灵山户外拓展训练方案及流程(一天)

1、灵山基地户外拓展训练方案及流程（一天）日程安排：7：10-7：50 乘车抵达灵山拓展训练基地8：00-9：00 团队建设，融冰游戏9：00-12：00 拓展训练 （背摔，巨人梯）12：00-13：30 午餐，午休13：30-16：10 拓展训练 （蜘蛛网，罐头鞋，求生墙，）16：10-17：00 大总结，颁发奖杯，合影留念17：00 乘车返回温馨提示（注意事项）1、学员需要作好良好的思想准备，积极参与每项训练活动，发挥自己的最大潜力完成目标。2、学员请穿运动鞋或登山徒步鞋及休闲运动类服装，晚上天气较冷，备上一件保暖的衣服。3、注意环保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点。4、患有心脏疾病；

2、高血压；哮喘；传染病处于病发期的学员不得参加训练；但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动。5、训练期间，任何学员不得吸烟；饮酒；赌博以及使用毒品及其他违禁药品。6、训练期间，在无培训师指导的情况下，学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动。7、训练期间，除特殊情况下向培训师请假外，学员不得离开培训现场，如确有急事需要离开或终止训练，必须先向培训师请假，并经过培训师和公司方负责人同意后方可离开。拓展训练的意义和目的一、方案设计思路：助跑团队，就是助跑你的企业，由博盛拓展训练中心开发的团队体验课程沿用了体验式培训所倡导的基础理论，结合国际上对于团队建设的心

3、理学和组织行为学研究成果，总结了博盛八年来团队培训的丰富经验，在原有课程的基础上重新架构了为团队专题设计课程模块，兼顾了团队的个体行为感受、团队意识的树立和企业文化与价值观认同的推动。通过科学情境设计，从成功和失败的体验中帮助团队放弃固有、转变心态、学会沟通、积极主动、注重团队、激发出每一位员工投身企业的自身动力，从而为人力资源部门找到了一种全新而高效的团队体验课程。二、内容概述：经我公司与贵公司的前期沟通，结合贵公司深厚的企业文化，探讨本次培训方向与培训目标后，通过博盛拓展训练中心对本次培训需求的研讨，暂定培训主题为熔炼团队、再创辉煌，目的是让参训学员明白在体验式“先行而后知”学习方式下，找

4、到团队成功以及个人与团队之间的关系的基础，并学会团队建设的基本理论，分享良好沟通和协作所带来的团队成就。三、培训目的A、提高团队的信任和合作，营造良好的团队氛围；增进员工归属感；B、增强团队意识、团队凝聚力和协作能力；培养良好的相互理解、互相协作意识；C、加强各部门的沟通能力；领悟换位思考的必要性；D、提高心理承受压力的能力，树立勇于拼搏的精神；E、加强团队的执行力。四、培训的原则A、突出挑战性和竞争性 B、突出团队协作与沟通C、体现一定的创新性和趣味性五、博盛拓展训练培训理念 “博盛拓展训练”，是一种企事业单位全新的学习方法和训练方式。它借鉴风行全球半个世纪的 Outward Bound 国

5、际组织的培训理念，让人们回归自然，接受挑战，最终达到“超越自我，熔炼团队，提升个人或组织的综合能力”的培训目的。体验式顾问课程的英文全称为Experienced consulting course， 是博盛拓展中心针对企业典型问题和特定培训需求而研发的新的系列课程，简称ECC课程。同以往的常规体验式培训课程相比，ECC系列课程以完善和成熟的理论体系为依托，课程中的培训模块和项目体验紧密契合、环环相扣，保障了培训目标和培训效果的最佳实现。在讲师的能力要求方面，ECC系列课程的讲师需要经过专门的培训和严格的考核方能获得讲授资格，这些培训师均需具备丰富的室内课讲授经验和授课技巧，确保客户获得最大程度

6、的回报。体验式顾问课程理论模型“引爆你的团队合力”在个性张扬的今天，团队从所未有地被关注！您可能已经从许多管理大师那里，从管理期刊上，从管理丛书中，从参加过的无数培训班里了解一个无可置疑的事实有效的团队管理是通向成功的途径。问题是：如何做？团队体验课程让您自己找到答案。场景一：一群充满疑虑的游泳者，站在水边，试探性地将脚趾伸到水中，又立即缩回；他们对将要发生的事情充满疑虑。场景二：他们被一股莫名的力量驱使，跳入水中，心中坎坷不安，以为自己将要被水淹没；他们惊慌，奋力挣扎, 但是没有明显的结果。场景三：渐渐地他们安定下来，意识到并不会出现危险；他们开始讨论目标，并且开始注意到身边的同伴，相互帮助

7、，浮在水面。场景四：他们熟悉了这个曾经令他们紧张不已的环境，成为一个团队，向共同的目标进发，并且享受着接近成功的喜悦。场景五：他们在经历过一系列的挑战后变得更加干练和成熟，在更大的挑战面前也能镇定自若，有章有法，在团队内部充满凝聚力力的同时，他们与开始学会与其它的团队积极地合作，享受着更加成功的体验。这就是团队发展的5个的阶段：成立期磨合期稳定期成效期成熟期作为团队领导的您，梦寐以求的是能使自己的团队尽快达到成熟期；然而在现实中，团队从成立走到成熟的过程并不是一帆风顺的，甚至是痛苦的!仅仅成立了一个团队，并不意味着您的麻烦已经结束；恰恰相反，这意味着您的工作才刚刚开始！团队不会自己从成立自动走

8、向成熟，它需要您的引领，悉心的呵护，一步一步将团队向更高的层次推进。拓展流程及项目介绍热身（1） 拓展训练ABC 目的：让参训的学员对“体验式训练”有一个概念性的和比较准确的认识，以便学员以认真的态度和积极的心态参加此次培训。 时间：约30分钟。 内容：“团队体验课程”简介，包括拓展训练的起源、发展、训练形式、训练内容和训练目的等等；同时也介绍一些有关以往参训学员感悟的经典案例。（2） 团队建设/Team Building 目的：让学员们互相加深了解，并为接下来的培训不仅从心理上而且从组织上也做好充分的准备；可以锻炼学员在众人面前敢说话和善于推销自己的能力； 时间：约30分钟。 内容：随机分组

9、；确定队长、队名、队徽、 队训和队歌；讨论结果展示。项目介绍：1背摔 目标：及时沟通的必要性；（沟通是团队建设的基础，是任务顺利完成的一个保证）、建立相互信任与责任的团队气氛（ 相互信任与责任是团队合作的基础 ）；通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂， 体会团队同伴对自己的支持；体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性； 任务：每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上背对大家直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂保护。 时间：40分钟。2巨人梯 u 目的：培养自信、勇敢、果断、合作的精神，帮助团队成员迅速拉近彼此之间的距离，理解合

10、作的重要性，明白帮助别人就是帮助自己。树立奋斗不息的信念，不为挫折而屈服，决不轻言放弃的精神，发挥优势互补的力量，坚定地、扎实地迈向预定的目标。如能发扬攀登天梯的精神，在处理公司内部问题上，会得到“1+12”的良好效果。u 任务：参训人员两人一组在绝对安全的前提下，相互协助，共同攀上摇晃不定的“天梯”。u 时间：体验与回顾共计约1个半小时。 3 蜘蛛网 目的：体验项目前期资源确认与合理配置的重要性、强调细节的重要性、人员的分工协作，配合与协调、队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力、敢于实践，突破经验主义、诚实正直的态度 任务：所有队员在规定的时间内通过网洞，从电网的一侧到达另一侧。 时间：体

11、验与回顾共计约1个小时。4 罐头鞋 目标：体验直线式沟通的障碍和缺陷，探讨解决方法、针对目标进行可行性方案的讨论和制定、体验执行力对于团队顺利完成目标的重要性、深刻认识到细节问题对全局的影响、时间管理、领导与授权。 任务：所有队员站在由三个油桶支撑着的两块木版上,在规定的时间内，在人不着地的前提下，所有队员到达前方的目的地。 时间：体验和回顾共计约40分钟。5. 求生墙 目的：充分体会一个有效的团队合作的重要性以及奉献精神的可贵；充分理解建立一个有效团队应该完成的任务（包括选择领导、定做计划、决策、方法、沟通、任务分配、行动、控制、角色分配等）。加深对个人与集体关系的理解，意识到应把个人理想的实现和企业的发展融合在一起。没有公司的成功，就不可能有每个人的成就，而每个人的成功又都是公司成功的重要保证。 任务：在规定的时间内通过团队之间的配合、协作，不借助任何可延长身体的物体共同攀上一定高度的墙 时间：体验与回顾共计约40分钟。总结颁证 内容： 大总结，合影留念。大总结:经过一天的团队体验训练，参训学员付出了很多，