肩肘倒立教案

1、小学水平三肩肘倒立教案学校：雷池中心学校 年级：六年级1班 人数：54 授课教师：王 辉教学内容1、 肩肘倒立2、 游戏：越过障碍物接力场地器材体操垫：25块 标志物：5个扩音器： 1台 教学目标1、 认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。2、技能目标：使80以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦。重、难点伸髋立腰，脚面绷直；动作连贯、协调，姿势优美。课的部分课的内容时间组织教法与要求开始部分课堂常规：1、 集合整队2、 师生问

2、好3、 宣布课的内容4、 安排见习生2分钟组织方法：成体育课队形站立.组织要求：集合快、静、齐，背对风向、太阳和噪音。精神饱满，注意力集中，见习生要求随堂听课。准备部分一、慢跑报数抢垫方法：围绕体操垫组成的长方形进行慢跑，在跑的过程中听教师报数，报到几就几个人强坐一块体操垫，没有抢到的罚做俯卧撑5个。二、徒手操1、头部运动 48拍2、扩胸运动 48拍3、体转运动 48拍4、腰部运动 48拍5、膝关节运动 48拍6、整理运动 48拍7分钟一、 慢跑报数强垫组织方法：如图组织要求：跑的过程中不准插队、推人、拉人，保持队形整齐，没抢到体操垫的学生自觉做5个俯卧撑。二、 徒手操组织方法：成体操队形散开

3、要求：动作协调、有力；情绪欢快，活力充分，反应灵敏。【设计意图】采用游戏形式的热身跑以及热身操，使学生的身体活动开并且带着浓厚的兴趣快速进入课堂角色。课的部分课的内容时间组织教法与要求基本部分三、游戏越过障碍物接力游戏方法：本游戏有三个障碍，第一个必须跨跳过去，第二个要前滚翻过去，第三个要侧身翻过去。将学生分成人数相等的若干组，每组的第一名学生手持红领巾越过三个障碍物绕过标志物跑回队伍将红领巾交给下一位学生，下一位继续，越过的跑回队尾。10分钟三、 游戏越过障碍物接力组织方法：如图要求：每位学生要严格遵守游戏的规则，按照要求越过障碍物。【设计意图】通过此游戏，不仅使学生复习了旧知（如：前滚翻、

4、侧身翻等）锻炼了学生各种技术技能，而且为本节课学生学习的兴趣打下了良好的基础，也达到了一种器材多种用途的原则。基本部分一、肩肘倒立辅助练习1、体侧屈：两脚开立与肩同宽或稍宽与肩，两腿伸直，向左、右做体侧屈。2、体前屈：两脚开立或并拢，做直腰体向前屈。3、体后屈：两脚左右开立，提脚跟，向前顶髋，做身体向后屈。二、肩肘倒立教学肩肘倒立动作要领： 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫

5、；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。 保护与帮助要领： 帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖用力向上，同时两手握紧练习者的踝关节上提。5分钟一、肩肘倒立辅助练习组织方法：成体操队形散开教法：教师讲解并师范要求：学生认真听讲解看示范学生练习要求：认真练习动作，标准到位，听教师口令做动作。二、肩肘倒立教学教师教法：讲解并做示范动作，再找生做动作讲解帮组与保护方法。组织方法：成体育课队形站立，要求前两排同学登下。学习要求：学生认真听老师讲解看老师做动作示范。课的部分课的内容时间组织教法与要求基本部分三、肩肘倒立动作练习1、初步动作

6、分解练习2、合作完整动作规范练习3、学生演示练习12分钟三、肩肘倒立动作练习1、初步动作分解练习组织方法：自由组合4人一张体操垫。练习要求：要求每位学生认真对待练习，练习时相互帮助练习。教师活动：巡视指导2、合作完整动作规范练习组织方法：同上练习要求：同上教师活动：教师进一步巡视指导3、学生演示练习组织方法：同上练习要求：找学生做示范动作教师活动：教师进行评价指导【设计意图】根据学生认知的规律，先进行辅助练习再进行分解动作练习最后再完整教学，采用递进式的教学方式让学生一步一步的学习掌握动作及技术要领；让学生在练习过程中相互帮助保护，这不仅培养了学生团结合作、共同进取的精神还建立了和谐的人际关系

7、。结束部分一、放松活动让我们荡起双桨二、小结评价三、下课4分钟一、放松活动让我们荡起双桨组织方法：一块体操垫坐四人两两背靠背。要求：跟着音乐和老师的口令进行放松。二、小结评价组织方法：成体育课队形站立要求：根据学生们这节课的表现以及掌握的情况进行小结。三、下课 布置作业、收还器材【设计意图】师生在优雅、欢快的音乐声中开开心心的轻轻松松的结束本节课，也让学生与老师真正的享受体育。生理负荷预计练习密度：%30%35平均心率：110次/分125次/分课后小结学 校： 雷池中心学校学 科： 体 育 执教内容： 争当体操小冠军肩肘倒立时 间： 2012-12 执教老师： 王 辉争当体操小冠军肩肘倒立一课

8、的教学设计执教：雷池中心学校 王辉一、 设计理念本课在新课程标准的教学理念指导下，充分利用教学中的动态要素让学生在广阔的操场上放飞自己，给学生充分自主的学习机会，让他们学会自己动脑、主动参与，让每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展。构建民主的师生关系，和谐的同学关系，创设愉悦宽松的课堂气氛，让学生在探究式学习里体验成功带来的快乐和喜悦。二、 教材分析肩肘倒立是课标要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈

9、和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。动作方法：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；上体向后滚动，两腿上举，两臂压垫同时两腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰背的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立姿势。动作关键点：展髋、立腰、腿上伸，两臂屈肘撑腰要和肩成三角支撑，保持

10、平衡。保护与帮助：保护者位于练习者侧后方，在其后倒举腿时，握住两腿顺势上提。必要时可用小腿顶住练习者的腰部，助其展髋。三、 学情分析六年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。四、 教学目标1、 认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及完成动作的相关原理。2、技能目标：使80以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立，并能有所创新。3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，体会取得成功的喜悦。五、 教学重、难点七重点：伸髋立腰，脚面绷直。 难点：动作连贯、协调，姿势优美。六、 教学策略根据本课教学内容的特点，