素质拓展培训策划书

1、模拟大学夏令营素质拓展培训策划书模拟大学夏令营2013年8月目 录一、 活动背景3二、 活动目的3三、活动时间、地点3四、主办单位：模拟大学夏令营3六、活动对象：模拟大学夏令营学员3七、活动具体流程4（一） 活动准备阶段4（二） 活动举办阶段41、 场地安排（图）42、 人员安排43、 活动具体流程5（三） 活动后续阶段6八、物资准备与经费预算6九、游戏规则7（一）分组形式：7（二）游戏规则：7（三）计分标准：9（四）奖惩方式：9十、应急措施9十一、 附录101、 活动背景 从小学到高中，学生都将大部分精力放在学习上。在十二年的学习生涯中，他们熟练的掌握了课本里的知识，培养了很强的学习能力。但

2、是这往往是以牺牲其他能力的培养为代价的。大部分的学生的沟通、协作能力相对不完善，团队合作精神缺乏，面对挑战和接受挑战的勇气仍不足。大学是个充满各种挑战和考验的地方，因此，在学生步入大学之前全面提升他们各方面的能力显得尤为重要。2、 活动目的 本次拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高学员在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。三、活动时间、地点活动时间：2013年8月x日活动地点：实验小学空地

3、四、主办单位：模拟大学夏令营五、承办部门：项目部六、活动对象：模拟大学夏令营全体学员七、活动具体流程（一） 活动准备阶段 部门具体工作备注跟进人员（联系电话）项目部踩点，游戏试玩，布置场地提前半个小时布置好场地秘书部准备物资提前一天准备好物资宣传部准备好相机拍照人员要做好分工外联部通知各班需要确保14:00之前到达活动地点（二） 活动举办阶段1、 场地安排（图）踩点后确定2、 人员安排人员安排数量部门主要任务现场负责人2秘书部指挥活动的进行，解决活动中的突发情况主持人2不限制主持活动跟进人员8外联部、宣传部跟进各组游戏，维持秩序计分人员2秘书部每轮游戏结束后统计分数现场布置2项目部每轮游戏开始

4、前布置好场地音响技术员1教员负责音响，麦克风的调控拍摄人员2教员一人拍照，一人录像机动人员4教员负责医疗；帮忙维持秩序；运输物资，布置场地等3、 活动具体流程时间具体工作备注跟进人员14:00-14:10主持人开场白、简单介绍活动的规则，奖惩方式现场可能会很乱，主持人要能hold住，跟进人员要帮忙维持秩序14:10-14:20游戏分组事先要在地上标记各组的位置14:20-14:30热身游戏：变形记热身游戏，结果不计入总分14:30-14:50游戏一：过河拆桥主持人和跟进人员一定要熟悉游戏规则及计分标准；游戏前由安排演示小组进行游戏的演示14:50-15:10游戏二：连连看15:10-15:40

5、游戏三：无敌风火轮15:40-16:00游戏四：滴水不漏16:00-16:20奖惩环节奖品及惩罚方式见附录16:20-16:25发言环节让学员谈谈在游戏中的收获，感受，了解学员的心声16:25-16:30总结秘书长对活动进行总结【注意事项】 1、着装轻便宽松或穿运动服（长裤），穿运动鞋；2、如果遇到突发情况，如：头晕，呕吐。可请示工作人员暂停游戏，活动现场须备有常用药物(如止血胶布、跌打酒等)，以供应急处理；3、私人物品由个人妥善保管；4、若对游戏规则有所疑问，可以在游戏进行前3分钟对工作人员进行提问；5、如遇天气下雨，更换场地或择日进行；6、注意保持场地清洁，机动人员负责维护场地整洁；7、工

6、作人员不得擅离职守，不得徇私；8、如有疑问，可咨询现场指挥人员。（三） 活动后续阶段部门具体工作备注跟进人员（联系电话）秘书部开会总结整个活动项目部、外联部整理场地，清点物资宣传部整理照片、视频；发微博八、物资准备与经费预算物品单价/元数量总计/元哨子5210粉笔515胶带51050剪刀5840一次性杯子10220音响2麦克风4排插2垫子9积分表0.2408笔10黑板1计时器8报纸60饮料瓶8自来水8绳子50水桶4合计/元133九、游戏规则（一）分组形式：1、工作人员给每个学员发一张便利贴，学员写上自己的名字，然后贴在身上，以便于游戏中大家相互认识； 2、游戏分为8个组，工作人员先给每个学员发

7、一张纸条，大家根据纸条上的提示（鸟叔，黄飞鸿，猪八戒，孙悟空，大猩猩，招财猫，奥特曼，流氓兔）做动作，找到自己的队员。（二）游戏规则： 1、变形记活动器材：口哨，计时器游戏规则:由指挥员在转动过程中喊出口令，组员们需要迅速听辨指挥员的口令并且按照口令的内容站定。指挥员根据喊出的不同口令对应的形状以及复杂程度来确定组员的行动时间。没有按照规定口令的人数图形站好、没有按照规定的时间站定的人，均被淘汰。游戏共进行七轮。 指挥员口令详解：（1）三角形（5秒）：当指挥员喊出三角形的时候，三个人需站成三角形的形状并用手连接起来。既两人在一条直线，第三人在其前/后，三人充当端点，手充当连线；（2）正方形（5

8、秒）：当指挥员喊出正方形的时候，四个人需站成正方形的形状。既两人站成两条直线，四人代表正方形的四个端点。手充当连线；（3）五角星（10秒）：当指挥员喊出五角星的时候,五个人需站成约相对间隔108的位置并且用手连接成五角星的形状。既五人代表五角星的五个点，每个人的手充当连线；（4）箭头（15秒）： 当指挥员喊出箭头的时候，六人需站出箭头的形状，三人充当前方三角形，中间一人与后二人充当箭头后连线，手也需连接起来。箭头位置示意图： 2、过河拆桥游戏道具：9张垫子（可用纸箱做，其中一张备用），计时器游戏规则：1、四个组同时进行比赛，每组拥有两张垫子； 2、每组排成一排，第一位组员先放一张垫子，然后所有

9、组员都迅速站上去，最后一个组员将后面的垫子收起来，传给最前面的组员，如此循环下去，直到到达终点；中途组员只能站在垫子上，脚不能触地。计分规则：（1）按到达终点线的时间依次排名； （2）如被发现组员的脚触地一次则加时5秒。3、连连看活动器材：粉笔（划线），计时器游戏规则：（1）按指令员发出的口令从起点线开始摆设物品（若无则不能摆设），一个口令只能摆一个物品，所有人在指令开始前不能在起点线内。当指令员说指令开始时，将由一人去摆放物品。组内其他人则负责收集传递指定物品，每个口令给20秒收集摆设时间，若20秒内负责摆放的人员未回到起点线前，则此物品不予摆放；（2）口令可能是笔、本子、水瓶、鞋子、雨伞、

10、书包、帽子、手机壳、人、皮带、鞋带、梳子、镜子等（不定）。其中摆设物之间不能有缝隙，必须紧贴上一口令物品（由工作人员监督），摆设物品最先达到终点线（10米）的队伍获胜。评分规则：（1）按物品到达终点线的时间依次排名；（2）如被发现物品摆设有空隙则此物品不予摆放。4、无敌风火轮活动器材：报纸，胶带，剪刀，计时器游戏规则：利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将风火轮立起来，成员站到风火轮上，边走边滚动圆环。最先到达终点线的队伍获胜。评分标准：（1）按物品到达终点线的时间依次排名； （2）中途风火轮破裂可用胶带粘贴，但加时20s； （3）中途组员脚触地一次加时5s。5、滴水不漏

11、活动器材：一次性杯子，水，2.5l饮料瓶，计时器，水桶游戏规则：每个大组中，选取12个人围成半圆形，中间10个人用嘴咬住杯子，第一个人把水倒入第二个同学的杯子里，第二个同学通过头部摇动，将杯子中的水以接力的形式倒入第三个同学的杯子中，以此进行至第11个同学的杯子中。最后一个同学，手拿容器，而第11个同学需用嘴将水倒入容器中。当杯中的水到达规定界限。 注意事项：（1）每组听完游戏步骤后有2分钟的时间自行安排人员顺序进行游戏，游戏过程中人员顺序不能更改；（2）容器中水溢出时结束游戏；（3）传水过程中中间10个人不能用手碰到杯子。评分规则：按照灌满时所需时间排名； 传递过程中若有人碰触杯子，每次加5

12、秒，不设上限。（三）计分标准：每轮游戏根据完成游戏的速度排名，第一名获得5分，第二名4分，第三名3 分，第四名2分，第五名1分，第六名0分，第七名-1分，第八名-3分（四）奖惩方式：第一、二、三名将获得不同等级的奖品，每个组员一份；第八名的组员将接受惩罚十、应急措施应急游戏：两人三足活动器材：绳子，计时器，粉笔游戏规则：每个大组分为6个小组，比赛开始前，6组成员位于自己的位置等待接力。在裁判发令后，各组队员站立式以3条腿向前跑进，每小组队员跑到终点线后返回与下一小组击掌，击完掌下一小组方可出发 评分标准：按照到达终点所需时间进行排名（抢跑伍加5秒，5秒/次）11、 附录惩罚用纸条：1、替罪羊。

13、再次进行抽签，再点一个人替你受罚。2、卡通跳。男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。3、屁股写字。用屁股写自己的名字。双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，写完之后告诉所有人你的名字。4、哭笑不得：输的人先大笑5秒钟，突然又大哭5秒，反复3次。5、找个异性说，我怀了你的孩子。让他对你负责，直到说服他愿意负责才算过关。6、找个异性说，我没穿内裤，你能借鞋子么？直到他愿意把鞋子脱下来给你为止。7、找一个异性，绕着对方跳钢管舞。8、做自己

14、最性感、最妩媚的表情或动作。9、模仿古代特殊职业女子拉客。10、正面相隔做接吻陶醉状10秒,11、对外大喊我是猪。12、深情的吻墙10秒。13、正面相隔做接吻陶醉状10秒,，14、选一个异性说 ：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。（拿破仑致约瑟芬）15、（男生）选一个男生 一边捶他的胸一边说： 你好讨厌哦。16、男生将女生逼角落或女生把男生逼在角落。用调情式一手撑墙，两人深情对视10秒。17、女生摸自己胸说“唉，太小了”。18、把鞋子脱下来，深情的对它唱：“我不穿鞋子好多年,我是冰冷的经典”， 然后潇洒的把鞋子往后一扔。19、唱江南style，并跳骑马舞。20、对xx妹妹深情的说，xxx妹妹你真的好美，好魅，其实有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告诉你，其实 你真的好讨厌，好讨厌咯. 21、挑在场的任意一个异性朋友（或指定），牵起她/他的手，神情对望30秒。22、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。 23、亲异性的手3秒。24、说：“大家好，我是一只大猩猩”跳超过半分钟的大猩猩强壮之舞蹈（如拍胸脯） 。25、选定一下几首童歌之一进行现场表演：春天在哪里、让我们荡起双桨、两只老虎、一闪一闪亮晶晶、世上只有妈妈好、数鸭子、抓泥鳅捡到一分钱、童年。26