立定跳远教案(水平二)

1、.制定跳远教案学校：班级：人数： 40人教师： 10体教(3)班毛鹏教育内容立跳远教育目标参加目标：通过创设情况、组织游戏，激发学生的参加活动热情，重点发展学生下肢力量和上下肢协调力，达到增强身体、消遣身心的目的。认知目标：通过学习，学生可以掌握立定跳远的基本技术，了解立定跳远的基本功能。情感目标：通过参加游戏，体验集体合作和竞争，培养学生的集体意识和耐心品格。重要难点要点：用力划双脚跳跃，协调上下肢。 双脚跪下靠垫，轻轻落地。难点：在空中抬起脚收腹。上课的部分合适的目标教育内容时间次数组织教法和教育措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，在过程中养成自信、自律的习惯。一、教室的规

2、则1、体育委员全队报告人数。2、老师的问候。3、提出本科教育内容和要求。4 .安排学徒。1分文手表1、向老师问好2 .发表这次课程内容和要求。3 .安排学徒。1、体委组成小组，向老师报告人数。2、老师的问候。3、队伍迅速，队伍井然有序。一、全队集合：四列横队。体委教师要求：快，安静，齐备。准备部分精通基本矩阵的口号，通过热身游戏重点活动学生的腿，防止其学习过程中的运动损伤，发展学生机体的快速反应能力。1、排队练习：立正，休息，向右看-齐，向前看-向左拐-向右拐-向后拐。二、热身游戏“僵尸跳跃”。3“听数抱团”游戏。两分钟。三分钟五分钟1、安排排队练习在队伍面前喊口号进行示范2、把学生引向“一”

3、。队形在会场周围进行做“僵尸跳跃”，让身体变暖。3、引导学生去“僵尸”。跳跃队”的形状直接“听数抱团”游戏环队形。 然后，发表那个游戏方法规则、组织学生玩游戏。1 .认真听口号，做出正确的应对。2、跟着老师认真地热身活动。3、按老师的要求做游戏。一、全队集合：四列横队。教师要求：精神饱满，有行动。二、游戏队形：。主体部分合适的目标教育内容时间间间次数组织教法和教育措施教师活动学生活动组织要求通过游戏，发展学生的腰腹力和腿部的爆炸力。 基本掌握立定跳远的技术要点，学习上下肢和腰腹的协调力和落地时的缓冲动作。学生的身体承受一定的负荷以达到运动健身的目的。培养学生的合作意识、集体主义精神和坚强的品格

4、。1“脚踏石过河”接力游戏(阶段性地提高连续跳跃时的反应速度)二、当场收腹练习(体验立定跳跃中的肚子和落地动作)三、持有“砂瓶”的接力跳跃游戏(体验立定跳跃中摇臂的动作和作用)四、立定跳跃动作示范练习(进一步规范立定跳跃动作)五、建立跳远比赛。 (检查教育效果，引起学习兴趣)十分钟三分钟八分钟三分钟五分钟一次一次两次1、公布游戏规则，监督指导学生游戏，最后总结。2、说明腹部跳跃的动作要领，为学生们做示范动作。 最后，对学生示范说明立定跳跃中的腹部摆动臂的动作。3、说明游戏规则和方法，向同学示范演习。 整理和监视游戏的进展情况。4、示范立定跳远动作，让学生以散点练习，立即纠正学生的动作，进行总结

5、。5、组织学生进行立定跳远比赛，鼓励和鼓励相应的学生。1 .仔细听游戏规则，按老师的计划玩游戏。2、认真体会老师的模范动作，按老师的要求练习。 体会跳远收腹的摇臂的动作和上下肢的协调，进行自由练习。3、认真听规则，看老师的模范，按规则玩游戏。4、仔细看看老师的模范，散点练习动作。5、听从老师的教导，进行立定跳远比赛。1、游戏队形： 5列纵队 点二、散点练习三、“拿着沙壶”接力跳跃游戏的队形： 点四、散点练习五、比赛队形：点结束部分放松身体，培养学生的互助意识和感谢观念。1、玩放松游戏(环行列):1、摇肩摇脚，顺时针地向前面的同学握腰，拍背，抚摸肩膀放松3、逆时针地放松。二、总结讲评三、收回器材，师生再见。五分钟1 .组织放松游戏2 .总结这次课，提出要求和期待。3 .要求学生收拾器材。1 .认真进行放松游戏，放松身心。2 .收拾器材。排成队形：要求：全身放松。现场器材100米跑道地点：田径体育场器材：自制