拓展培训场地活动培训内容

1、目录一、信赖背部摔倒111.1培训目标111.2项目工程概要111.3安全监视121.4项目控制部13二、空中铁元素棒152.1项目工程培训目标152.2项目配置152.3安全监视162.4项目控制16三、生死电力网173.1培训目标173.2项目工程配置173.3安全监视183.4项目工程控制部18四、空中断桥194.1项目工程的培训目标194.2项目工程概要194.3安全监视194.4项目工程控制单元20五、孤岛需求225.1培训目标225.2项目配置225.3安全监视235.4项目控制部235.5项目变更24六、穿越沼泽256.1培训目标256.2项目配置256.3安全监视266.4项目

2、控制部26七、雷阵287.1培训目标287.2项目配置287.3安全监视287.4项目控制29八、盲人方阵308.1培训目标308.2项目配置308.3项目控制308.4安全监视31九、攀岩329.1培训目标329.2项目配置329.3安全监视339.4项目控制33十、毕业墙3410.1项目工程培训目标3410.2项目配置3410.3安全监视3510.4项目控制36十一、巨人天梯3711.1培训目标3711.2项目配置3711.3安全监视3711.4项目控制部38十二、攀岩工作团队4012.1培训目标4012.2项目配置4012.3项目监测4212.4技术指导4212.5安全监视42十二、筏渡

3、4412.1项目工程培训目标4412.2项目配置4412.3安全监视4512.4项目控制45十三、无轨动车组4713.1项目工程培训目标4713.2项目配置4713.3安全监视4713.4项目控制47十四、幸福果潭4814.1项目工程培训目标4814.2项目配置4814.3安全监视4914.4项目控制49十五、缅甸桥5015.1项目工程培训目标5015.2项目配置5015.3安全监视50十六、高度依赖5116.1项目工程培训目标5116.2项目配置5116.3安全监视51十七、七巧板5217.1培训目标5217.2项目配置5217.3安全监视5217.4项目控制52十八、罗马炮架5418.1培

4、训目标5418.2项目配置5418.3安全监视5518.4项目控制55十九、车站传书5719.1培训目标5719.2项目工程配置5719.3安全监视5719.4项目工程控制部件57二十、珠行万里5920.1培训目标5920.2项目工程配置5920.3安全监视5920.4项目工程控制部件5921、南水北调6121.1培训目标6121.2项目配置6121.3安全监视6121.4项目控制部61二十二、沙场点兵6322.1培训目标6322.2项目配置6322.3安全监视6422.4项目控制64二十三、核炸弹危机6523.1培训目标6523.2项目配置6523.3安全监视65二十四、荆棘排雷6624.1

5、培训目标6624.2项目配置6624.3安全监视6624.4项目控制66二十五、共同进退6825.1培训目标6825.2项目配置6825.3安全监视6925.4项目监测69二十六、无敌风火轮7026.1培训目标7026.2项目配置7026.3安全监视7026.4项目控制部71二十七、出蛟龙海7227.1培训目标7227.2项目配置7227.3安全监视7227.4项目控制72二十八、美女与野兽7328.1培训目标7328.2项目配置7328.3安全监视7328.4项目控制73二十九、盲人触摸号码7429.1培训目标7429.2项目配置7429.3安全监视7429.4项目控制74三十、泰山绳七十五

6、30.1培训目标7530.2项目配置7530.3安全监视7530.4项目控制75一、辜负信任1.1培训目标1 .通过身体接触，打破员工之间的陌生隔阂，体验同伴对自各儿的支持和关怀2 .体验个人成长.诚实和承诺对组织发展的重要性3 .加强自信心，加强自制，认识自各儿4 .培养学生突破本能产生的行为障碍1.2项目工程概要1.2.1项目的配置1 .项目名称：背信弃义2 .项目工程性质：个人挑战与工作团队相结合的项目工程3 .任务：每个人站在背上的摔倒台上，背对着大家，身体正直，倒在直溜溜上，下面的工作团队队员安全地接住。4 .项目工程规则：全体人员必须完成。5 .训练场.器材：背部掉落，台高1.3米

7、，有栏杆的理想的乐队(长1米，宽0.2米，棉布)台前有2*5米以上的柔软地面，或同样大小的薄减震垫。1.2.2安全配置对项目工程有一定的高度和挑战，没有器械保护，所有运动员都必须严格遵守教练员的军队指挥，态度端正，注意力集中。1.2.3低背运动员的动作要领1 .背着工作团队队友的保护姿势是看示威游行，和我一起做，两手伸直，手掌朝向，在身体前交叉，十指握拳头，向内侧翻转，用两只胳膊勒紧自各儿的腋下，用一条乐队勒紧大家的双手，倒下2 .背部摔倒的选手站在背部摔倒的台子上，调整保护姿势后，以直立姿势站立，脚后跟稍微伸到台子上，准备好就可以猛地倒下。3 .倒下时要注意以下事项：一是直立不跳，二是不跳不

8、反转，三是在后面划脚丫子要不得，四是特罗尔自各儿的身体，尽最大努力保持身体的正直，两肘合起来倒下后，将两个脚丫子放在一起1.2.4保护队员的要求与自各儿的身高.体型相近.找到两组相似的工作团队，在相对站立的云同步上伸直右脚(同一侧的脚)，脚丫子内侧对立，身体重心位于两脚丫子之间的上身正直稍微向后倾斜，用力收紧腰部。两臂向前抬起至和肩相同的高度， 指尖接触到工作团队伙伴肩膀的凹陷手掌和肘窝向上，手指伸到直溜溜，两臂呈稍微缓冲的力量状态。头稍微向后，总是注视着后背。 需要注意的是，无论发生什么情况，摔倒背部的选手的脚丫子都不会动。 摔了背的选手的身体偏离的话，工作团队成员的脚丫子不动，上半身相应地

9、动作，经常保证摔了背的选手在工作团队的胸中。1.2.5流程介绍准备掉下背的选手，首先来到工作团队中间，弯腰站立，手搭在旁边选手的头上。 在肩或背上，先喊掉背的选手的名字，给掉背的选手发自信心。 给予力量和勇气。 这个环节叫做“充电”。 “冲电”结束后，掉了背的选手迅速做出保护动作，下面的选手立刻做出接受人的保护阵容，掉了背的选手准备好后，在倒下前，他与下面的工作团队队员进行交流的过程，掉了背的选手高声地“准备好了吗？ ”. 保护队员准备好了之后，高声地回答“准备好了”，背叛队员高声地喊道“一.二.三”，这个环节被称为“五四三联络法则”，数到三，背叛队员气势汹汹地倒下，下面的工作团队伙伴紧紧地接

10、住了他。 接住后，不要鼓掌和投掷。 一定要放上脚丫子，让掉了背的选手安全地站起来，然后其他选手才能放手。 不仅接住了，放开手，掉到地上很危险。1.2.6健康调查.取物品有重度的头.颈.肩.背.腰.骶骨等部位的伤病史的情况下，或者有重度的心.脑血管和精神病.低血糖史的情况下，使不得这个项目。 习惯性脱臼或者上臂有骨折损伤的朋友，不能接受保护的眼镜.大哥大.臂时修订.发行卡片.钥匙.胸针.笔.戒指.耳环.钱包等尖溜溜物品需要取出或取下。1.3安全监视1 .学生有严重的头、颈、肩、背、腰、骶骨等部位伤病史，或有严重的心、脑血管及精神病、低血糖史时，应使不得此项。 上臂习惯性脱臼或有创伤的朋友不能接受

11、保护。2 .在学生摔上后，在保护站立的项目工程进行中，训练师要不断强调安全事项，要密切注意学生的收货人姿势和队形，适当调整学习者行动的规范性的队形和背靠背选手的位置。3 .配置保护队员的保护动作后，必须配置阵形，训练师必须首先试压。 试压动作要领：双臂平展，手掌向下，用适度的力量试压选手双臂，强调各位置的重要性，脚后跟不能离地。4 .培训师必须合理安排下一个保护队员的姿势，从后面走出去，用弱.强.强.弱排列。 第3.4小组并非全部为女性。 也就是说，必须在重要的位置，在女性的对面和两侧安排男性选手。 队形排列留心在最外侧(接头部)5 .指导掉了背的选手时，训练师应该用一只手紧贴选手的手腕，掌握

12、乐队随着选手的重心下降而放开乐队时，如果选手严重歪斜，如果必须适当调整的选手踌躇着坐下的话，可以在失去重心前拉回，但培训师呢6 .在迎接人的全过程中要注意始终保持队形的6组以上的选手的情况下，他们站在最后一组选手的外面，将外向的背对着最后一组选手的肩膀，防止选手的分散，在还有更多的选手的情况下，他们在第3.4组选手的后面收货人至少排成5组，最好是6组，第一组距离背部的跌倒台约20厘米，与组并肩，保持队形的紧密性。7 .最先倒下的学生该工作团队的心理素质要好。 体重轻的学生必须安排全工作团队最重的学生倒在第二或第三位。8 .学生倒下接住后，培训师立即蹲下控制倒下的队员不要抬起两个脚丫子，保护队员

13、紧紧抱住背部跌倒者的上半身，安全站立后进行高声地指导，鼓励选手。 严禁在学生站稳之前鼓掌。9 .项目工程开始前，必须要求所有的学生去掉眼镜、卡、笔、钥匙、腰带附件等所有的尖溜溜。 摘下帽子，特别是眼镜，有时候说是他做的时候摘下来，但是有人从高处掉到脸上是非常危险的，训练师必须严格要求，如果学生穿着比较光滑的衣服，也请脱下来。10 .在外训时，要把背落下来的地方必须是草坪。 土地等柔软的地面和垫子，人稳定地安排临时的后背掉落台的后背项目工程工作团队的数量不能超过11人。 其中男性不能超过5人。 体重超过180斤的队员倒下的时候，监护者里至少有6名男性。1.4项目工程控制1.4.1项目安排阶段1

14、.精练语言，保持学生的注意力2 .强调项目工程的危险性和难度3 .培训师要明确任务目标.活动规则的说明，避免学生误解和疏忽4 .培训师做了很多实际表演，强调动作要领很明确。1.4.2项目的进行过程1 .留心观察各学生的表现，特别是表现突出的学生2 .第一个掉了背的选手安全稳定后，训练师要蹲下来询问掉了背的选手和收货人的选手有无身体不舒服，必须继续做下去3 .善于观察脸色，对有胆怯倾向的学生及早给予鼓励，消除顾虑，开展活动顺顺利利1.4.3审查阶段1 .鼓励所有学生顺顺利利完成任务；2 .应努力让所有学生发言，对所有学生的发言给予一盏茶肯定3 .注意不成功学习者的表现，留心表现突出的学习者4 .

15、让学生说出自各儿想说的话，让学生从项目工程中体会到深刻的道理，一切道理都应该由学生自己去领悟，而不是培训师的“填鸭式”课。5 .注意培养学生的工作团队学习精神，要求各学生从头到尾保持参加活动6 .可以引导学习者评价其他学习者的表现并发表自各儿意见。二、空中铁元素棒2.1项目工程的培训目标1 .加强自我控制和决策能力以适应不断变化的外部环境2 .克服心理压力，分解难以挑战的自信心和建立勇气3 .不管后退多舒适，为了舒适也不后退4 .抓住机会，在困难面前如何做出正确的选择5 .改变想法，理解领导风格2.2项目配置2.2.1项目的配置1 .项目名称：空中铁元素棒2 .项目工程性质：个人挑战项目工程3

16、 .任务：大家在安全防护工具的保护下，沿着扶手爬到圆柱顶，用道口紧紧跳出，用手抓住或触碰铁元素棒，任务完成，在站起来和跳跃过程中，不允许抓住后面的防护绳和铁元素锁。4 .培训场所.器材：a )组合培训信息帧或专业培训信息帧b )动力绳(直径10.5MM动力绳)c )带屈曲分析的铁元素片d ) (四)八字环(6)四条安全带(全身一定径套.半身一定径套)f) (7)安全头盔3的顶部(CAMP，无边缘)g) (8)手套不少于两双。2.2.2安全配置1 .掌握学习铁元素棒的动作要领：双手伸直。 手指齐了，手掌伸出去，虎口打开，在跳跃的过程中，伸手抓住铁元素棒。2 .所有运动员都学习如何穿安全线束3 .所有运动员都学习保护方法4 .每名运动员由两组运动员保护，每组至少有三人5 .长发运动员必须把头发放在头盔里6 .严禁用手抓住后面的保护绳和锁链。2.3安全监视1 .学生有严重的头、颈、肩、背、腰、骶骨等部位的伤病史或严重的心脑血管和精神病、低血糖等病史时，应使不得此项。2 .学生因个人理由强烈抵抗时，训练师不得强烈要求其完成。3 .培训师亲自为运动员检查安全带、安全帽，解开铁元素锁，特别注意：空中铁元素棒项目工程只能使用CAMP (彩色)安全帽。4 .选手在攀登铁元素棒信息帧时，速度过快就要不得了。 注意监视保护的选手必须随时用