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文档简介

1、.十大属阴的食物1. 苦瓜-泻心肝之火2. 空心菜-清小肠之热3. 马齿苋-清肠道湿热4. 鱼腥草-清肺热5. 鱼腥草-清肺热6. 苦菜-清血分之热7. 莲子心-心泻心火8. 丝瓜-皮解毒、洛清热、肉润肠9. 黄瓜-清肝经之热10. 芹菜-泻肝胃之热1. 苦瓜-泻心肝之火苦瓜：性寒，味苦。2. 空心菜-清小肠之热空心菜：性寒，味甘。具有清肠胃之热，通大便的功能，非常适合胃肠积热、大便不通的人食用。3. 马齿苋-清肠道湿热马齿苋：性寒，味酸，入大肠、肝、脾经，可以清热祛湿，治痢疾，还能治腮腺炎。马齿苋的清热作用是全方位的，肝、心、脾、肺、肾的热都可清，尤其善清利肠道湿热的作用比较强。4. 鱼腥草

2、-清肺热鱼腥草：性微寒，味辛，可清热解毒，消痈排脓；可止血、止咳；对治疗肺经的热证非常有效。5. 菠菜-清肠胃热毒菠菜：性寒，入肝、胃、大肠、小肠经，有润肠滑肠，清热除燥，专治头昏烦热和慢性便秘等。6. 苦菜-清血分之热苦菜：性寒，味苦,具有清热解毒、凉血止血的功效，对于治疗感冒和扁桃体炎都有很好的作用；有祛除胃热和血热，排出腹中积滞以及通利小便的作用。7. 莲子心-心泻心火莲子心：性寒，味苦，入心、肺、肾三经。能由心走肾，使心火下通于肾，由能回环上升，使肾水上潮于心。有安神的作用。8. 丝瓜-皮解毒、洛清热、肉润肠丝瓜：性凉，味甘，具有清热化痰、凉血解毒的作用，当人出现血热便血、痔疮出血、大

3、便燥结、大便不利时，可多吃丝瓜。9. 黄瓜-清肝经之热黄瓜：性凉，味甘，入肺、胃、大肠经，治疗的病症有：热病口渴，小便短赤，水肿尿少，水火烫伤等。10. 芹菜-泻肝胃之热芹菜：性凉，味甘，入肺、胃、肝经。可以清热除烦，又能平肝气，清胃火，凉血止血。大便秘结和高血压的人可以多吃。十大属阳的食物1. 生姜-解表散寒2. 韭菜-补肾起阳3. 小茴香-暖下腹4. 川椒-驱寒祛湿5. 胡椒-温中散寒6. 南瓜-温补脾气7. 香菜-散寒行气8. 栗子-温补脾肾9. 洋葱-发散表寒10. 大葱-发表通阳1.生姜-解表散寒生姜：性温，味辛。2.韭菜-补肾起阳韭菜：性温，味辛。具有补肾起阳的作用。3.小茴香-暖

4、下腹小茴香：性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。有温肝肾、暖脾胃，理气和中。4.川椒-驱寒祛湿川椒：即花椒，性热，味辛，有毒。大热纯阳，可以入脾、胃、肺、肾诸经，能够温脾胃，补命门，散阴寒，驱蛔虫，止疼痛，燥风湿。5.胡椒-温中散寒胡椒是辛热纯阳之物，能温中散寒，状肾气。6.南瓜-温补脾气南瓜：性温，味道甘美，入脾胃两经，可补中益气。7.香菜-散寒行气香菜：辛温香蹿，内通心脾，外达四肢，可以辟不正之气，行心脾正气。有狐臭和口臭的人，不宜食用香菜；就算体质平和的人也不宜多吃，多吃会影响视力，并且损耗阴阳之气。8.栗子-温补脾肾栗子：性温，味甘，入脾、胃、肾三经；9.洋葱-发散表寒洋葱：性温，味甘，微辛，入肝、脾、肾、肺经，具有温中通

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