男生青春期教育2015.ppt

1、我是一个男孩，我爱自己，因为我了解自己。1.青春期的生理变化。(1)身高、体重等身体形态变化迅速。(2)心、肺、脑等内脏器官的完善接近成年。(3)性功能成熟，如喉结、腿毛和胡须，可能还有青春期的声带变化和身体变化。世界卫生组织将青春期年龄定义为10-20岁。中国通常指11- 17岁。男性青春期的生理变化如下：(1)身高和体重增长迅速，青春期平均身高和体重每年增长9厘米和89公斤。(2)身体各器官的功能逐渐成熟，思维能力活跃，对事物的反应能力提高；强烈的求知欲，各种精细动作的准确协调操作；推理和分析能力以及记忆力都得到了增强。此外，下丘脑、垂体、甲状腺和肾上腺的发育以及各种激素的分泌进一步促进了

2、全身组织的快速发育。(3)内分泌系统成熟，功能齐全，肾上腺开始分泌雄激素。刺激毛发生长，出现阴毛和腋毛。(4)生殖系统成熟，性激素通过血液循环到达全身，内外性器官成熟，出现次级性特征。第二性特征，毛发(阴毛、腋毛和胡须)生长：阴毛首先出现，其次是腋毛。腋毛出现多年后，就会长出胡须。改变你的声音。喉结：喉结的突出是男人独特的第二性征。男性生殖器分为内外生殖器：阴囊、阴茎、内生殖器、睾丸输精管、遗精，这是男性特有的生理现象，也是青春期发育的重要标志。第一次遗精的平均年龄为岁，比女孩月经初潮的平均年龄大。第一次遗精通常发生在夏季。最初的精液中可能没有成熟的精子。第一次遗精后，身体发育逐渐减缓，而睾丸

3、、附睾和阴茎发育迅速，接近成人水平。早上醒来，遗精：男人性成熟的标志，知道遗精的现象，因为精液是不断产生的，它积累多了就会排出，这是古人说的。这是正常的生理现象。但是如果遗精频繁发生(过度手淫)，会伤害自己的身体。青春期的烦恼，男孩的胡子应该剃掉，而不是拔掉。不仅疼痛，而且只有毛干和毛根被拔掉。因为毛球、乳头和毛囊不能被去除，胡须仍然可以再次生长。拔去胡须很容易损伤面部皮肤、毛囊及附近的皮脂，附着在皮肤表面的细菌会利用它，导致毛囊和皮脂腺发炎形成疖子。而且，胡子所在的地方是医学上的“危险三角”。青少年饮食与习惯、青少年故事、青少年饮食提醒中小学生，他们正处于一个快速成长和发展的时期，饮食中某些

4、营养素、蛋白质、铁、钙、锌和碘的摄入不足的现象在某些地区经常发生，而其他营养素的短缺在一定条件下也会发生。因此，青少年的日常饮食应该多样化，以提供充足、全面和均衡的营养。1.青少年吃更多的谷物并提供足够的能量，他们比成年人需要更多的能量，而男性比女性需要更多的能量，大约每天2400-2800千卡(10040-11720千焦)。确保摄入鱼、肉、蛋、牛奶、豆类、蔬菜和水果。蛋白质需求的增加在青少年发育时期尤为突出。维生素A、D、C、B以及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的身心发展起着重要的作用。3避免暴饮暴食、偏食、挑食和盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食习惯。4养成良好的饮食习惯。除了良好的饮食习惯，你在青春期还应该有什么好习惯？此外：加强体育锻炼；确保充足的睡眠；多样化的饮食；保持良好的个人卫生习惯。青少年性健康的标准，能够正确理解自己：正确理解自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够冷静地对待自己和异性，对学习和生活保持开放的心态；面对青春期的各种困惑、烦恼和紧急噪音，主动接受性教育，解除困惑，摆脱精神负担，保持愉快愉悦的心情具有一定的自我调节能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，我们的性心理处于相对平衡的状态，我