视力保健专题知识讲座.ppt

1、视力保健专业知识讲座，研究生夏季社会实践眼科组，青少年近视发病率，1。卫生部教育部最近的调查：我国青少年近视率已接近60%，世界第二，仅次于日本，世界第一2。其中国内小学生发病率约为1020%，初中4055%；大学毕业生占80%以上3。据国内近视患病率调查估计，全国平均近视发病率约为33.6%。也就是说，我国约有3亿近视患者，其中近一半是少年儿童，视觉的形成，视觉的形成，近视是什么？在调整眼睛的李莞时，平行光线通过眼睛的屈光度系统折射后，在视网膜前成像，防止远距离目标在视网膜上清晰成像，从而产生远处模糊的现象。按程度：轻度-0.50 -3.00D中度-3.00 -6.00D高度大于-6.00D

2、，青少年近视相关因素，1。遗传因素2。发育因素3。环境因素4。不恰当的镜子5。其他：饮食因素，如果古道近视者与近视基因携带者结合，50%的孩子可能是古道近视。古道近视者与正常视力或中低近视合并后，子女发生古道近视的可能性为10%。今后在优生优育工作中，要重视婚龄青年的遗传咨询。近视发生早期症状，早期光线暗的时候视线模糊，有时看远处就模糊，眼睛容易疲劳，休息后症状缓解。成绩好的孩子们对学习感到厌烦，上课的时候注意力不集中，反应迟钝，对原来喜欢的东西缺乏兴趣，学业成绩也下降了。夜间睡眠不好，容易患倦怠和食欲不振。青少年近视的控制和治疗方法目前最适合的方法是普通框架眼镜，近视应该戴眼镜，专家们普遍同

3、意，从眼睛卫生的角度来看，近视到一定程度时应该戴眼镜。(威廉莎士比亚，温斯顿，近视，近视，近视，近视，近视，近视，近视，近视，近视，近视)通常100度以下的轻度近视不需要戴眼镜。但前提是看东西看黑板的眼睛不累。科学提示是，如果不戴眼镜，模糊的视网膜图像可以加速近视的发展，如果戴合适的框架眼镜，则可以清晰模糊的视网膜图像。这不仅给自己的生活和学习带来了方便，还能在一定程度上控制近视的发展。注意如何保护我们心灵的窗户，预防近视，努力做眼保健操，保持眼卫生和营养平衡。1.读写姿势正确，做“三个一个”。2.上车、走路、躺在床上不看书。3.用眼睛45分钟后，休息10分钟左右，远眺。4.照明要亮度适中，没

4、有眩光和闪烁，黑板没有反射，书桌和椅子的高度要适中。5.不要在直射光线或昏暗的光线下读写。6.减少观看电视机和电脑的时间。7.建立眼睛保健制度，定期检查视力及眼睛，有异常及时矫正。三个，一个离胸部一尺的钢笔一英寸的眼睛，哪个是不良的眼睛习惯？读写的姿势？阅读距离？随时用手揉眼睛吗？看电视的姿势、时间、作业需要多长时间？痴迷于电脑游戏的时间？在光弱和强的状态下阅读吗？怎样预防近视？1 .适当的读取距离：30厘米以上。2.按时对眼睛进行适当的休息。在光线充足的环境中阅读和工作。4.不要在移动环境中阅读。5.适当的市政厅电视电脑距离：6 .电视屏幕大小6倍以上7。确保充足的睡眠、合理的膳食和适当的运

5、动。近视预防要点，1 .锻炼身体，加强体质。注意眼部卫生。3.眼部健康体操及眼部晶体体操4。膳食结构合理，营养均衡。工作和休息的结合，充足的睡眠；6.定期检查视力，结果衰退及时纠正治疗7。正确的姿势：眼睛离书1英尺，手指离笔尖1英寸，胸部离书桌1英寸，眼睛时间不到1小时。，弱视是什么，在视觉发育过程中单眼斜视、屈光不正、古道折射异常及形态剥夺引起的单眼或眼睛的最佳矫正视力低于同龄儿童正常视力的下限，双眼视力的差别在两行以上，弱视是弱视。儿童弱视的危险是什么：1，弱视的学习成绩下降，视力下降，教室学习质量下降。2.弱视眼力差，立体视觉和双目视觉多，会给孩子们的学习和生活带来不便。3.弱视会导致立

6、体视觉缺陷，使孩子们以后不能从事很多职业。弱视会导致一辈子低视力。弱视治疗-单眼覆盖疗法，弱视治疗机，戴珠子-细致的训练，携带式，1，人和电视的距离必须大于屏幕对角线长度的5倍或3米。2.看电视时要有环境照明，幼儿看电视的时间也不能超过1小时。3.少玩游戏机，不要执着于网络，不要写小字，不要太靠近文字，增加眼睛的调节5，保证完全营养，纠正偏食，多吃水果、蔬菜，少吃甜食和油炸食品。最好注意膳食营养，多吃含有维生素A的膳食(如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等)。6.坚持锻炼体育，多做户外活动，经常远眺，或坚持眼球组。一天34次，一次至少需要5分钟到10分钟。7、合理安排休息时间，学生必须保证

7、充足的睡眠。8.屈光度精子应佩戴合格，适当的眼镜9，注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。10、眼睛疲劳经常做眼保健操。躺着什么都不要看。关于特殊职业种类和活动的注意事项：1。长时间使用电脑或在电视屏幕前工作的人应该经常眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时，每隔一小时要把眼睛放在屏幕上510分钟左右，看着远处，调整视力。2.从事焊接、气焊或其他接触姜潮工作的人必须按照操作规定严格操作，裸眼看强光就会渡边杏。3.在风沙大的天气和座位上，要注意把风景或围巾戴在头上，不要让灰色的沙子进入眼睛。4.从事危险的操作(会损害眼睛)时，必须有保护眼睛的意识和预防措施。眼睛干燥，怎么处理？日常生活注意眼睛保健，注

8、意平时精神放松，感到眼睛疲劳的时候适当休息。书桌、电脑显示器放在不直接暴露在阳光下的地方，保持房间湿度。发现眼睛不舒服，要及时去看眼科医生。如果是由于眼镜或隐形眼镜不当而引起的视觉疲劳，可以根据眼科医生开的眼镜重新配置适当的眼镜。眼睛所需的营养素，蛋白质维生素A视网膜视质是蛋白质和维生素A合成的，如果缺乏，会引起夜盲症，白内障等眼疾，角膜上皮脱落，增厚，角质化，原来的透明膜变得不透明。维生素B1是维持和参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。不足或不足会导致眼睛干燥，视神经发炎。维生素C眼球的晶状体中维生素C明显高于其他组织，是晶状体的重要营养成分，摄入不足是晶状体混浊、引起白内障的重要