心理健康教育概论—第一讲-走近心理健康--baidu PPT课件

1、心理健康教育概论,1,开设本课程的目的,了解心理问题 指导心理适应 提高心理素质 促进心理发展,2,第一讲 走近心理健康,3,本章要点,一、科学心理学与民俗心理学,二、健康与心理健康,一、科学心理学与民俗心理学,二、健康与心理健康,4,5,一、什么是科学心理学,民俗心理学与科学心理学 心理学研究的内容,5,民俗心理学,什么是心理学？,算命？,相面？,占星术？,分析梦？,琢磨人？,1,2,3,5,4,算命？,相面？,6,占星术利用的三种心理效应,巴纳姆效应,7,科学心理学的研究内容, 心理现象 心理过程、心理状态、个性心理,8,人的心理是人脑的机能，是人脑对客观现实的主观反映。,9,心理现象是生

2、命物质发展到一定的阶段产生的，是指人的心理活动经常表现出来的各种形式、形态或状态，是感觉、知觉、记忆、思维、想象、情感、意志、动机、兴趣、能力、气质、性格等心理现象的总称。,10,心理现象,心理过程,个性心理,认知过程,意志过程,情感过程,个性倾向,个性特征,心理状态,感觉，知觉，记忆，思维、想象,情绪，情感,需要，动机，兴趣，价值观,能力，气质，性格,心理现象的结构,注意、灵感、激情,11,心理过程,心理过程是指人的心理活动过程，包括人的认知过程、情绪和情感过程、意志过程。,12,认知过程,认知过程,想象,记忆,感知觉,13,情绪情感过程,一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。,

3、14,为了改造客观事物，一个人有意识地提出目标、制定计划、选择方式方法、克服困难，以达到预期目的的内在心理活动过程。,意志过程,15,个性心理,个性心理是指一个人在心理过程的发展和进程中，经常表现出来的那些比较稳定的心理倾向和心理特征，往往表现为个性倾向性和个性心理特征两个方面 。,16,心理状态,心理状态是指在心理过程中，个性心理形成的相对持续的状态，表现为人的注意、灵感、激情、犹豫等。,17,联系 个性心理是在心理过程的基础上形成的 个性心理通过心理过程表现出来，积极地影响心理过程 心理过程带着个性色彩,各种心理现象之间的关系,18,19,二、健康与心理健康,健康与心理健康的涵义 心理健康

4、的标准 增进心理健康的途径,19,连线游戏,健康 不健康,杨丽娟 海伦凯勒 梵高 海明威,20,20,杨丽娟事件回顾,事件回顾 1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。 1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。 1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华仔。 2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来的房子中。 2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍天下无贼后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。 2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。 2006年3月父亲卖肾筹

5、措资金帮女儿赴港追星。 2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。 2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。 2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔 2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。,21,21,海伦凯勒（1880年6月27日至1968年6月1日，19世纪美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。享年88岁。87年生活在无声、无光的世界中。在十九个月时因患脑充血和胃充血而导致双目失明，双耳失聪。她完成了一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，1964年荣获“总统自由勋章”，次年被美国时代周刊评为二十

6、世纪美国十大英雄偶像之一。,22,文森特威廉梵高（又称”凡高”，以下称“梵高”）（Vincent Willem van Gogh，18531890），荷兰后印象派画家。他是表现主义的先驱，并深深影响了二十世纪艺术，尤其是野兽派与表现主义。梵高的作品，如星夜、向日葵与有乌鸦的麦田等，现已跻身于全球最著名、广为人知与珍贵的艺术作品的行列。1890年7月29日，因精神疾病的困扰，曾割掉耳朵，后在法国瓦兹河开枪自杀，时年37岁。,23,海明威，1899年7月21日1961年7月2日，美国作家和记者，被认为是20世纪最著名的小说家之一。出生于美国伊利诺伊州芝加哥市郊区的奥克帕克，晚年在爱达荷州凯彻姆的家

7、中自杀身亡。海明威一生中的感情错综复杂，先后结过四次婚，是美国“迷惘的一代”（Lost Generation）作家中的代表人物，作品中对人生、世界、社会都表现出了迷茫和彷徨。,24,什么是健康,1948年世界卫生组织 :不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社会适应能力。,25,心理健康,社会适应良好,道德健康,认识健康,“健康乃是一种在身体上、 心理上和社会上的完满 状态，而不仅是没有疾 病和虚弱的状态。” （1946，WHO） （1989，WHO）,身体健康,26,20世纪下半叶，有专家预言：在21世纪，没有任何疾病像心理健康疾病那样深刻而持续的困扰人类。 2001年，中国心

8、理卫生协会对6000名大学生进行抽样调查，结果显示，16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题，其中达到严重程度的有3%5%。,28,北京晚报消息：北京市23.66%大学生患有抑郁症，据此估计，不少于10万人。2004年，北京地区高校共有19名学生自杀身亡。,29,2006年新学期开学两周内，华南农业大学发生的四起跳楼自杀事件。其中一名大一学生，两名研究生，一名教职工。,30,富士康跳楼事件,自2010年1月23日富士康员工第一跳起至2010年11月5日，富士康已发生14起跳楼事件，引起社会各界乃至全球的关注。2011年7月18日凌晨3时，又有一名员工跳楼，年仅21岁。,31,心理健康,“心

9、理健康是指在身体、智能以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳的状态。” （1946，第三届国际心理卫生大会）,心理健康的涵义,32,心理健康的“相对性” 一、每个人都有心理问题，只是程度的不同。 “心理健康”与“心理不健康”都属于“正常”范围，只是“正常”水平和程度不同 “不健康有病”,33,正确看待心理健康,联合国统计数据,心理健康 亚健康 心理障碍、心理疾病,34,心理健康,本人不觉得痛苦，一段时间内快乐的感觉大于痛苦的感觉。 他人不觉得异常，心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。 社会功能良好，能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自

10、身能力。,35,35,心理亚健康,特点： 由个人心理素质、生活事件、身体不良状态等因素所引起。 时间短暂，一般在一周左右就能得到缓解； 损害轻微，对社会功能的影响较小，一般能应对日常工作、学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是此状态的人常说的词汇； 能自己调整，大部分人能通过自我调整，如休息、聊天、运动、娱乐等放松方式使自己的心理状态得到改善。 是正常人群中常见的一种状态,36,36,心理障碍,特点： 不协调性。心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同：成人表现出幼稚状态；儿童出现成人行为；对外界刺激的反应方式异常。 针对性。对障碍

11、对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应。 损害较大。可能使处于此状态的人不能按常人的标准完成某项或几项社会功能。 需要求助于专业人士,37,37,心理疾病,大脑功能失调，常见的有精神分裂症和心境障碍等，可出现思维判断上的失误（有幻觉和妄想等表现），及明显的行为偏差（如僵直，动作重复，呆滞，）。,2020/7/21,38,38,智力正常 衡量智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。,心理健康的标准,39,奥斯卡瑞格雷,40,情绪健康 标志是情绪稳定、心境良好。,心理健康的标准,适度表达情绪,41,意志健全 意志健全者在行

12、动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。,心理健康的标准,42,人格完整 人格完整包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。对周围的人与事均有独立自主的见解，不盲从，热爱并专注于自己的工作、学习、事业，有强烈的责任心，并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的价值。,心理健康的标准,43,自我评价正确 在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

13、 生活的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。,心理健康的标准,44,人际关系和谐 乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；交往中积极态度多于消极态度。,心理健康的标准,45,社会适应正常 有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与 环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入 到不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进 行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的 各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情 况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适 应环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人 生理想。,心理健康的标准,46,心理行为符合年龄特征 在生命发展的不同年龄阶段，都会有对应的心理反应，形成不同年龄阶段独特的行为模式。心理健康的人具有与同龄人相符合的心理行为特征。,心理健康的标准,47,心理健康不是没有心理困扰，而是 有效解决心理困扰,心理健康是一个连续、不断变