东南大学羽毛球课教学大纲

1、东南大学羽毛球课教学大纲作者：郭沛杰更新时间：2005-7-26 10:27:15 羽毛球课教学大纲(初级班，提高班)一、课程介绍羽毛球运动特有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人们对它特别青睐。大家通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，既能锻炼身体、磨练意志，又能娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑，成为深受我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。本课程主要讲授羽毛球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍羽毛球运动在国际国内发展的最新动态与趋势。二、课程任务初级班（1）掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。（2）在学习羽毛球技术中，

2、注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 提高班（1）掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。（2）在掌握一项技巧和运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。三、教学内容与学时分配初级班类 别教 学 内 容学 时理论部分羽毛球运动概述1羽毛球竞赛规则、裁判法1实践部分基本站位及握拍方法1羽毛球步法0.5发球技术3.5击球技术2.5正手攻球技术1网前球技术1羽毛球战术1.5教学比赛1其 它考核2合 计16提高班类 别教 学 内 容学 时理论部分竞赛规则、裁判法1竞赛编排法1实践部分基本站位、握拍法、步法1发球

3、技术1击球技术5网前球技术2压后场底线战术1逼反手战术1打四方球和吊、杀上网战术1其 它考核1机动1合 计16四、教学内容纲要初级班（一）理论部分1.羽毛球运动概述2.羽毛球竞赛规则、裁判法（二）实践部分1.基本技术（1）羽毛球基本站位及握拍方法（2）基本步法：上网步法、后场步法等（3）发球技术：正手发高远球、发网前球，介绍发平高球、平快球（4）击球技术：正手击高远球、吊球，介绍挑后场高球（5）正手攻球技术（6）网前球技术2.基本战术（1）压后场底线战术（2）介绍双打战术提高班（一）理论部分1.羽毛球竞赛规则、裁判法2.羽毛球竞赛编排法（二）实践部分1.基本技术（1）羽毛球基本站位、握拍法、步

4、法（2）发球技术：高远球、网前球等（3）击球技术：后场高球、吊球、杀球等（4）网前球技术：搓球、推球、勾球（5）平抽快挡球技术2.基本战术（1）逼反手战术（2）打四方球和吊、杀上网战术（3）攻人和攻中路战术五、成绩考核初级班（一）内容1.理论部分（占10%）：笔试2.技术部分（占60%）（1）发高远球10次（规定区域）（占30%）（2）击高远球10次（占30%）3.学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1.理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。2.技术部分：满分60分 （1）发高远球（规定区域）：30分优秀：命中8个以上，动作正确规范，击

5、球连贯，身体各部位协调、灵活 2630分良好：命中67个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调2325分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调性差 1822分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下（2）击高远球：30分优秀：命中8个以上，动作正确规范，击球连贯，身体各部位协调、灵活2630分良好：命中67个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调 2325分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调性差 1822分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下3.学习态度：满分30分（1）课堂表现15分。课堂学习态度是否

6、积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。提高班（一）内容1.理论部分（占10%）：笔试2.技术部分（占60%）（1）正手击高远球（直线、对角各5次）（占40%）（2）羽毛球战术技评（占20%）3.学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1.理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。2.技术部分：满分60分（1）专项技术:40分优秀：击球命中8次（直线、对角各4次）以上，动作正确、规范，身体各部位协调、灵活 3440分良好：击球命中67

7、次（直线34次、对角3次），动作较正确、规范，身体各部位较为协调、灵活 3033分及格：击球命中45次（直线23次、对角2次），动作较正确，身体各部位协调、灵活性差 2429分不及格：击球命中3次以下，动作不连贯，肌肉紧张僵硬，协调性、步法差 23分以下（2）战术技评：20分通过比赛观察其选位跑动，技战术运用的合理性，掌握攻守转换时机的灵活性等。3.学习态度：满分30分（1）课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。六、教学进度初级班课 次教 学 内 容

8、备 注1介绍学习内容及要求等，学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法准备训练工具，徒手挥拍2介绍羽毛球基本步法，学习正手发高远球技术多球练习3改进正手发高远球技术，学习正手击高远球技术多球练习4改进正手击高远球技术，学习正手发网前球技术多球练习5改进正手发网前球技术，介绍正手发平高球和平快球技术多球练习6改进正手发球技术，学习正手吊球技术，介绍挑后场高球技术多球练习7改进正手吊球技术，学习正手杀球技术徒手练习8改进正手杀球技术，学习放网前球技术多球练习9改进放网前球技术，学习压后场底线球战术徒手练习10复习压后场底线球战术，介绍双打战术11理论：羽毛球运动基本概述自己预测12复习正手发高远球和正手击高远球13正手发高远球测验，正手击高远球测验14理论：羽毛球竞赛规则及裁判法15理论考试16教学比赛检查教学效果提高班课 次教 学 内 容备 注1介绍学习内容及要求，熟悉球性练习及恢复体力准备训练工具2复习正手发球技术，复习正手后场击球技术多球练习3学习反手发球技术，复习发网前球技术，介绍网前搓、推、勾、扑球等技术多球练习4复习反手发球技术，介绍头顶后场击球技术徒手挥拍5学习平抽快挡球技术，介绍接杀球技术徒手挥拍6复习平抽快挡球技术，改进和提高所学后场击球技术多球练习7理论：羽毛球竞赛规则、裁判法8改进和提高所学前场球技术，学习基本战术跳绳：双摇跳9改