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文档简介

长乐华侨中学 佘志,学会调控情绪,漫画赏析： “哭奶奶与笑奶奶”,唉！不天晴，我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,1,唉！不下雨，哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！,2,3,想一想：老奶奶的情绪为什么由忧愁转变为开心？ 这说明情绪与什么有关呢？,合作探究,你相信人的怒气竟能致人做出这样违背天伦、违法犯罪的事情吗？,可是，人生不如意事常八九，想不产生不良情绪是不可能的，要调控好自己的情绪也是不可能的。,是啊，不良情绪有时就像一匹脱缰的野马，会使人的情绪失控，造成严重后果。,没有认识到放纵 不良情绪的严重 危害性,充分认识到了不良 情绪可能给他人带 来的伤害,认为不良情绪会在生活中产生是的，但她又认为情绪是不可调控的，这种想法又是不对的。,不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么消极影响呢？,受不良情绪支配，自控力下降，会做出一些危害社会的行为举动，违反道德规范，触犯法律规范，给社会带来不应有的危害。,调节不良情绪的方法,注意转移法,1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境,合理发泄法,1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱,理智控制法,1.自我解嘲 2.

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