高三家长心理讲座.ppt

1、和他(她)一起走2011年高考生的你和他的城关中学心理咨询中心喻永，距离2011年的高等院校考试还有80天，他可能是父亲。 他可能是母亲。 他可能是个男孩。 她在2011年6月的夏天他或她为了梦想而追赶他、她，还有她和他. 谁都需要。 最担心的问题是什么？ 如何与小盆友一起迎接高等院校入学考试？ (1)高考测试三种素质：身体素质、知识素质、心理素质(2)高考不仅是学生，监护者学生的成功=学生努力(40% )、人民教师指导(30% )和监护者教育(30% )把高考比喻为一战，小盆友是主力军，高等院校入学考试是系统工程，高三监护者的压力很大， 细心的妈妈要注意邻居的走道儿，安静的“苦心”的妈妈要拔

2、掉电话，“外交”“集中”的妈妈要辞掉工作回家学习烹饪技术的“留心的”的妈妈要每天夜晚外出坐4个小时，家庭教育的误区会一直存在。 “前途看好这半年”“为父母而争”“高等院校入学考试很重要，决定你的命运”“经常和成绩好的小盆友交往”“很少和高中三年级学生玩”“考试不要紧张”。 结果：小盆友动摇混乱，二、过度保护。 衣服伸手，饭张开嘴，每次做饭想吃什么饭菜好吃吗？在家学习的时候削水果，倒茶，10点一定喝牛奶，送小盆友学习。 结果：小盆友的罪疚感心理，三，过度的干扰作用。 东问西问，事不巨细，事事要问。 放学回家后，询问是否听懂了老师的话。在每次考试中，审问成绩、排名，成绩下降后每当追问原因的同学打电

3、话，就彻底审问户籍，如果异性学生更大的敌人，晚上就和小盆友一起读书复习成绩本来是两本书之间，但流露出对著名高等院校的羡慕之情的多，继续对小盆友说“如果努力，就有去xx高等院校的希望”。 “在下次模型考试中获得第一名”的结果：伤害孩子的自信心。 五、与人相比。 “请看你的表兄弟。 那年的高等院校入学考试每天写课外作业到半夜，一天到12点没睡，所以考上了北大。 看了你的表兄弟，高考前做了几十次那些试卷，人们现在还没有通过哈佛大学。 结果：小盆友十分焦虑，六、家庭人民教师无度。 去家庭人民教师、指导班，买个辅导书，让小盆友来做复习功课。 结果：小盆友缺乏自主复习时间，七、父母受凉。 对小盆友的表现漠

4、不关心，尽管小盆友已经表现出的影响小盆友健康成长的思想习惯，却错过了教育的时间节点，发展到一定的时间节点已经无法管理，还有后悔的夜晚。 结果：小盆友失去自信心，八、父母意见分歧。 由于父母对孩子的教育方式不同，考试前会引起麻烦，家庭内先发生“内战”。 结果：小盆友困惑，小盆友在这个阶段心理薄弱，对外界的任何变化都敏感，他们可以从父母的一举一动中观察到父母对自各儿的信任。 因此，无论父母怎样忙不迭，都要保持腼腆、沉着、轻松的家庭生活氛围，努力用这种感情感染小盆友。 父母的心中的感觉稳定，孩子的心中的感觉安静，有安心感的话，可以提高学习效率。 好的高三学生有学问，考生的监护者应该有的最好的心理是有

5、自信心，自各儿的小盆友创造一个悠闲快乐的家庭氛围，避免家庭纠纷，减少好友的互访，不使用威胁小盆友的语言，希望小盆友的考试前一盏茶能满足孩子的基本需求，12 .理性认知法：客观理解小盆友，分析现状，帮助小盆友。 3 .吐露心事：向亲戚朋友倾诉烦恼，但不出现在小盆友面前。 4 .注意转移法：做家务和购物等分散注意力，在自各儿和小盆友上留下心理空间。 5 .腹式呼吸法：深呼吸35次，让心中的感觉冷静下来，不要说刺激小盆友的话。 6 .哭诉法：哭诉能使心中的感觉放松心情，去除体内毒素，但能避免小盆友。 稳定自各儿的心中的感觉，为小盆友打起精神，掌握学习状况科学指导小盆友的备注1、学习现状(位置，必要)

6、 2、学习特征(特长，薄弱科目) 3、学习能力(量，难易度，速度) 4、学习感情(成绩不良，考试不安) 5、学习方式(。 保证身体素质的饮食爱好：1.保证新鲜蔬菜和水果2 .多吃鸡蛋、鱼、豆类和动物内脏类等蛋白质含量高的食品，尽量减少纯糖和脂肪高的食品3 .粗细4 .少吃多食，适当加食5 .是否买健康食品因人而异(2)理解学习小盆友的辛苦。 (3)容忍小盆友考试失败。 (4)给予小盆友前进的勇气。 (5)尊重小盆友的人格。 (六)鼓励小盆友，给予自信心。 掌握心理状况，小盆友“心理马杀鸡师”，高三常见的心理问题和对策1，焦虑：考试前紧张、担心、烦躁、思维混乱、头疼、失眠、噩梦。 考试中心中的感

7、觉慌张，手忙脚丫子乱，注意力分散，注意力分散。 考试后害怕听到关于考试的消息，心中的感觉很低落。 对策：“普遍化”，轻度焦虑不影响考试改变认知，减轻压力，劳逸结合；1 .与小盆友沟通，交流，让小盆友正确认识高考；2 .保持与其他学生家庭的正常联系，保持平时的人际交往，避免小盆友对人的敏感；3 .和小盆友一起制定学习方法和修订计划4 .创造轻松愉快的家庭氛围，特别是在考试期间，尽量使家庭氛围和平时一样。 5、劳逸结合，在小盆友疲软时，可与小盆友一起运动，调节情感，增进情感交流，进一步完善小盆友的“萨通讯端口系统”。 教小盆友如何放松心情，一是自诉式，二是交流式，三是娱乐式，四是运动式，五是自我暗

8、示，二是劣等考试：宽容失败，合理期望，鼓励赞扬，建立自信心，坚定意志。 3、骄傲的自满脚丫子：天外有天，人外有人4、早恋心理：尊重理解，亲子沟通，平等协商。 5、网际网络依赖：给予人文关怀、爱与赞扬，让人有成就感的网际网络频率、时间、内容有所调控，多吃富含维生素a的食物，喝绿茶，进行医学心理治疗。 报考高等院校招生简章的录取线专业应设置就业远景，收集高考情报，做好小盆友“右臂”，高考前要注意生活细节。 1 .时间表：必须尽量使时间表处于“常态”尽量高考“体内时间修订”时间日期考试科目6月7日上午9:00-11336030国语6月7日下午：00-5336000数学6月8日上午9336000-11

9、3336660根据三个原则，注重留心合理的食物搭配和均衡的饮食这八个注意的食物多样性，不偏食，不择食的按时量有规律地吃饭，午饭吃饱，晚饭清爽，避免油腻食物注意饮食卫生不允许无证街角的小贩购买食品的暴饮暴食和避免盲目的减肥的油炸食品和过敏食品，慎重饮用饮料促进食欲，增加血液循环，适度的低强度运动。 高三老师总结了迎接“凉茶慎重饮，汤水温冷，伊卡斯少，没有荔枝，什么都适量，组合多种多样”的饮食规则。 学生用有日子学习，免疫力降低。 为避免夏季常见的热风感冒，学生服用维生素c片剂和复合维生素补充剂，可以增加维生素摄入量，增强抵抗力。 推荐的极好的汤：萝卜玉米猪骨。 3 .生活细节： a .优先服装舒

10、适。 学生可以选择被认为是自各儿幸运色的衣服，但任何挑选衣服都以舒适为原则。 b .平时在家或学校吃饭的人，尽量像往常一样在家或学校吃饭。 需要在外面吃饭的地方请选择。 吃饭建议不要摆放在人声的闹哄哄餐厅或大齿轮档。 闹哄哄环境使学生的心中的感觉容易平静，无法休息。 c .睡眠时空调的温度必须适度。 温度过低的话，拉感冒病会影响试验。 d .休息要保持规则。 按照学生自己的生活习惯休息，不要做篮球比赛和购物大头针等多馀的运动和活动。 平时不使用这些个的放松心情方法，现在也不要使用。 如果习惯了平时散步或者听音乐来缓和心中的感觉的话，就这样调整。 常见的“试验病”应急治疗方法1 .感冒病6月，天

11、气变化频繁，昼夜温差大，疲劳考生容易受到上呼吸道感染。 建议：按说明服用常用药有助于缓解症状。 白天不要犯困的感冒病片比较好。 在云同步中配合中药饮片冲剂服用也很有效。 另外，适量吃点儿伊卡斯、梨等凉水果怎么样？ 2 .头疼精神紧张，过度使用大脑，常引起神经血管紧张性头疼。 考生两侧的太阳穴部经常有间歇性的皮肉之苦，大部分是因为这个。 建议：每日服用10mg维生素B1或B2，可营养神经，减轻皮肉之苦。 3 .拉肚子变热，吃变质的食物引起的拉肚子病例也增加了。 考生家庭一定要注意饮食卫生。 一般如果不是拉肚子等较严重的感染，普通拉肚子注意补充水，适量服用相关抗生素及具有抗菌收敛肠道作用的黄连即可

12、。 4 .眼睛不适当、眼睛过度的考生有时会感到眼睛周围疼痛。 这是由于眼睛肌肉紧张所致。 保养眼睛打马杀鸡可以很好地缓解眼睛的疲劳。 另外，使用具有疏松作用的滴眼液时也要注意防止污染，避免人为的眼部感染。 5 .大姨妈疼痛试验期遇到例假，部分女生最有头疼。 如果症状较轻，可服用相关止痛药的皮肉之苦严重时，可考虑在医生指导下服用药物延迟大姨妈，部分人令人瞩目出现皮疹、下腹部膨胀等药物抗变态反应。 6、失眠和晕场白天复习题头面临“空白”，晚上睡不着觉，出现这些个情况应以心理调节为主。 头脑“空白”了先打深呼吸，然后静下心来从难题开始，不能的先跳过去，在解题的过程中建立自信心。 睡不着的时候，睡前喝

13、一杯热磨粉机是很有效的传统方法。 真的不行的时候，在短时间内服用12片每天夜晚的安定药。 对高三父母的一些追求，1、不要忘记5(1)情绪稳定。 (2)享受心中的感觉。 (3)事先请考场和入场路线注意。 (4)要搞好小盆友的饮食卫生。 (5)必要的催检(考证铅笔、钢笔、橡皮、校正计算机尺)。 2 .五、严禁在(1)小盆友上制定考试分数指标。 不这样做的话，会对小盆友施加压力。(2)不要决定小盆友通过什么高等院校。 (3)不要出于自各儿的意志强迫小盆友做志愿者。 否则，容易引起小盆友的敌对情绪，影响考试成绩。 考试的前夜和考试期间，父母向小盆友使不得志愿者的事情。 (4)如果小盆友不同意发送考试，

14、最好不要发送。 未经他同意，把小盆友送到考场，不利于加强他的考试自信心，反而增加了考试压力。 (5)考试期间不要询问小盆友的考试情况。 容易引起小盆友情的变动。 家庭对话，父母要警惕说错话，你是多么愚蠢的猪啊！ 你为什么一点也不争？ 因为学习笨拙，所以将来不得不去厕所。 看别人的XXX，有很多希望，你怎么这么笨！ 我看透你了。 毫无疑问，从此往后是毫无希望的。 一点儿进取心也没有！ 我很失望。 我看见你这样的人，将来也没有出息。 如果这次考试成绩不能进入第一、二名的话，我很抱歉。 拿这么低的分，将来娶老婆也没有希望。 够了，反正你考不上高等院校，我跟你没关系！ 我失去了对你的自信心。 你为什么

15、那么不济事？ 像你一样，我没脸见人！ 如果考试这样不好的话，不要回这个家。 你怎么这么傻，不用脑子想？ 考得这么差，一定是学习不认真，为了养活你白费了。 考得这么差，我可不指望你从此往后！ 我的从此往后不能指望你养活我！ 看到别人学得那么好，为什么不能学呢？ 我们所做的一切都是为了你，你测试了这一点，真的很抱歉。 你不学习是因为你。 不要后悔到了那个时候。 我们也不擅长管理你。 你问我们，我们家好几代没去过高等院校，都指望你了。 去高等院校是你唯一的方法，高等院校考不上就扫马路。 如果你的成绩好，你做什么我们都不在乎。 高考前，监护者十大忌日，忌日一：祝你成功生命语2 :不要紧张！ 忌日三：加油！ 爸爸妈妈等你成功回来！ 生命语4 :这次考试不顺利也是大丈夫。 明年可以重读。 忌日5 :再加把劲，