中医体质与饮食调理ppt课件

1、. 1、中医压电石英的体质和饮食调整.2、因为有些人手脚发冷，特别怕冷吗？但是也有人怕热吗？ 为什么有人挤不胖，喝凉水也长肉呢？ 为什么有人一直在打一年到头感冒病呢？ 为什么有人到了40岁脸上还长痘痘？3、体质分型、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、充血性气郁质、气虚质、变态反应质、平和质、4、一阳虚质，1定义：以阳气不足、虚寒现象为主要特征的体质状态。 2体质特征：身体特征：不定，以瘦者居多。 常见表现为：天左右怕冷，手脚发凉，爱吃热饭，精神不振，睡眠过多，舌薄胖软边有牙痕，有苔润，脉象下沉弱。5、一阳虚质、3发病倾向： 1 )脾胃虚冷症： 2 )女性生殖系统疾病3 )男性功能减退4 )腰部酸

2、痛不适或寒气， 在神经性培养时父母很虚弱的母亲年长且宫内孕母亲的宫内孕期间喜欢寒冷或早产.8，2 )后天喜欢寒冷：凉的饮料，敬而远之的海鲜，有节制的水果蔬菜，饮食法绿茶，饮料不易感觉到寒冷伤害抗生素从早上开始就有冰冷的白色张开其他要素：冬衣太薄，太薄，11，一阳虚质，2 )保健方法：多喝生姜红糖水避寒多运动常灸关元穴，12，3 )饮食烹调当归生姜羊肉汤枸杞乌鸡汤韭菜炒海老人参炖老鸡调味料：葱、姜、黄酒、茴香、梨子、13、4 )单味药鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、巴战天、干姜、生姜、肉桂、茴香等。14、一阳虚质，介绍二味温阳药： 1，鹿茸：补益元阳，益精充髓，补益气血，15，2，生姜：提味，温通，解生臭

3、，解毒。16，2，阴虚质，1定义：体内津液精血等阴液缺损少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。 体质特征：体型瘦弱。 手足心热，平时口干，咽容易干燥，爱鼻干，口渴冷饮，大便干，舌红少，津少。 或者脸色通红，有热感，眼干，看东西花，嘴唇红干，皮肤干燥，容易起皱，头晕耳鸣，睡眠不好，性急。 (17，二，阴虚质，3，发病倾向： 1 )习惯性便秘2 )干燥综合症，(18，二，阴虚质，3 )视力低下4 )失眠5 )高血压6 )月经量少患有出血性疾病或者平时辣，炒的东西很多。20，2，阴虚质，5，饮食调理1 )辛辣辣味烧烤食品2 )少吃辛热的食物3 )甜甜圈类，特别是五香葵花子，21，4 )推荐药膳：穿银耳

4、莲子羹山药长衣服，眼睛和耳朵聪明，身体轻，不饿，延长年岁。 ”“好的。” 、24、2蜂蜜本草纲目记载：“蜂蜜，其入药工作五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。” 、25、3阿胶善于滋阴养血止血，可用于各种血症。 常用中药饮片：六味地黄丸、百合固金丸等。27、7 )注意事项：养阴兼具理气健脾：滋阴药的多样性和柔软性，长期服用容易损伤脾阳，容易引起胃纳停滞、腹部膨胀拉肚子等，可以增加理气健脾消导的物品。28、3、痰湿质、1、定义：以水液内停滞引起的痰湿凝聚、粘性重浊为主要特征的体质状态。 2 .体质特征体型肥胖，腹部肥胖柔软胸闷，痰多。或者眼睛细胞球有点浮，容易发困，嘴又粘又甜，身体重，平素舌体胖，舌

5、苔白腻，脉滑，喜食肥甜而油腻。29、3、痰湿质、3、发病倾向： 1 )糖尿病2 )脑血管意外3 )冠心病、心梗4 )痛风5 )多囊卵巢综合征6 )易脱发、 饮食、肥胖、甜运动太少等。31，三，痰湿质，5，饮食调理方法：1)少食油腻腻，甜滋滋2 )多食化湿之物：32，3 )中药饮片：四君子汤，异功散，香砂，33，2味去痰利湿之品介绍： 1，荷叶：胜水湿，升阳气。34、四气郁质，1定义：以长期情志不佳、压缩机郁滞形成的性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感疑惑为主要表现的体质状态。 2体质特征：体弱者居多。 性格忧郁脆弱，敏感多疑，对精神刺激适应能力差，平时烦人。 (35，四气郁质，3，发病倾向： 1 )

6、抑郁症：36，经常自我检查，判断有无自各儿抑郁症是不愉快的，没有能力，没有希望，37，抑郁症的多发时期，思春期女性更年期产后老年期春4 )女性月经障碍5 )肿瘤：6)阳炎，39， 1、心理调整方法1、积极创造快乐的自各儿方法2、改变看法3、抛弃方法4、注重细节、不注重结果5、接受自各儿阴雨天气，不喜欢秋冬季节。 5、原因：由于先天遗传或精神刺激，暴力恐慌，不能期望，忧郁等。41、四气郁质、6、烹调方法：1)饮食疗法例子。 2 )食疗药膳。42，四气郁质，3 )中药饮片：逍遥散，越16丸，甘麦大枣汤等。 4 )单味药物：43，五气虚质，1定义：以精力不足、飞机机身、脏腑功能状态下降为主要特征的体

7、质状态。 2体质特征：身体肥胖或消瘦。 平时声音怯懦，呼吸短而懒惰，肢体容易疲劳，精神不振，容易出汗，头晕，容易健忘的舌头浅红，舌体粗壮，边上有牙印，脉象平缓弱。44、五气虚质、3发病倾向：反复感冒病病不治好内脏易下垂检查体常见血压低对外界环境的适应力：耐寒邪、感冒病、热邪。45、4成因：父母属于气虚体质的母亲长大时营养不良，或早产出生人工喂养不当、偏食、厌食、因年老而气虚等。46、五气虚质、5、饮食调理方法1 )多吃具有益气健脾的食物2 )药膳：47、五气虚质、3 )中药饮片：4)单味药：红参、西洋参、桂圆等。48、五气虚质、介绍2味补气药： 1、胡箩卜：神农本草经“味甘、主补五脏、安精神、

8、定魂魄、心慌、除邪气、明目、喜悦、益智、有日子轻服、49、2、黄芪珍珠囊：“黄芪甘温纯阳，其使用五：弥补诸虚不足，一益元气，二也”“好的。” 、50、6湿热质，1定义：以湿热内涵为主要特征的体质状态。 2体质特征：平素面垢油光，容易发生粉刺，舌质红，苔黄腻，口苦口干，身体沉重嗜睡。 烦躁懒惰，眼红，大便干燥或黏腻，小便短红，男性阴囊潮湿，女性容易携带，脉象滑动的数量多。心理特征性格急躁易怒。51，6湿热质，3发病倾向： 1 )肿物：面部痤疮，酒残渣鼻，全身肿物等。 2 )黄疸：属于肝胆湿热，如胆囊炎、胆石症、急性肝炎等。 3 )带下：宫颈炎、阴道炎。 4 )淋病：前列腺炎等。、52、4、成因：

9、先天宣布长期饮酒，湿热内久居湿地善食肥甘，53、六湿热质，5、饮食调理方法：1)限禁止吸烟酒。 2 )不吃辣味干燥的东西，适合清爽。 3 )宜食食物：54，六湿热质，4 )药膳例：扁豆薏米粥，绿豆汤，冷苋菜，冷苦瓜，55，5 )常用药物。 6 )中药饮片：泻黄散、甘露消毒丹、六一散、龙胆泻肝丸等。56、六湿热质、2味介绍湿热体质应用的药食： 1、苦瓜随居饮食谱载：苦瓜“青苦寒，清热，明目，清心”。 熟则色红，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾”。57、苦瓜可忌： 1、性苦寒、善除湿、长夏节食用。 阳虚内寒盛者，不吃苦瓜或不吃苦瓜。 莲子心：指莲子中间的青绿色胚芽，味极苦，莲子心偏清火，极有清心安神、

10、降压脱脂及降血糖的功效。59、7淤血质，定义：表示血液运行不良或淤血内阻和一系列外在征象的体质状态。 2体质特征：体型瘦弱。 平时颜色暗，皮肤暗或色素容易沉淀，容易出现瘀斑，口唇暗或紫，舌质暗，有板状瘀斑，有舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。60，7淤血质，3，发病倾向： 1 )崩漏：2)皮肤出血：2)痛经：3)肿瘤或肌瘤：4)脑血管意外：5)冠心病：61先天发表的后天损伤忧郁气滞，久病联系阳虚寒凝，血液循环丧失温产后不使用活血逐瘀品、62、7、瘀血质、5、饮食烹调方法：1)食适性温平味辛甘品、忌性寒味苦酸品，特别要注意冷饮和冷血涩味的血药。 2 )单纯活血：山楂、玫瑰花茶、蝎子炸、红花酒、黄酒等

11、。 3 )行气生血药：逍遥散、柴胡舒肝散等。63，3 )温阳活血：4)中药饮片：桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物汤等。64、7、淤血质、三味淤血质应常用药物： 1、山楂：活血消瘀、消食积、祛痰利水、65、2、大黄生用拉肚子推新，酒制活血消瘀可以消积滞、降血脂、66、适应证： 1、大便秘结2、血4、精神疾病。67，3，三七本草纲目：止血、散血、定痛、68，8过敏性，定义：身体对某种物质呈过度反应状态。 身体特征：不清楚。 对花粉、尘螨、日光及某些特殊食物易过敏，表现为皮肤风团、隐疹、补正病、拉肚子、瘙痒等症状。69、嗜发病： 1、胃肠过敏： 2、皮肤过敏：风疹、风疹块、风团等。 3、呼吸机过敏：过敏性哮喘3，器官过敏：紫癜性肾炎4，过敏性休克：70，调理方法： 1，避免过敏源2，鱼、虾、海鲜、肥鹅肝等生物3，加强训练