提高，通过各种活动的运动

8、，孩子们的运动速度、准确性、活动控制能力将持续提高。其次，幼儿运动系统的健康管理幼儿运动系统的健康管理主要体现在以下五个方面(见图11):图11幼儿运动系统的健康管理，鞋的大小要定做，鞋头松一些，鞋底有一定的高度(1 1.5厘米)。都有足印支撑，防止孩子形成扁平的脚。蛋白质，钙，磷，维生素d，营养不足，营养不足，以乐趣为主的部分组织，儿童跳绳，踢毽子，球类，各种游戏等灵活，协调运动。以有趣为主，可以组织儿童灵活性、协调运动(如跳绳、踢毽子、球类、各种游戏等)。43，摘要：儿童运动系统的特征，1，骨骼的构成和结构特征，(1)骨骼的韧性强，弹性大，硬度小，不易骨折，但容易弯曲和变形，(2)与成人相

9、比，骨骼的有机物含量更高5岁以前，骨髓均为红色骨髓，造血功能强，(a)骨骼，44，2，骨骼的发育特性，(1)骨骼生长，充分的营养、阳光和适当的运动有利于骨骼的发育，前颅骨关闭12-18个月，后头骨2-4这种屈曲可以缓冲运动时的震动，保护内脏和大脑；可以平衡身体，体重负荷，颈椎，颈部唱歌，胸部唱歌，腰部唱歌，新生儿，3个月形成，6个月形成，1岁形成，7岁固定，18-25岁固定，不好的身体姿势容易引起脊椎变形，47，直到10-13岁，骨化才痊愈(6)，骨盆尚未定型。骨盆由髂骨、坐骨、耻骨连接成软骨，没有愈合。到了20-25岁才能完全治愈，错误的运动方式会在构成骨盆的3个骨之间转移，因此，48，(2

10、)关节，浅关节，关节面软骨比较厚，关节囊和韧带的伸展大小，关节的活动范围可能比成人大。但是关节囊和韧带松弛，肌肉纤维细长，没有力量，关节的坚固性下降，外部力量不足，容易脱骨。49，足弓的作用：动量不恰当，容易导致单足塌陷，形成扁平的脚，(1)增加站立的稳定性和弹性，减少跳跃和冲击，(2)保护足底的神经和血管不受压迫，(7)跖骨的骨化还没有完成，因此，儿童肌肉收缩力弱，容易疲劳和损伤，2、大肌肉组发育早，小肌肉组发育晚，3、儿童神经系统发育不足，骨骼肌调节有限，肌肉协调和灵活性差，颈部和躯干肌肉，3-4、5-6岁，5-6岁2、骨膜包含及成骨细胞，其中骨有营养作用。3、骨骼包含和。因为致密、坚硬，

11、长骨又是结构，所以有效。幼骨髓是红色的，有功能。随着年龄的增长，骨髓逐渐变成骨髓，功能丧失。但是在人体或做的时候，骨髓可以变成骨髓，恢复功能。5、儿童骨骼成分中的有机物比成人含有无机盐，因此骨骼柔软、灵活、坚硬，容易骨折，但压缩容易发生弯曲变形。6、成人脊椎有四种生理弯曲，即脖子曲、以及这种弯曲与人类相关，可以起到缓冲振动和身体平衡的作用。如果孩子长时间使用单肩包书包，会持续下去。8、随着孩子骨骼的发育，需要更多的钙，同时需要将吸收的钙沉淀到骨骼中。，52，课堂练习2，1，儿童骨损伤比成人愈合快的主要原因是()a .骨膜厚，血管丰富的b .骨膜薄，易于再生c .骨含有较少的无机盐类，不软化。骨

12、头有更多的有机物和丰富的弹性。2、幼儿长骨的必要条件为：铁和磷b .营养和阳光c .维生素d和钙d .维生素a和水3 .儿童期骨骼柔软，易变形的原因a .骨髓大，骨髓过多的b .骨骼内无机物低于1/3C。骨头里的有机物超过1/3C。骨内有机物不足1/3，53，课堂练习3，1，骨内有机物对骨骼具有弹性，无机盐类对骨骼具有硬度，()2，幼儿的骨骼使柔韧性强，这与骨的化学成分中无机质高，有机物低于成人有关。()3，幼儿的骨髓都是红骨髓，造血功能强。()4，人体脊椎的生理屈曲，胎儿期逐渐形成，出生时固定。()5，新生儿脊椎由软骨构成，几乎是直线。()6，如果婴儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年后骨盆的大小和形状()7，新生儿的骨块数多于成人。()8，由于婴儿关节的特性，灵活性和柔软度明显高于成人，活动范围也大得多，因此脱