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文档简介
1、Healthy food for the summer,In summer,as the temperature getting high,more and more people feel uncomfortable. This phenomenon is human bodys stress reflection to the environment. Although get in a bad condition,our bodys temperature can get down if we have a good diet habit.I will introduce four wa
2、ys which can give us a cool and refresh summer.,1.Take porridge（粥） as stable food 2.Clod drinks not below 10 3.Choose food contain low-fat or eukeratin（优角蛋白） 4. “Cold” food（凉性食物） is suitable for the summer,Take porridge as stable food,Porridge is the food which is easy to digest（消化）. Moisture（水分） co
3、nsumed by profuse sweating can be supplemented. Porridge can quickly provide sugar and energy with our body, so it is the best stable food for summer.,Cold drinks not below 10,Beverage（饮料） overheating will increase sweating, but too cold is being a strong undesirable stimulation to the body.,Choose food contain low-fat or eukeratin（优角蛋白）,“Cool” food is suitable for the summer,The cool food have effect on clearing away summer-heat and heat evil(清热解暑), detoxifcation(解毒) and reduce body fatigue(疲劳). Suitable f
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