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文档简介

1、营养不良和肥胖，运动和健康，找原因知道危害，吃饭特别挑剔，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃鸡蛋，吃饭前经常吃特别的零食。 早上经常起床晚了，醒来就去不了学校，经常饿着肚子到学校。 明明感到头晕很长时间，妈妈却带他去医院检查，医生说是营养不良的原因。 的双曲正切值。 的双曲正切值。 营养不良的主要原因、营养不良的主要表现、偏食、挑食、零食过多、过度的减肥生活习惯不良，导致“省去早餐，午饭流浪，晚饭太丰富”的错误饮食习惯的水果误以为能代替蔬菜，每天蔬菜的摄入量很少。 营养不良的危害、营养不良可引起消瘦、厌食、全身无力、头痛、眼睛发黑等症状，影响少年儿童的成长和健康。 小强的父母工作很紧张，所以总是准备很多快

2、餐。 他平时很喜欢喝可乐和罐装饮料等，最讨厌吃蔬菜和水果。 小强特别讨厌运动，喜欢电脑和电视，睡觉前吃了很多点心，体重每天都在增加，所以大家都叫他“小胖”，而且他做什么都不在乎。 的双曲正切值。 的双曲正切值。 寻找病因知道危害，主要是饮食结构不合理，高热能物质摄取过多，人体正常代谢的需要和运动不足，还有其他遗传因素。 少年儿童肥胖，反应迟钝，行动迟钝，容易成为x形、o形脚、扁平足的生活自我管理能力下降，身体抵抗力下降，容易生病。 儿童肥胖不仅影响现阶段的生活、学习和健康，还会填补成人高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等病的祸根。 增进健康有妙计，平衡饮食，合理和人们吃饭时，必须以富含碳水

3、化合物的米、面等食物为主食，补充适量的蛋白质、维生素、矿物质等味道清淡，减少油脂的摄取加强体育运动加强好的生活习惯和饮食习惯是健康的基础，加强运动的放松感能有效地防止肥胖，有助于谁的健康成长。 科学合理地参加运动，可以增强我们的体质，增进我们的健康。 预防营养不良和肥胖，每天喝一杯牛奶，有助于补充钙。不吃零食和甜点，吃水果和蔬菜前喝汤，必须苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖。肉菜是组合的。 精细的粮食也要吃，粗食也要吃的粗茶米饭七分饱，能保证你的健康。 牛奶、牛奶豆汁、可乐雪碧、麦片粥、粥、粥、饭、煎饼、饺子、油饼、蒸鱼鸡汤、红烧牛肉、炸鸡肉、炸薯条、辣椒、萝卜、绿豆汤、黄瓜、蛋糕、和烧生菜炒白菜、苹果梨子、西瓜、水蜜桃、自由配餐、健康

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