常见运动损伤的急救

1、常见的运动损伤急救、运动损伤急救概念，是对于运动中引起的肌体伤害，为伤者的生命安全，避免再次伤害，减轻痛苦，预防并发症，为伤者的运输和进一步治疗创造条件而进行的紧急临时处理。 常见运动损伤的急救，运动损伤的分类运动损伤的原因运动损伤的急救原则软组织损伤的处理，运动损伤的分类，1损伤组织的种类2运动损伤的轻重程度3损伤组织伤口与有木有外部相通的程度，按损伤组织可分为肌肉韧带的损伤和撕裂、挫伤、四肢骨折、头盖骨骨折、脊柱骨折、关节脱位， 根据下一页、下一页、下一页、运动损伤的轻重程度，伤后不失去工作能力轻微伤伤后失去工作能力24h以上，需要门诊治疗的中等伤后需要长期住院治疗的重伤。 伤口是否与外部

2、接触，可分为开放性损伤和闭合性损伤。 此外，根据发病缓急，可以根据急性损伤和慢性损伤可能的病因，分为原发性和继发性损伤等。 运动损伤的原因可以分为基本原因和间接原因两种。 基本原因有以下7个。 1、思想因素事实证明，运动损伤的发生，始终与体育人民教师、教练员和运动训练参与者对损伤预防的意义认识不足有关。下页、2准备活动中的缺点国内调查统订资料显示，准备活动不足或准备活动不正确是运动损伤的主要原因。 准备活动的常见缺点是不进行准备活动，或者准备活动不一盏茶的准备活动的内容与体育课和训练课的内容不能很好地结合，或者缺乏专业的准备活动。 准备活动量太大，下一页，基本原因，3技术上的缺点和错误由于技术

3、上的缺点和错误，违反人体构造特征和各器官的系统功能活动规律，以及运动时的机械原理，容易引起机体组织损伤。 4 .在运动量(特别是局部负担量)过大、安置运动量的情况下，没有将运动员的大姨妈特征考虑在一盏茶内。 运动量超过了运动员能承受的大姨妈负担，特别是局部负担量。 这是运动训练，特别是特别训练中运动损伤的主要原因。 第二页，5 .身体机能状况差是睡眠和休息差，病和伤病治愈阶段，疲劳时，生理机能和运动能力相对下降。 在这种情况下参加激烈运动的话，会因为肌力弱、反应迟钝、身体协调性差等而受损。 第二页，6 .场地设施运动环境的缺点： 1，运动场不均匀，有碎石和垃圾的飞机跑道容易打滑，沙坑太硬，有小

4、石子，洞离地面高，踏板与地面不平。 2、仪器多年失修维修不良，表面生锈，不光滑，或有裂纹的仪器安装不牢固，或安装位置不当。 3、运动时的服装和袜子不符合体育卫生的要求等，这些个都是受伤的原因。 下一页，7气象要素的影响气温过高，容易中暑和疲劳气温过低，容易发生冻伤，或者肌肉容易僵硬，身体协调性降低，导致肌肉拉伤的潮湿高温气候，容易使人出汗，影响体内的水盐代谢，可引起肌肉痉挛和虚脱下一页，间接原因诱因，1 .各运动的技术特征由于各运动项目具有独特的技术特征，人体各部位的负担量不同。 因此，每个运动项目都有容易受伤的部位。 男低音的膝关节，网球运动运动的肘关节，乒乓球运动的肩关节，第二页，2 .有

5、人体解剖和运动大姨妈特征的组织所处的特殊解剖位置，运动中缺乏力量。 1、如肩袖结构较弱，拉伸和抗弯能力相对较差，易受一定外力损害；2 .如骨软骨板关节处于一定弯曲角度，则关节稳定性降低，易发生“不合沟”活动。3、膝关节半蹲位一样“出力”，或者一部分接头在运动中，接头面承受几个不同侧面的应力。 4 .若上臂尺桡骨关节处于运动中，关节面可能会发生屈动和旋转摩擦，或者运动中相互之间力学关系的变化，导致负担最大的组织损伤。 以运动损伤的急救、现场急救为目的保护：伤员的生命安全，避免再次伤害，减轻痛苦，预防并发症，为伤员的运输和进一步治疗创造条件。 因此，任何急性损伤，及时准确的抢救都是很重要的。 下一

6、页，急救原则和注意事项急救原则是抓住主要不符点，挽救生命，防止休克。 下一页，一、抢救出血，成人出血20% (约800ml )即休克出血40% (约1600ml )领便当。 主要不符点是出血止血的方法：在运动损伤急救中，外出血的止血方法是使用绷带加压绷带。 有包扎法、指压法和止血带法的近心端加压绷带3种。 下一页，第二页，骨折急救，骨折急救骨或骨小梁连续性断裂的，统称骨折。 骨折是较严重的运动损伤，但发病率低，约占运动损伤总体的1.5。 骨折的征象痛肿胀和皮下淤血、功能故障、畸形，异常活动伴骨擦音。 下一页，骨折急救的主要不符点：救生圈，休克防止。 严重骨折、多发性骨折或云同步有其他并发症受伤

7、者，容易引起休克。 早期现场固定：即时固定骨折，可以避免骨折断端的移动，防止损伤恶化，固定后肢体比较稳定安静，减轻皮肉之苦，方便伤者的运输。 因此，没有用刹车器固定的伤员，擅自移动使不得。 在没有把握或者条件不一盏茶的情况下，为了不引起打击，增加负伤者的痛苦，应该禁止任何试图恢复的动作。 注意：开放性骨折必须止血后包扎固定。 下一页，三，关节脱位的急救，如果相邻的两块骨头之间失去了正常的连接关系，就称为关节脱位。 主要不符点：通过皮肉之苦或皮肉之苦并发症。 脱位征象疼痛和压痛，肿胀，畸形，关节活动功能丧失。下一页、下一页、关节脱位救治原则：抗休克关节脱位，尤其是并发大关节脱位或其他损伤时，伤者

8、多受到休克。 急救时要注意预防休克。 急救措施：用固定钳或三角巾固定伤肢后，尽快将伤员送往医院，争取早日康复。 因此，没有整复技术和经验的救护者，为了加重伤口，不影响功能恢复，使不得擅自重新定径套的动作。 软组织损伤处理、开放性软组织损伤闭合性软组织损伤处理原则股四头肌挫伤足关节外侧韧带断裂、开放性软组织损伤、擦伤是皮肤受外力摩擦所致，皮肤组织擦伤出血、组织液溢出。 伤口浅、面积小的伤口可以用生理盐溶液清洗伤口，伤口周围用75个酒精棉球消毒，局部擦红水银或紫药，不需要包扎，暴露在空气中干燥后即可。 闭合性软组织损伤、局部皮肤或黏膜完整，无裂缝通过外界，损伤时出血在组织内积累。 这种损伤在体育运

9、动中最为常见。 常见的闭合性软组织损伤种类挫伤是钝力直接作用于身体某一部分引起的，如运动中互相冲撞、踢、身体撞击器械引起皮下组织(如肌肉、韧带等)挫伤。 体育运动中常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。 在下一页中，肌肉腱的撕伤是由于肌肉的主动剧烈收缩和伸展，其收缩力超过了肌肉自身承担的能力。 关节韧带扭伤是由于外力使关节产生超常范围的活动而引起损伤。 轻者可引起韧带部分断裂，重者韧带纤维完全断裂，引起关节半脱位或完全脱位。 引起云同步关节囊滑膜和软骨损伤。 软组织损伤的处理原则，冷敷，加压绷带和伤肢的举出。该方法应在伤口后立即使用，具有刹车器、止血、止痛以及防止或减轻肿胀的作用，一般使用氯乙烷或冰

10、袋，随后以适当厚度的棉或海绵置于伤口处，立即用绷带稍加压力包扎。 24后拆除绷带固定，根据伤情进一步处理，股四头肌挫伤、股四头肌挫伤是外力碰撞造成的，多见于泡泡纱、男低音篮球运动。 但是，这种外力碰撞只会造成肌肉损伤，其功能不会完全丧失。 主要不符点：股四头肌挫伤后伤后第2天早上才发现明显肿胀，约48h后有症状完全稳定倾向的严重股四头肌挫伤多为骨化性肌炎继发。 下一页，股四头肌挫伤的处理，限制活动期的伤后立即冷却，加压绷带，抬起伤肢，患者休息，减少毛细血管出血防止肿胀3期。 症状轻伤员24h后进行马杀鸡、热治疗和膝关节的屈伸活动，症状重伤员48h后可进行股四头肌“吸引”活动，可作外用、消炎、止

11、痛中药饮片。下一页，恢复活动期伤情稳定，患者能特罗尔股四头肌收缩时，开始膝关节轻微的屈伸运动，以膝关节伸展功能练习为先，膝关节的屈伸练习应由伤情决定，不着急。 在功能恢复期逐渐增加伸膝阻力练习，直至膝关节活动完全恢复正常，并可适当参加非抗逆性活动。 可配合云同步的马杀鸡、物理疗法等。 足关节外侧韧带断裂、足关节韧带断裂，运动损伤总体约占8 %，在关节韧带断裂中占首位。 球类运动、田径运动、体操运动均可发生，其中以外侧韧带断裂多见，尤其见于腓前韧带断裂。 为什么呢，下一页，1，外侧副韧带被分为从腓力到前(前束)，从腓力到中束，然后从腓力到后(后束)三束。 三个韧带呈三角形。 腓前韧带的部分纤维参与关节囊的构成，如果撕裂，通常会引起关节囊和滑膜的损伤，出现关节积血。 2、外踝比内踝长1cm，而且靠后，内侧韧带比外侧韧带强。 脚丫子的内翻活动大于外翻活动。下一页、处理、现场急救时的主要不符点：判断有无骨折、出血、韧带断裂。 1 .观察形态，检查功能性是否正常。 进行了强制内翻试验和踝拉试验，检查韧带是否完全断裂。 2 .用氯乙烷喷射或用湿棉花块压迫抑制内出血，然后用大棉花块或海面垫加压包裹，抬起伤肢。 下一页，缠绷带时请注意步行方向。 也就是说，内翻损伤要进行轻度的外翻固定，使受伤组织处于松弛