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文档简介

1、“治未病” 理论之中医护肺,1,学习交流PPT,扁鹊：“上医医国，中医医人，下医医病”,2,学习交流PPT,不治已病治未病中医养生的精髓,素问.四气调神大论提出了： “圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”。 黄帝内经提出“治其未生，治其未成，治其未发，治其未传，瘥后防复”的理论被认定为中医“治未病”理论之根本。,3,学习交流PPT,中医的养生之道,素问.上古天真论将养生调摄方法归纳为“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”,4,学习交流PPT,一呼一吸关生死，让肺在正气中自由翱翔,“命悬于天” “相傅之官” 主气

2、 主肃降 主皮毛,5,学习交流PPT,如何养护我们的肺,以食养肺 以药养肺 以气养肺 以水养肺 适度锻炼 调理情志 穴位按摩,6,学习交流PPT,用食物护卫娇脏肺,滋养润肺的食物：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、银耳、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子 天然抗生素:大蒜(健胃、杀菌、散寒) 秋季“拒食生姜” 富含锌及vitC的食物 忌食：腥发之物、肥腻、过甜、过咸、刺激性食物、产气食物；哮喘患者忌食引起过敏的食物。,7,学习交流PPT,以药养肺,养肺之中药：南沙参、北沙参、五味子、冬虫夏草、燕窝 冬令膏方 中药贴敷 药膳：沙参百合麦冬粥滋阴润燥 沙参心肺汤润肺止咳,8,学习交流PPT,以气养肺,戒烟 保持室内外空气新鲜 多呼吸新鲜空气,9,学习交流PPT,以水养肺,每天饮水15002000ml 秋季“晨饮淡盐水，晚喝蜂蜜水”,10,学习交流PPT,适度锻炼,慢跑、太极拳、爬山、舞剑 “笑能清肺”,11,学习交流PPT,穴位按摩,鱼际、曲池、迎香 合谷 预防感冒：人中

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