学校体育学课件 1

1、第一章：我国学校体育发展概况、教学目标：结合我国学校体育形成和发展的历史和特点，将学校体育融入当今社会自然科学和社会科学的发展趋势，从而拓展学校体育的视野，丰富学校体育的内涵教学内容。教学重点：目前我国学校体育的主要特点。教学困境：当前我国学校体育的发展趋势。教学步骤：按照以下顺序学习。第一部分：我国学校体育的形成和发展概述。中国古代和现代学校体育的演变简介1。奴隶社会2。春秋战国时期。秦汉时期。魏晋南北朝。中日战争。19世纪晚期。清朝。五卅运动前后。国民党政府。中华人民共和国成立以来学校体育发展综述1。初始阶段(1949-1957)2，曲折发展阶段(1958-1965) 3，严重破坏阶段(1

2、966-1976)4，改革与发展，新发展时期(1977-现在)第二节，当前我国学校体育的主要特点和发展趋势，当前我国学校体育的主要特点，以及学校体育的社会主义方向性特点*学校体育的统一性和灵活性特点2。当前我国学校体育的发展趋势，*学校体育的目标多元化，*学校体育朝着中国特色的方向发展，*学校体育追求阶段效益和长远效益的结合，*学校体育的竞争力进一步增强，*学校体育逐步朝着整体方向发展，*学校体育管理逐步朝着科学的方向发展，思考问题：1、学习我国学校体育的形式。2.你怎么知道目前中国学校体育的特点和发展趋势？学校体育课程要求：1、班级纪律：不迟到，不早退，不穿拖鞋。班长上课前认真清点人数(迟到

3、、早退、上课未经允许擅自离开教室扣5分，旷课一次扣10分，旷课三次扣1分)。2.在课堂上认真做笔记(检查并改正)。3.认真完成每项作业(通常)。4.每份作业也是一个未经测试的关键复习题。5.提高修养，提高个人素质，热爱运动。第二节，学生是学校体育的对象。学校体育的对象是处于身心成长和发展过程中的青少年和儿童。它们不仅是学校体育的对象，也是学校体育的主体。学校体育的所有成就都体现在其中。因此，充分了解学生身心发展的特点，采取适当的体育形式和手段，对全面实现学校体育的目标十分重要。首先，学生的生理发育特征和学校体育学生的主要生理特征主要包括学生的身体形态发育、身体机能发育和身体素质发育。(一)身体

4、形态发育和运动身体形态的特征是指一个人的体质、身体形态和身体姿势。人体的发育，从受精卵到成年，是一个持续20多年的持续发展过程，有其自身的规律和性别、种族、地域、年龄及个体的差异。大量研究数据表明，我国学生身体形态的发展具有以下特点：1 .身体形态的生长发育是波浪形的，身体形态的生长发育随着年龄的增长而增加，这种发展不是直线上升，而是波浪形的。总的趋势是先快速增长，然后逐渐放缓。有两个快速增长的时期(称为突然增长或高峰期)。第一个生长高峰：胎儿出生后的第一年(称为第一个高峰)。出生的第二年比第一年稍低第二个生长高峰：出现在青春期，17岁以后，生长速度逐渐减慢，直至成熟。因此，从出生到成熟的生长

5、发育曲线分为两个波动阶段(见表11和表12)。第一个乐队从出生到10岁。在第一带，男性增长的比例小于女性增长的比例。第二个乐队已经有1120年的历史了。在第二个区间，男性的增长比例大于女性。2.身体形态的生长发育存在性别差异学生的身体形态因生长发育过程中的性别差异而不同。男女生在10岁前的身体发育没有明显差异，但快速生长的年龄、年生长值和年生长速率不同。女人是10-12岁，男人是12-14岁，也就是说，女人比男人早两年结束。因此，10岁左右的女孩普遍高于男孩，因为在第二阶段，大多数男性指标高于女性，而且幅度大于女性。后来，男孩比女孩高。在青春期，男孩上半身和女孩下肢的围长和宽度迅速增加，最终形

6、成了男孩肩膀宽而粗、胸部宽而臀部窄的体形，而女孩则相反。3。在同一时期和整个生长发育阶段，身体形态的生长发育是非比例的、连续的。学生身体各部分的生长速度不同，可分为早、晚、快、慢。每个部分的生长早结束晚结束，从而形成不同的体型。人体的生长发育有一定的顺序，一般在7岁前遵循“头尾规律”的生长过程，即头第一，上身第二，下肢第二。7岁以后，他们遵循“朝向心脏节律”的生长过程，即从肢体的远端到近端的发育顺序：脚-小腿、下肢、手、上肢和躯干。根据学生身体生长发育的特点，在学校体育教学过程中应注意加强学生合理的体育锻炼，从而增加骨骼和肌肉的营养供给，增加骨骼的构建过程，促进骨骼和肌肉的生长。在突然生长发育

7、的第二阶段，由于椎骨生长迅速，肌肉力量相对较弱，容易出现脊柱异常现象。因此，要特别注意学生坐、站、走、跑的正确姿势，加强胸、腰、腹部肌肉的锻炼，促进身体形态向健美方向发展。青少年时期，学生下肢发育迅速，下肢在身高中所占比例增加，有利于增加跑、跳、踢的幅度。体操、球类、游戏和舞蹈应在综合锻炼的基础上进行，以促进运动器官的发育，特别是四肢和上肢肌肉的发育，使学生身体强壮、匀称。(2)学生身体机能发展和学校体育的特点1。神经系统的发育特点学生的神经系统在发育过程中具有以下特点：(1)中小学生的神经过程在兴奋和抑制之间是不平衡的，兴奋占主导地位，容易扩散，所以积极主动，注意力不集中。他们越年轻，抑制过

8、程越不完善，分化抑制能力越差。初中阶段，抑制过程发展，兴奋和抑制逐渐达到平衡，综合分析能力提高，各种条件反射能迅速建立。到了高中和大学的时候，神经过程的灵活性提高了，神经的功能能力趋于完善。(2)小学生的神经活动以第一信号系统的活动为主，主要依靠具体的视觉图像建立条件反射，抽象思维能力差；到了中学和大学，抽象思维能力得到不断提高，第一和第二信号系统之间的关系更加和谐和完善，综合分析能力得到显著提高。(3)青春期时，由于性腺分泌增强，神经系统的稳定性受到影响，此时学生掌握动作的协调能力较低骨骼发育一般在20-25岁完成，而肌肉发育只能在30岁完成。它们的发育具有以下特点：1)中小学生骨骼发育表现

9、为长骨生长迅速，软骨和骨组织中水分和有机质较多，无机盐较少，松质骨较多，骨密度较低。骨头很坚韧，不容易骨折。关节囊和韧带具有良好的延展性和较宽的运动范围，但坚固性差，容易变形。骨化过程剧烈，适当的锻炼有利于骨骼的生长，而过度的负荷容易影响骨化过程，造成运动损伤。(2)青少年和儿童的肌肉生长主要表现为长度增加、截面积小、肌力和耐力差、易疲劳。大肌肉群发展迅速且较早，而小肌肉群发展相对较晚。(3)性成熟阶段，骨组织中无机盐增加，水分和有机质减少，骨密度增加，骨变粗变硬。随着肌肉横截面积的增加，身体各部分的周长和宽度都增加了。3.呼吸系统发育特点中小学生胸廓小、肺活量和肺活量小、呼吸肌弱、呼吸面浅、

10、呼吸频率快、呼吸调节能力差、运动时承受氧债能力差。高中生和大学生的呼吸肌得到加强，呼吸频率减慢，呼吸深度增加，肺活量和肺活量也增加。因此，随着年龄的增长，呼吸系统的功能变得越来越强。4.心血管系统的发育特点。心血管系统是人类发展最晚完成的系统。学生心血管系统发育特点是：中小学生心脏发育，心肌纤维薄，心脏收缩力弱，心率快。心搏量小。在运动的这个阶段，心输出量主要通过增加心率来增加。但血管壁弹性好，血管直径较大，血液外周阻力小，收缩率低。心搏量的相对值(每公斤体重的心输出量)与大学生相似。自主神经系统对心脏的调节功能尚不完善。结果表明，小学生的心脏可以承受适量的负荷，但负荷强度不宜过大，节奏要合理

11、，有利于健康。根据学生主要器官系统功能的发展特点，在学校体育教学和锻炼中应注意以下几点：(1)在小学和初中阶段，应采取多种锻炼方式，全面发展身体，特别要注意发展学生的基本运动能力(走、跑、跳、扔、爬、吊、撑、平衡、协调等)。)和正确的身体姿势(坐、站、走等)。)(2)小学生和初中生大脑皮层神经过程不平衡的兴奋和抑制应使体育课和课外锻炼的内容多样化。教学方法有许多变化，以防止长时间重复单一内容的体育锻炼。练习的密度和负荷可以更大，但是强度不应该太大。高中生和大学生的负荷强度和数量可以更大，从而增强心肺功能，为终身健康奠定基础。(3)中小学生不应进行大负荷力量练习，尤其是静态力量和力量耐力练习，应

12、多做伸展运动。大学生不仅要发展大肌肉的力量，还要发展小肌肉的力量。(4)中学毕业后，男女生的机能差异越来越明显。在体育活动中，应注意区别对待女学生，并应特别注意月经期间的医疗监督和运动卫生。男女之间的差异和大学生之间的个体差异更为明显，所以要特别注意区别对待除速度(50米跑)在78岁时外，男生的各项素质指标在12-16岁期间出现峰值。女生的各项素质指标，除城市女生的柔韧性外，其他素质的峰值出现在79岁。灵活性和耐力素质在1819年再次达到顶峰。一般来说，19岁以后，男孩和女孩的所有身体素质都进入了下降期。在身体发育过程中，不仅有一个持续快速成长的时期，也有一个身体发育的敏感时期。一般来说，身体

13、形态突然增加后的12年，是身体素质发展的敏感时期。由于男女生的生长发育存在明显的性别差异，所以体质的敏感期也不同。3.各种身体素质的增长速度是慢而快，高峰期是早而晚，所以各种身体素质的发展顺序是第一位的。在不受外界教刀训练因素影响的自然生长条件下：*，男生的速度、灵敏度、速度耐力和腰腹部力量的增长是领先的；下肢的爆发力；增长较慢的是手臂肌肉的静态力量耐力。*女孩的素质发展过程，随着年龄的变化，在不同阶段表现出不同的特点。在1-12岁之间，像男性一样，速度、灵敏度、速度耐力和腰腹部肌肉力量的增长是领先的，其次是下肢爆发力，而手臂肌肉力量的增长，即静态力量耐力，是缓慢的。13-17岁进入青春期后，

14、下肢的速度、灵敏度、速度耐力和爆发力增长领先，其次是腰腹部肌肉；最慢的还是手臂肌肉力量。* 12岁以前，男女学生素质发展水平很低，12岁和17岁之间的差距明显加大。这一时期正处于青年发展到成熟的开端，这是由生长发育的规律所支配的形态和功能。17-18岁之后，这种差异不会增加。在学校体育中，应根据不同年龄学生身体发育的特点，及时安排教学和锻炼内容，科学制定教学和锻炼计划，随时发展学生的身体素质，针对学生身体素质的薄弱环节，全面、重点发展学生的身体素质，重视和区别对待学生的性别差异。例如；在小学和初中阶段，要关注学生综合素质的发展，从而提高他们在高中和大学的身体素质；灵活性、速度、爆发力、敏感性和

15、耐力以及投掷能力应在青春期前尽早发展。女孩大约11-13岁(小学高年级)，男孩大约13-15岁(初中)，最好的效果是发展快速力量。到青春期后期(高中和大学)，除了女生的力量、投掷能力和柔韧性外，其他素质都会随着年龄的增长而下降。这就要求教师针对薄弱环节组织教学、锻炼和训练，从而促进学生身体的协调发展，取得良好的效果。总之，教师应善于把握学生身体素质发展的敏感期，采取有效手段，合理组织教学、锻炼和训练，以达到发展学生身体素质的最佳效果。第二，学生心理发展的特点和学校体育学生心理发展的主要特点主要包括学生认知发展、情感意志发展和个性发展三个方面。(一)人格发展的主要特征人格是指具有一定倾向的相对稳

16、定的心理特征的总和。它包括两个方面：人格心理特征和人格倾向。1.人格心理特征包括气质、性格和能力。气质先天遗传因素有很大的影响，这与一个人的神经类型有关。但是它也可以改变，但是改变是困难和缓慢的。性格是由环境和教育的影响决定的。能力人们解决问题的必要心理特征。能力的发展从快到慢，从快到慢教育的重要目标之一是促进学生能力的发展和提高。气质和个性对一个人的能力有影响。因此，体育教师应根据学生不同的个性特点运用体育手段，使学生的个性、气质和能力发生积极的变化。例如，通过参加球类运动，有助于形成和发展学生机智、勇敢、灵活、坚韧和集体精神等个性心理素质，而长跑则有助于形成和发展坚韧、勤奋和自控等个性心理素质。在小学阶段，学生的学习能力和运动能力正在形成，他们严重依赖教师，独立性差。他们通常无条件地信任和服从老师。在初中阶段，由于整个心理过程的发展，学生的学习意向和意识得到提高，自主学