暑期医院实习时间统计法实践报告

1、夏季医院实习时间统计实践报告从6月12日开始，时间统计法实施得很好，一天也不漏，超过90%的时间由我记录。统计结束后，开始分析每个数据的含义。超过一周让我知道我的时间是怎么花的。我想知道是否认真对待了所有的活动？效率怎么样？我的交付项是什么？如何在同样的时间内提高产量？一种职业。a类：运行医疗测试。除去准备技能运用考试的9天，我究竟花了多长时间进行诊疗笔试？答案是3小时45分。内容没什么，可怜的也很少。长达10天的时间里，我只有复习备考时间。也就是说，我把很多时间都花在了次要的事情上。用在什么事上？b类：超声波作业。7天内总时间=58小时20分钟(包括纯上班时间，整理客房，上班前准备)；纯工作

2、时间=51小时15分钟。净作业使用率=87.9%。具体内容是什么？除了上班申报外，看了超声波诊断学的入门录像，记下了要用的笔记。我读了超声波诊断学教材，还复习了一般的超声波报告。必须说的是，以上我做的所有这些都是效率太低了。视频中的内容我连50%的把握都没有，读完之后再复习，知识的量基本上没有增加。每天写报告的时间长达6-7个小时，没有分析和记住每日重点报告，写10天报告基本上还在原地踏步，写报告还没有具体的想法，写也没有条理，每一点异常都要写在什么位置，不知道写在哪里，也不知道具体怎么写。报告的时间占了一天的三分之一，我不想要提高效率的方法。现在，我从肝胆、胰、泌尿科和心脏最常见的部分开始，

3、确认了三个基本想法。有两个想法。第一种是记住模板中每个句子所描述的类型和范围，以便在修改时找到要插入的位置和要减去的内容。第二是逐部位学，背诵，不再是东，而是西。先看肝脏、胰腺、肾脏和心脏，然后看泌尿和子宫附件。两类职业。1、写文章。写了xx考试记篇日记。用这种随意性写的日记对我的成长没有太大的意义。我需要的是深刻的思考和持续的进步。我的写作方向不能是日记。日记不是结果。还写了一篇关于这次“操作技术考试”的短文。我仅一周就疯狂突击，最终得了75分。这大大超出了我的期望。虽然幸运成分很多，但这极大地鼓舞了我的士气，使我相信自己的运气，相信自己的潜力。这种“小成功日记”很有价值，可以自己维持斗志，

4、充分发挥自己的潜力。斯通纳这本书只写了“童年”部分，还没写完。最大的原因是我对这本书的理解不透彻，很难。尝试总是好的，慢慢地，以后继续写。2、阅读。a)对阅读，我得到了更深的理解。读一本书并不是在某个有限的时间内读完，不是读完书评，做读书笔记，也不是为了分给别人。读书的真正意义是从书里吸取自己需要的营养，改变自己，解决自己想解决的问题。一言不发地达到自己的目的，这本书就没有白读，也没有浪费的时间。相反，写书评或看书，通过这种所谓的“产出”来满足虚荣心，满足内心的虚荣心，也是浪费时间，是非常骗人的浪费时间。b)具体说一下我读的内容。累积时间最长的属读北欧，冰与火之地寻真之旅这本书总共花了3小时3

5、5分钟。但是花了那么多时间，你得到了什么？我问自己。为什么我要买这本书？你想从书里得到什么？我不想承认，但我知道其实这本书只是消遣。难道你不好奇北欧国家的国民为什么幸福指数高吗？我读的时候为什么不总是以这个主题为中心追求呢？作者完全不记得具体说了什么。我没有拿出核心信息，只是看了看。这不是读书，只是浏览。读完了就忘了吧，这还是浪费时间？读书的时候，我的注意力很集中，但没有思考或分析，我的理解力和知识量也没有增加。这也是很有欺骗性的浪费时间。c)“9个严肃的独居故事”、“20个效率建议，每天多2个小时”、“没有房间、没有车、没有很多钱、不想生育的年轻人，为什么不能朝气蓬勃地生活”等最近的报道互相

6、联系？你花了一个小时看这三篇无关紧要的文章吗？阅读方向和主题是什么？我不知道。纯粹是盲目的。相比之下，最近购买的杂志lens视觉系列有每期的主题。我买的本期的主题是“我最好暂时迷失自我”，虽然各篇文章相互独立，但互相拍了照片。不再是一般的故事，而是有深刻的意义。纸质书可以消除杂物的干扰，使人平静踏实，提高阅读的效率和深度。阅读需要花费很多时间费用，是费用高的活动类型。因此，我必须以强烈的目的思考字和画的表面，以及背后的意义。这样才能面对在这上面花费的巨大时间。3、印象笔记。不能把“印象笔记”活动分为两类。因为三类也不够，只是一种工具，一种活动。这几天整理印象笔记花了3小时38分钟。需要整理的笔

7、记那么多吗？整理是一种负担，不是产物。因此，断绝印象主义分类和内容，并“整理”这种无意义的活动是明智的。这三个多小时的时间太不值了，不如看一部电影，或者和一个朋友吃饭。所以从第27周开始，只使用印象笔记作为一个工具，不再浪费不必要的时间。大豆花瓣。“双板”和“印象笔记”是同一个问题，只是工具。同样，像豆瓣一样，需要取消像“整理”这样毫无意义的活动，因为主页上的界面已经设置成了完美的状态，我再也不用花时间“整理”了。时间统计法告诉我，我太依赖豆瓣了。豆瓣完全不需要那么多时间。我纯粹在重复，只是浪费时间。我认为一周只需要更新一次。我需要更新，只是阅读笔记，电影简短评论，生活吐司。这个内容加起来也不

8、超过一个小时。每周一小时左右就能达到这种效果，性价比很高。5、社交。创建了包含四个方面的表：对象、计数、累积长度和对话格式。最近浏览社会记录时，发现从未进行过一对一的采访，也没有电话或微信短信聊天。我认为一对一的采访是最好的社交形式。社交质量最高。特别是眼神交流比不上别人的社交形式。接着是电话交换和慰问短信聊天。慰问短信聊天可以留下文字记录，有利于存档，容易中断连接，对话不一致，时间利用率低的缺点。还有我还没有实践过的信件交换。这是我最尊敬的交流方式。因为这种交流形式需要更深的内涵和更深的思考，对提高写作能力有最好的效果。所以7月我想给朋友写信。其他次要项目更不用说了。1、电影。10日看了两部

9、电影，两部动画，两部电视剧。电影都是自己想看的，而且分数也很高。我看完就写单评，说说我的意见。火影忍者每周更新，不必担心需要很长时间。我看的这部韩剧对工作和生活都是有价值的指导。未生每集70分钟，几乎是一部电影。看这部电视剧，我要拍截图，做笔记。因为太有价值了，所以值得我花时间总结和吸收。在7月和8月保持这个金额就可以了。结果考试准备时间只有50多天，时间太紧了。2、综艺自主媒体。查看了袁视角号和1号。伟大的工匠。这两个节目都不包括在我的娱乐中。我欣赏的节目是见字如面和我住在这里的理由。综艺要消耗的时间也不少，短则40分钟，长则1小时以上。所以，在这个问题上，我不能同样任性。有助于根据既定的计

10、划掌握节奏，防止落入时间的黑洞。7月份，配合我的信写，继续享受见字如面节目，享受信的魅力，引导我的信写。3、音乐。我想起了yoube shephey的那句话“要学会不受周围环境的干扰，在工作中使用的3小时必须是真正工作的3小时，不要想无关的事情，不要听无关的话，不要听铃声，不要笑，不要听收音机或音乐。”我接受了这个建议。一天晚上，我心情郁闷，没有心思学习。所以我拉上窗帘，关掉灯，戴上耳机，闭上眼睛，在黑暗中听仙剑奇侠传配乐是1小时25分钟。花了很长时间，但我认为值得。做所有非肉体的事都不能听音乐。想听的话，就停止做的事，仔细听，感受音乐的音标和意境。这是正确使用时间的方法。我还看了很多mv。我

11、认为听音乐的周围环境比音乐本身更重要。想象一下，当我在深山老林的时候，听理查德克莱迪曼的钢琴曲是多么快乐。总之，一边听音乐，一边不工作，一边工作，一边不听音乐。4、日常工作。a)通勤。据我计算，平均每天通勤时间为1小时30分钟，所占比重相当高。除了睡觉和上班，我还有不到9个小时的自由时间。找到了提高这部分利用率的好方法。把骑摩托车上班改为步行工作，这就是配合我的健康管理及运动计划。一举两得。b)书写时间。平均时间为20分钟。此活动不创造价值。因此要简化程序，减少消耗的时间。所以我设置了“固定活动”，减少了写作。c)电子时间系统。平均时间为15分钟。此活动也不创造价值。我需要尽可能接近时间在10

12、分钟内，然后用午餐做这种机器类的工作。d)确认威信。这项活动需要重点改革。第一，退出与我无关的威信集团，拒绝被无聊的消息干扰。第二，更严格地限制发回威信的时间范围，以免在上面花费太多的时间。第三，朋友圈不再更新，为了更新，上传到豆瓣上。不要再迷恋被关注和评论。我要追求一对一、高质量的社交。就像在朋友之间可以观赏和嬉戏的动物园。再确认微信的消息的话，其实10分钟就够了。只是收件箱，不能浪费时间。e)睡眠和午睡。我这几天只计算午睡时间，没有计算晚上的睡眠时间。从第27周开始，包括在晚上的睡眠中，不会错过各项活动。我数了数，我的夜间睡眠维持了7到8个小时，午睡的平均时间约为30分钟。看这几天我的精力

13、很旺盛，就知道这个数字能满足我生活的需要。在这个过程中，我突然发现原来一天的长度不是24小时的其他东西。很多人认为早晨起床的时间是一天的开始。现在，我不这么认为。我认为一天的开始是前一天晚上睡觉的时间，结束的时间是那晚睡觉的时间。这种新的认识有很重要的意义。这意味着我不必再纠结了，偶然睡得太晚，打乱了工作和休息的节奏。因为每天的时间不同，所以即使稍微睡懒觉，如果在该做的事情上投入足够的时间，即使这一天的长度延长到26小时，也是值得的。谢天谢地，我意外地解决了我一直纠结的一个问题。今天终于可以放心了。f)固定活动。固定活动包括每天必须执行的一些活动，所需时间基本上是固定的。我不用每天做笔记，直接写总时间就可以节省不少时间。分别是：起床叠被子洗了10分钟喝水，烧水，煮10分钟早晨洗澡