高三学子：针对最长寒假真是又爱又恨

1、高三学子：针对最长寒假真是又爱又恨高三学子即将迎来高中生涯的最后一个寒假，但寒假对于他们中的很多人来说确实一言难尽，真的是想说爱你不容易。【案例1】芸芸她说，“和我的名字一样，我是芸芸众生中的普通一员。对于寒假，我既有些期盼，也有些恐惧”。芸芸是个乖孩子，已经习惯于服从老师的安排， 寒假中，老师虽然布置了许多作业，但不知从何下手。她说，看着黑暗的天空和闪烁的星星，想着高考，想着未来的自己，时常有一种莫可名状的恐惧。而寒假，想 到过年的走亲访友，更增加了一份害怕。往年过年，总要会一下亲朋好友，但今年她特别害怕串门，花时间是一个问题，更重要的是害怕长辈们开口闭口就是高考， 把她当成谈论的焦点。她甚

2、至希望父母“与世隔”，因为他们带回的信息都会给她带来刺激。【分析】很多高三学子对于这个寒假都会有这种既期盼又畏惧的心理。期盼在这个假期里能放松一下心情，不管原来成绩如何，都期盼自己的成绩上一个新的台阶。但同时，恐惧感也充斥内心，有对春节忙于人际交往的恐惧，有对不可知未来的恐惧，也有如何运用时间的恐惧实际上，寒假既是我们体能的恢复期，知识漏洞的补充期，也是心情的加油站。寒假里你可以适度放松，但节奏最好与放假前基本保持一致，弦儿要适当绷着。期末考试是进入高考复习以来最接近高考的模拟测试，你可以从期末考试 中寻找出自己复习的重点和要点。寒假中，你也需要多收看新闻，关注社会热点，与父母沟通交流观点，这

3、不仅有助于视野的拓展，也能提高分析问题的能力。春节是一年中亲朋聚会最为密集的时期，高考不是孩子一个人的事情，而是成为一个家族共同关注的问题，这种关注或多或少会给孩子徒增焦虑之情。因 此，有些可参加可不参加的聚会，不妨与父母商量，慎重安排，适当考虑避免参加。至于父母聚会回来，也可以心平气和地告诉父母，你需要的是鼓励和支持。【案例2】May，在整个高三的日子里，一直在为梦想而努力。但是成绩却没有什么起色，虽然不指望突飞猛进，但总得有所突破吧。分析成绩上不去的原因，因 为平时都是被老师牵着鼻子走，没有自己的复习时间，也就不能形成自己的学习风格。好不容易盼来了寒假，她早早地制订了一份详实的计划，分析了

4、自己的利弊， 充分发挥自主掌控时间的机会，希望下学期开学初的考试能达到自己的理想状态，就是要“变May为Must”。【分析】确实，May的想法并不是个别的，有许多同学，还有老师和家长也会那么说。平时一起上课做作业，能拉开距离的地方并不大，而这个寒假是实现跨越式发展的最后机会，因为这是最后一次你拥有大块的自主时间，也因此，这个寒假就决定了你高三下学期起飞的高度。于是，高三的这个寒假就有了特殊的含义，重要的不仅如此，它还是对于高三承上启下的心态调整的关键期。高三寒假是高考前最后一个自我主宰的时段，每个人都没有退路，我们需要积极、严谨地安排好寒假，踏实、有条不紊地做好每一件事。寒假里，我们的 时间不

5、再有老师帮忙打理。于是，忽然间我们有了大把的时间，很多人不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚，可并未完成多少事情。因此，May的详实计划 果然能帮助她更好地利用时间，但是，计划中还需要注意的是：(1)计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有 这些都要考虑到计划中。要学会休息。春节是考生唯一“放大假”的理由，高三生也要从书本和试卷中完全走出来，好好地休息。高三的生活很辛苦，这不仅是拼知 识和能力，而且也是在拼体力。一个人如果没有良好的体力是很难做到每天高效地学习的，因此，适当地运动是寒假很重要的一个环节。(2)从实际出发制订计划制定计划，不要脱离学习实

6、际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是 因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。寒假中，本来就属于心情放松的时候，如果过于严格，争分夺秒的计划往往执行不了几天就被抛之脑后了。在计划中还要突出你的学习重点。学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般，才能取得更好的学习效率。(3)注意效果，及时调整学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。寒假生活，无论是娱乐节目还是你的现实生活都会有很多吸引人眼球的事物，制定学习计划，

7、可以促使 你按照计划实行任务，排除困难和干扰。而计划执行到一个阶段(3、4天)，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。(4)计划要留有余地制订计划不要订得太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟着计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。过于完满而无暇调整的计划，往往会出现早夭的状况。(5)脑体结合，文理交替学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排， 因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两个小时，就去锻炼一会儿，或和家人聊天谈心，再回来学习。安排科目学习时，也 要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。合理的计划安排使你更有效的利用时间。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。我相信，如 果有一份详