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文档简介
1、测量呼吸和心跳,说说,我们在运动的时候,身体会有哪些变化?,答:人运动后会感到热,出现流汗、呼吸急促、心跳加快、脸色变红、疲倦等反应。 小知识:一呼一吸算一次呼吸。,测量安静状态下心跳次数,怎样来测量脉搏,也就是心跳次数呢? 伸出自己的左手,掌心朝上,右手的食指、中指、无名指三指并拢,将指肚部位放在左手手腕外侧,大拇指自然地放在手臂附近,稍稍用力。这时中指指肚就可以感觉到脉搏(也就是心跳)的次数了。,比较分析小组测得的数据及算出的平均值,你能发现什么?,答:人在安静状态下,一般每分钟呼吸(20次)左右,心跳(80次)左右。,课后分别测量自己在运动结束时和休息3分钟后,1分钟的呼吸和心跳次数,把
2、测得的数据写在以下活动记录上,并画好以下两个条形统计表。,每分钟呼吸次数,50 40 30 20 10 0,安静状态 运动结束时 休息3分钟后,状态,每分钟心跳次数,150 120 90 60 30 0,安静状态 运动结束时 休息3分钟后,状态,我的测量记录 五()班,每分钟呼吸次数,每分钟脉搏次数,分析比较上面3种状态下呼吸和心跳的数据,你能发现什么?,答:我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快,休息后心跳和呼吸又慢慢恢复。,运动后呼吸的次数就会增加,为什么?,人体运动的过程中,需要消耗大量氧气,所以呼吸的次数要比平时多,呼出和吸入气体的数量也比平时多。,运动后心跳为什么会加速?,人体需要的氧气由
3、肺吸入后进入血液,再由心脏通过血管输送到身体的各个部位,同时收集二氧化碳等废物排出体外。 伴随身体运动量的增加,人需要更多的氧气,心跳也就逐渐加快,以便输送出更多的血液。 心脏为血液的输送提供动力。,呼 吸 心 跳 成人:1620次/分钟 6080次/分钟 儿童: 2025次/分钟 8090次/分钟,小 资 料,能力训练题,一、填空: 1、我们在运动时,身体上的变化有 和 加快,还会出汗。 2、一吸一呼算一次 。 3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下 。 4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次,我们就会感到一次 。,呼吸,心跳,呼吸,多,心跳,二、选择填空 1、下面哪种情况
4、下呼吸和心跳的次数最快 ( )。 A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后 2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢( )。 A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后 3、人的正常呼吸次数是每分钟( ),人的正常脉搏跳动的次数是每分钟( )。 A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右,能力训练题,B,A,A,B,4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时 ( )。 A、增多 B、减少 C、一样多 5、同一个人,在( )时的心率最快。 A、平静时 B、慢走一分钟后 C、跳绳一分钟后 6、平时,一般人心跳的次数比运动员( )。 A、多 B、少 C、一样多,A,C,B,三、判断是非。(打“”或“”),1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。 ( ),2、人的呼吸频率比心率的次数多。( ),3、人在睡眠时心脏要
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