幼儿园中如何培养孩子良好生活卫生习惯

1、幼儿园培养幼儿良好生活习惯的方法幼儿是人一生的身心发展，尤其是大脑结构和功能最旺盛的时期，是形成良好生活习惯的重要时期。在这个阶段，孩子们很容易受到外界刺激，形成的一切都将非常坚固，成为人类的第二天性。在这个时候养成良好的生活习惯，会使孩子终生受益。幼儿年龄越小，神经系统的可塑性越大，各种好习惯越容易形成。我们抓住培养习惯的优化程序，提出适合幼儿的习惯培养方案，坚决、耐心、持续地.为了取得好的结果，不要放任自流，也不要“2天钓鱼，2天日光浴”。孩子出生后，要注意训练，制定从小时候开始可以吃、睡、活动一段时间的身体活动计划。为以后的好生活习惯打下基础。两三岁的时候，要加强模仿和学习，学习行为者，

2、辅助道理。三岁以后，通过教学和练习的结合，孩子对为什么要这样做的简单道理有了初步的认识。一、良好的生活习惯训练内容好幼儿的生活习惯是指幼儿在引导科学的基础上经过多次练习而形成的，符合幼儿身心发展特点的好生活习惯和预备生活自我管理能力。(a)为子女制定合理的生活体系。所谓生活制度是指有科学依据的生活秩序。为孩子制定生活制度，就是科学地安排孩子一整天在家的各种活动和休息时间，例如起床、吃饭、活动、睡觉等时间和顺序，并固定这些时间和顺序。制定合理的生活制度，使幼儿大脑皮层的兴奋和抑制有规律地转变，实现劳动和休息的结合，是保证幼儿身心健康发展的更重要条件。(b)饮食习惯的发展。随着年龄的增长，应该训练

3、孩子们独立吃饭的能力。要训练6个月大的孩子拿着奶瓶喝牛奶。更大的是，为了避免饭前过度的兴奋或疲劳，吃饭环境要安静、舒适，固定吃饭位置和餐具，有些父母担心孩子们吃得不严重，吃几口做其他的事情，饿了再找吃的。这是因为孩子们独立开始吃饭时，大人们掌握得不好。除了吃饭时间外，饭前要定量，不要吃短时间的杂食。以免影响晚餐的食量。为了培养均衡饮食、肉食、不挑食的孩子的习惯，父母应该成为好榜样。(c)睡眠习惯训练。充足的睡眠是保障儿童身体健康的重要条件。婴儿睡眠时间的长度。根据年龄的不同，白天和晚上的睡眠时间对新生儿可能需要大约18-20小时，2-3个月需要16-18小时，5-9个月需要15-16小时，1岁

4、需要14-15小时。1-3岁儿童每天的睡眠时间为12-14小时，白天安排1-2次睡觉，晚上打开窗户，冬天打开窗户，夏天打开门窗，养成预防呼吸道感染的习惯。要养成在规定的睡眠时间内让孩子自己入睡的习惯。父母不抱催眠曲，不拍照，不唱歌使孩子入睡。室内要安静，温度要适中，睡觉前要看大小便，换尿布，让孩子睡觉等，好好创造睡眠条件。睡觉的时候，要注意独立于孩子的姿势，安静的睡眠习惯。有一个问题让很多父母感到头痛，随着年龄的增长，孩子开始晚睡，或者贪玩，或者吃饭，或者听故事。因为孩子的精神发育不稳定，在睡觉之前不能怎么办。为了保证睡眠质量，要根据孩子的特点，引导他尽快入睡。一种方法是把闹钟放在孩子旁边，指

5、针指向某个点就睡觉。孩子不看表，但知道表针移动的方向，闹钟移动的轻微声音也能起到诱导作用。这种方法还能让孩子们逐渐学会看表。孩子一个人睡觉前，不要让他玩得很厉害。要和孩子安静地玩一会儿。也可以把孩子熟悉的玩具或小动物模型放在身边。(d)大小习惯性地发展。要养成晚上不小便或小便的习惯，就要在满月后开始训练，睡觉前少喝水或尽量不喝水，喂奶，睡觉前撒尿一次。如果是父母，就应该仔细观察孩子们的排便时间，熟悉排尿规则。每天固定时间坐盆排便，养成每天定期排便的习惯。排便训练和排尿一样，不仅有助于规律、良好的排便习惯、卫生，还有助于消化活动的规律性。(e)个人卫生习惯。勤洗澡孩子，勤换内农，每天洗脚，努力洗

6、屁股。经常洗头和从2岁开始就学会亲自洗手的习惯。此外，要注意孩子保持家庭舒适，营造干净卫生的环境，养成衣着好的习惯。(6)培养孩子自我管理的习惯。更好的生活自我管理技术能促进孩子们良好的个性发展。自我管理技术发达的孩子也会变得自信、快乐、活跃。日常生活中也观察到了两类孩子。一是生活自我管理技术很发达。一是要处处照顾。包括饮食、穿着等。前者看起来乐观自信。后者看起来被动地后退。因此，当孩子对学习自我管理技能感兴趣的时候，父母应该抓住机会做他们能做的事，例如吃饭、洗手、洗脸、刷牙，甚至上厕所的时候脱掉裤子穿。一开始做得不好并不重要。最重要的是乐意做。孩子们工作愉快，大人不给机会，就会扫兴。只要他们

7、过了“想工作”的年龄，就失去了想做的欲望，以后让他们工作的话，他们就会振作起来。这是很可惜的事。孩子小时候不懂整理，玩玩具时随意扔掉的现象比较常见。父母注意到这个问题的时候。把这些东西和孩子一起整理，指导自己整理乱七八糟的玩具是恰当的。不要总是代替或帮助孩子们做这种事。幼儿形成良好习惯的过程很长，父母和家人要在一起的话和本处很有效。在幼儿成为习惯的过程中，我们不仅要用幼儿能理解的语言不断督促和指导，使幼儿快速有效地达到目标，还要重视无声的身材影响。例如，要求子女不要挑食，但是大人们自己选择食物，选择苗条的东西，这必然会对儿童教育产生负面影响。幼儿要按时睡觉。首先是以整个家庭井然有序的生活方式为

8、基础。圣人的言行是无声的榜样。如果只强迫孩子们怎么做，大人反过来做，决不会满意。因此，我们郑重地提醒年幼的父母，可爱的孩子就像是最美丽、最好画的纯洁白纸一样！可是，用“不显眼”的图画绘画也很容易！婴儿很容易受你的坏行为影响。因为你是孩子的第一位老师。因为你会在某些坏习惯和潜意识中影响孩子。因此，孩子日后的成功，首先要观察自己的行为习惯。这样才能更好地培养孩子的好习惯。第二，如何在家庭中培养幼儿的良好生活习惯孩子自己能做的事，孩子自己做吧家长要学会负责任地代行，等待。有些父母在晚上让孩子睡觉的时候脱下衣服摩擦，很烦躁，就这样去动手，忘记让孩子快点脱掉。那样的话，潜意识里就会失去运动一次的机会。同

9、时，我们让孩子们自己做，让孩子们学会如何做好工作。2、制定和维持必要的家庭生活规则。在这方面，很多父母认为没有必要。孩子们已经在幼儿园有了更严格的生活限制，在家里免除了这些，尽量让他们舒服。父母爱子女的观点或在家庭特有的个体环境下想这样的想法并没有错。但是没有规则。有句话叫“半径是什么”，所以家庭应该制定一些孩子需要的规则。良好饮食习惯的培养。食物要定期定量。除了一天三餐外，还可以有1-2次餐或零食。不要随便吃零食。否则会影响孩子的食欲，拒绝食物。要防止边吃边玩，边听故事边看电视。不挑食，不挑食，少吃零食，鼓励饮食保持旺盛的食欲。3、以身作则树立榜样就是父母在培养子女良好的生活习惯时要效法的榜样，指导孩子学习模仿。这个本可以是家长本人，也可以在书、动画中找到。因为幼儿的可塑性强，所以认为父母自己的言行更重要。4、及时的称赞和鼓励心理学指出，快乐的心情可以在大脑皮层制造兴奋的病灶，使学习保持最佳状态。年幼的孩子受到鼓励，为自己的正确行为感到高兴，这样就能继续保持良好的行为习惯。对于幼儿的这种心理特性，因此，在培养幼儿的良好生活习惯方面，我认为我们家也可以以某种程度的称赞和补偿的方式，对孩子的良好表现产生一些刺激。事实上，我们在生活中明白，我们想听所有人称赞和鼓励的话，孩子也一样。但是我们必须学会