榴莲的功效与作用_第1页
榴莲的功效与作用_第2页
榴莲的功效与作用_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、榴莲的功效和作用榴莲的营养价值很丰富，榴莲富含糖分，热量高。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分为82.5%，榴莲维生素含量丰富，维生素A、维生素B:及维生素C都很高。大量研究表明，维生素A是人体需要的重要微量营养素，具有保持正常生长、生殖、视觉和抗感染的生理功能。人体需要维生素A促进上皮细胞组织的健康、正常视力和生长发育。提高对传染病的抵抗力。另外，维生素A通过抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抗癌作用。维生素B是体内各种氧化酶系统不可缺少的辅助器部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，可以加强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性

2、贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原形成和类固醇代谢，有助于维持骨骼和牙齿的正常功能，防止老化，抑制亚硝酸盐和胺合成亚硝胺，抗癌功效等。榴莲中维生素的生理功能和对某些疾病的疗效作用不容忽视。榴莲还含有人体所需的矿物成分。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物、能量的代斯及物质运输，有助于预防和治疗高血压。钙是人体骨骼的重要物质，如果钙摄入不足，会妨碍骨骼的正常发育。锌、铁、镁等元素参与人体内各种酶的构成，体内缺乏这些酶会削弱免疫功能，使其紊乱。锌对人体免疫系统和防御功能有重要作用，是酶的重要组成部分，在性激素功能中起着一系列生化作用。榴莲是对人体有强烈的补益作用的原因，不仅含有丰富的有益

3、元素锌等，还必须与香气成分及其他营养素一起作用。榴莲富含蛋白质和脂肪，对机体有良好的补养作用，是水果类营养的好来源。榴莲有特殊的气味，每个人的感觉都不一样，有些人认为它的味道像猫屎，有些人认为它的香气很香。榴莲的这种气味有促进食欲的功效，其中膳食纤维促进肠蠕动。滋补身体，榴莲的营养价值很高，经常吃的话，强健身体，滋补脾脏，补肾是很有滋补功效的水果。榴莲(榴莲)性热可以驱散生血，缓解女性生理疼痛症状，特别适合被痛经困扰的女性吃。同时，改善腹部寒冷，促进体温上升，是韩星体质者的理想补益。与榴莲的壳和骨头一起煮汤喝，一直用于民间传统饮食治疗各种体寒病。榴莲含有多种维生素，营养丰富，香气独特，怀孕前妈妈喜欢的水果也会很多。孕妇可以吃榴莲。最好少吃。最好不要吃。榴莲营养丰富，但榴莲的热量和糖分比较高。孕妇经常使用榴莲作为补充剂的话，血糖升高会使孩子超重，榴莲富含纤维素，但从胃里吸收水分，使其膨胀，暴饮暴食反而是堵塞肠道，引起便秘，给

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论