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文档简介

1、a，1，高血压合并慢性肾功能衰竭运动指导，报告员：a，2，一，运动的优点：生命在于运动，高血压合并慢性肾功能衰竭患者应保持一定的体力活动，根据患者情况制定相应的运动计划，参加适量的活动，有助于提高患者的身体素质，同时提高回归社会的自信a、3、日常适度的运动散步、跳绳、骑自行车、练习气功、做太极拳等患者可以做健康体操，二、介绍几种运动方式，a、4、如何运动、太极拳、按摩腰、擦脚心日常可以打太极拳，早上最好在空气清新的公园内、树下、水边进行的患者可以自己做，也可以和很多人一起练习。 a、6、搓双手手掌，放在腰两侧的手掌向皮肤，上下按摩腰，早晚各一次，约200次，直到有热感。 2、每天自己按摩腰，a

2、、7、3、患者每天擦脚心，双手加热手掌后，用左手擦拭右脚心，右手擦左脚心早晚各搓一次，每次各搓300次。 a、8、4、健康操作，每天用手掌握橡胶健康球34次，每次10min； 在吻合口上方3040cm处扎上止血带和血压计袖带，轻轻加压，直到静脉中度扩张，在1520min下放松1次，每天3次1天23次，1次1520min，将内疗侧前臂加热或泡在热水中。 a、9、活动时有无疲劳感、胸痛、呼吸困难、晕眩等活动后的心率变化，例如心率比静止状态增加20次/分钟以上，活动停止3min后心率没有恢复到活动前的水平，暗示活动量过大的活动时的血压变化的有无，例如扩大根据病情和活动耐力，进行适当的活动。 三、评价活动的忍耐情况，a，10，四，运动过剩对身体的损害，运动过剩，病情加重，运动过剩打破了人体自身的平衡，比不运动所造成的危害更大。a、11、心肺功能障碍(咳嗽、喘息、咯血)、重症高血压、肾功能障碍显着(少尿、呕吐)、血尿严重、浮肿显着者、卧床症状、五、禁止运动的症状、a、12、六、注意事项、运动时应逐步、量力地进行最初每周23次，每次运动扩大运动项目，培养多种运动的乐趣，必须避免单一运动导致的运动疲劳，保持内部皮肤清洁，注意活动内部的手

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