护士心理健康与维护-课件(PPT演示).ppt

1、护士心理健康和调节，心脏内科韩风化，心理健康，“健康不仅没有疾病，还包括身体健康，心理健康，社会良好的适应状态。”世界卫生组织(WHO)、心理健康、心理健康是指生活在特定社会环境中的个人，在高级神经功能和智力正常的情况下情绪积极稳定、行动适当、调整关系和适应环境的能力，以及在本身和环境条件许可范围内可以达到的心理良好功能状态。具体指出，心理健康的标准，1946年，第三届国际心理卫生大会已经是心理健康的标准，身体、智力、情绪非常协调。适应环境，在人际关系中徐璐让步。在幸福感工作和职业中充分发挥自己的能力，过高效的生活。护士的职业心理素质，(1)智力方面的敏锐观察力，注意力，准确的记忆力，独立思考

2、的能力，(2)感情方面的良好情绪调节和自制力，(3)人际关系方面的优秀人际沟通能力，护士的职业心理素质，(d)道德行为，高责任感，职业倦怠表现，(a)心理表现：害怕或有意避免参与竞争，对竞争没有热情。逐渐失去工作的乐趣，长期处于挫折、不安、挫折状态，情绪波动严重，在逆境下容易焦虑。对工作任务感到本能的厌倦，对工作指标缺乏动力。工作过程中容易产生疲劳感，工作对新事物的敏感度下降，有跳槽的愿望。(b)生理表现：食欲不振、失眠、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚。护士职业倦怠的危险，1 .降低护理质量2。影响护士的身心健康。3.护士的损失和缺乏，护士的职业紧张，职业紧张是工作或工作相关因素引起的紧张。

3、也就是说，当工作要求超过工人的应变能力时，个人特征和环境之间的相互作用引起的紧张。护士职业紧张的负面影响主要反映了对自主神经系统、内分泌系统和免疫系统、肌肉骨骼系统的影响。护士常见的生理压力反应包括心血管疾病、过敏、皮肤病、呼吸道疾病、睡眠障碍等。心理方面表现为认知能力方面的注意力不足，思维能力障碍，判断力下降，智力下降，工作中犹豫不决的现象。情绪上主要表现为负状态，激动的精神效果可以从轻微的主观症状发展为明显的精神病。行动方面1。个人行为：吸烟、酗酒、吸毒、不良饮食行为等。2.组织上的成果：旷工、离职、工作失误增加等。什么是压力？也称为紧张或压力，是某事物对人的生理或心理产生一系列紧张反应的

4、状态。轻微的压力刺激机体处于紧张状态，提高人们的工作成绩，一旦压力源解除，身体的各个系统就会重新回到李莞状态。持续的高水平压力会耗尽体内适应和调节压力的能量和精力，导致机体不平衡，导致身心疾病。自我控制，1，树立正确的价值观，明确自己的价值，优点和缺点，承认自己的不足。黄金没有赤字，人也不完美，工作中有失误的时候勇敢地面对，及时治疗，使损失降到最低。(莎士比亚，温斯顿，工作)，2，在自我调整情绪不好的时候和3 5个朋友聊天，购物，唱歌，做自己感兴趣的事，解决不好的感情，缓解心理压力。3，不要苛待自己和别人，真心对待周围的所有同事，学会宽容，不要为小事斤斤计较，在生活中保持幽默，减轻紧张感。做出现实的选择，改变能改变的，接受不能改变的，改善个人心理压力反应。4、养成健康的生活习惯，休息，保障睡眠，营养、饮食、有规律的身体锻炼和李莞训练，都是缓解压力的好方法。5，营造温暖和谐的