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文档简介
1、,第二单元 做情绪情感的主人 复习课件,知识梳理,第四课 揭开 情绪 的 面纱,第五课 品出 情感 的 韵味,重点知识,1情绪的种类: 基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2影响情绪的因素: 我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常发生变化。,一、情绪面面观,3情绪的作用 各种各样的情绪丰富了我们的生活。 情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。,二、情绪的青春色调,1.青春期的情绪特点有哪些
2、? 情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性等。,2.我们应该如何面对青春期的情绪? (1)善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)积极面对负面情绪。,三、情绪的表达,正确理解情绪的表达: 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言 的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。,1.对负面情绪的正确认识:适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心
3、健康。 2.合理调节情绪的作用:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。,四、情绪的调节,3.调节情绪的方法:在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。,1.情感与情绪的联系与区别,联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。,情感,情绪,源于、制约,基础、具体体现,五、丰富的情感,情绪,情感,短暂 不稳定 随情境改变而变化 和一种表现,在生活中强化 逐渐积累 相对稳定
4、是一种体验,区别,2.情感的类型,基础性情感,如安全感; 高级情感,如道德感。,01,正面的体验,如爱的情感; 负面的体验,如恐惧感。,02,两方面混杂的体验,如敬畏感。,03,六、情感的作用,1.情感的作用有哪些? (1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影 响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。,七、体味美好情感,1美好情感作用: 生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐
5、丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 2获得或体味到美好的情感的途径和方法: 途径:(1)情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。 方法:(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。,3.负面情感的意义/作用: (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必
6、是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。,八、传递情感正能量,1.传递情感正能量的途径: (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 (3)学会关心。 没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察。 适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。 关注对方的态度和反应。 确认对方是否接受自己的关心。 如果没有被接受,则调整方式,以对方能够接纳的方式来表达。,2.传递情感正能量
7、的意义:我们在生活中不断创造美好的情感体验,在传递情感过程中不断获得新的感受,使我们的生命更有力量,周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。,1.中医认为“七情过度则伤人”,这句话告诉我们( ) A.面对生活中的苦与乐,该哭就哭,该笑就笑 B.要善于将情绪控制在一定的程度和范围内 C.人不应该有多种情绪 D.人难免有喜怒哀乐 2.下列属于中学生的情绪特点的是( ) A.情绪丰富而强烈 B.情绪起伏变化较小 C.情绪经常低落 D.情绪经常比较高涨,B,A,习题演练,3.小王说:“一想到马上要考试,就总是害怕卷子上的题不会做,怕考不好而受到家长或老师的责备,结果导致整个考试晕乎乎的,原本会做的题
8、都做错了。”小李说:“每次考试我都认真准备,所以轻松上阵,考出了好成绩。”小王和小李的情况说明( ) 不同的情绪对人的能力的发挥产生不同影响 不同的情景下会产生不同的情绪 情绪犹如双刃剑,对人既有积极作用也有消极作用 考试是我们情绪发生变化的唯一原因 A. B. C. D.,C,4.下列与“谁言寸草心,报得三春晖”表达相同情感的诗句是( ) A.海内存知己,天涯若比邻 B.春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干 C.野火烧不尽,春风吹又生 D.母亲,人间第一亲;母爱,人间第一情,D,5.对待自己,我们有自尊感;取得成绩,我们有荣誉感、自豪感;犯了错误,我们有羞愧感。这些情感体验是( ) A.青少年特有
9、的 B.一种消极的情感 C.促进我们积极向上的动力 D.负面情绪的表现,C,6.美好的情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。我们要在生活中创造正面的情感体验,传递美好情感。下列同学的观点正确的是( ) 小刚:可以阅读一本好书,从中感受到榜样的力量 小强:周末和好朋友一起打麻将,打发闲暇时间 小丽:利用课余时间,帮助同学补课,体验到自己的价值 小强:周末,和同学一起参加保护环境的公益活动 A. B. C. D.,D,7.辨析题。 阅读材料:伴随着青春期的身心发育,我们的情绪发生着微妙变化,既有喜悦欢乐,也有烦恼忧愁。另外,处于青春期的我们,在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点:情绪反应强烈、
10、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性等。,七年级的小纪,根据青春期情绪的特点和漫画,认为青春的情绪影响我们的学习和生活,且无法控制。请对小纪同学的观点进行辨析。,(1)小纪的观点是错误的。 (2)情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 (3)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。,(4)我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观
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