初中主题班会《谈谈考试》.ppt

1、谈考试，一、在有案例的班级有学生，这个学生平时上课的表现很好，认真，思维积极，并且思维开阔，对某个问题能提出自各儿的独特见解，经常受到人民教师的表扬。 工作完成的质量高、笔迹端正、准确率高的同学即使遇到问题也喜欢和他商量，他总是竭尽全力帮助有困难的同学们，达到共同进步。 奇怪的是，到了中期、期末的重要考试，他平时的沉着、敏捷就没有痕迹了，是平时容易解决的问题，但是这个时候无论如何也解决不了，或者有回答的漏洞，忽略了平时很少出现的修正算法，或者犯了错误的问题面对这种情况，他焦躁不安，拼命用学习方法找住的原因，身体找住的原因，但无裨于事。 因此，他陷入了极度的烦恼，学习成绩进一步恶化，原来活泼开朗

2、可爱的学生消失了。 “我很烦恼。 为了学习问题，我每天苦心思考。 我不知道自各儿有没有考试焦虑症，考试前再三告诫不要慌张，因为一到考场就像敌人一样，心神不定。 ”“这是一个很好的例子。” 考试焦虑是以考生常见的忧虑、紧张、忧虑为特征的复杂持续的情感状态。 当考生意识到考试对自各儿有某种潜在威胁时，就会产生不安的心理体验。 考试不安是什么？ 焦虑的种类、中等(适度)焦虑：积极作用于考试，复习时更集中，考试时更细心，低焦虑：人过度放松心情，无任何顾虑，不求上进。 高焦虑：人担心、紧张，复习时情绪不稳定，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维生硬，头脑空白。 高焦虑的危害，1 .分散你的注意过

3、程，容易切断。 考试要求集中力高，否则无法完成解答塔斯克。 关注各种担忧必然会打乱思考解答，影响成绩。 妨碍记忆过程。 所谓记忆，就是在你脑海中准确地检索和提取知识的过程中，“过度焦虑”就像干扰电波一样，会使你的记忆产生故障，导致无法检测或检测出必要的信息，从而导致误答、漏答或完全无法回答，严重影响考试成绩。 思考过程中有崩溃作用。 思考是人思考问题的核心。 由于焦虑烦恼的作用，你的思考活动陷入停滞、凝固状态，思考力不能正常发挥，创造性的想象、分散的思考更不能说。 担心考试失败，其他人如何评价自各儿？ 被人愚弄。 担心父母的责备和批评。 “还想听到骂声”，是不是担心会损害个人的自我形象？ “变

4、得有名了”，担心将来的将来，担心对考试的准备不足。 “复习时最好不要参加不赶趟题目的考试。 ”，希望您担心这次考试题目太难，题目简单。 “我最讨厌这门课。 我不考试比较好吗？ 为什么会出现考试不安，如何克服考试不安，、考试五环心理指导法，特罗尔整正确的评价、感情，考试后纠正、制定策略，调整动机，正确评价自各儿，建立自信心。 正确认识考试不安，克服过度的不安。 考试是自我检查，锻炼意志的机会。 诚实是最重要的！制订复习修订画，教材作为书复习。 提高考试技巧。 重视错误问题的收集整理调整心中的感觉再战。 考试方法考试前拿着自信心进入考场，轻轻看试卷，认为真的在做题目。 在考试中仔细看题目紧张使不得

5、，看要求冷静下来要不得，写全过程跳跃使不得，仔细检查使不得。 基本问题不要麻痹大意，取一盏茶的中等问题不要麻痹症，即使有取安定点的难的问题也不着急，取本分。 考试后的恒心考试后不要想，准备下次比赛的分数是宝物，但是提高更重要的是及格不是骄傲，有人比我好。考试的差距是沮丧使不得，这次又努力。要养成良好的考试习惯，考试成绩和考试习惯之间有着密切的关系，要养成良好的考试习惯，要求自各儿把平时每次的解答作为正式的考试认真对待。 1 .收到试卷后，首先要阅读整卷，估算完成各部分试题所需的时间。 2、设定问题有很多困难，必须从头开始解答。 这有助于保持良好的解题精神。 3、遇到难题时可以避开“卡盒”，跳过难题做其他题目，等全卷完成后才能回答难题。 4、在草原稿纸上列举解题的辅助条件，有助于消除紧张感，集中于解题状态。 5 .有粗心大意的人在管理时要特别注意简单的主题。 因为这样的主题容易忽略，所以常常犯错误。 平时在解答时要掌握不受妨碍的心中的感觉。 没有必要要求周围绝对的安安静静。 这样，就能养成在普通环境下专心解答的好习惯。 无论是考试还是考试，结束后不要急于回答别人，要集中精力进行下一次考试。 考试策略，2，适度紧张，3，草原稿纸的规则使用，