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文档简介
水芹为伞形科植物,又名刀芹、野芹菜。为多年生水生宿根草本。茎高1580厘米。根生叶有柄,柄长可达10厘米,茎上部叶无柄。花白色,花期67月。,水芹多生于浅水沟旁或低洼地方;我国各地均有分布,也有栽培。,水芹的嫩茎及叶可供食用。营养丰富,富含多种维生素和无机盐,其中以钙、磷、铁的含量较高,,每百克水芹所含营养成分表,水芹具有一定的药用价值,有退热解毒、利水的功效。神家本草经载“止血养精,保血脉,益气,令人肥健嗜食”。医林篡要载“补心,去瘀,续伤”。随息居饮食谱载“清胃涤热,祛风,利口齿咽喉头目”。脾胃虚弱者忌食用。,水芹可荤可素,宜炒宜拌。其中拌芹菜和炒芹菜因色、香、味、形俱全,是冬春之际餐桌上胜炙人口的时鲜菜,被誉为江南美食佳肴中的一绝。,鱼皮水芹卷,凉拌水芹,蒜茸水芹,原料:水芹500克,豆腐干150克,精盐、味精、葱花、豆油各适量。,做法:1.水芹洗净,入沸水锅烫一下,捞出沥干切成段。2.锅中入油烧热,炒锅上火,加油烧热,放入葱花爆香,放入豆腐干合炒,加入精盐炒至入味,再放入水芹段煸匀,加少许盐、糖,撒少许味精装盘上桌。,水芹香干,
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