健康五大观念.ppt_第1页
健康五大观念.ppt_第2页
健康五大观念.ppt_第3页
健康五大观念.ppt_第4页
健康五大观念.ppt_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

a,1,健康五大观念 与四大基石,郭拉存,世界卫生组织维多利亚宣言,现代人不是死于疾病，而是死于无知。 影响现代人健康的因素: 15%遗传因素 10%环境因素 8%医疗因素 7%气侯地理因素 60%个人生活方式,a,3,一、健康的五大观念,健康观念之一：健康财富,a,4,a,5,健康观念之二：没病健康,亚健康,a,7,健康观念之三：吃得好营养均衡,a,8,健康观念之四：食疗药疗 是药三分毒 药物治疗不是自然治疗而是人工，强制疗法 化学药物不能治病，而且副作用很大,a,9,健康关键之五：预防治疗 1元钱预防8.5元医药费100元抢救费 人一生所花的医药费，有50%是在他生命的最后二十八天。,二、四大基石,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,充足睡眠,a,11,油、糖、盐类,奶品类 肉鱼蛋及肉类,瓜果类、水果类,五谷类,合理膳食,a,12,含有人体所需的 200 多种营养元素： 22 种 氨 基 酸 15 种维生素 30 多种矿物质 100 多种酶与辅酶 其他：核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等,国珍 松花粉,适量运动,1、美化身体外貌 2、改善神经系统调节功能 3、促进骨骼肌肉生长 4、增强社会适应能力 5、陶冶情操,戒烟限酒,a

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论