七年级上册 第一课《让快乐时时围绕在我身边》学案 新人教版

1、第让快乐时时围绕在我身边课(2课时)第一，学习目标1.了解人们最常见的情感类型，了解不同情感的外在表现；了解情绪产生和变化的原因。2.懂得调节情绪的方法和手段，能够合理地宣泄情绪；3.树立正确的道德观念和法律意识，增强自我控制能力。二、重点和难点专注：(1)调整和控制你的情绪困难：(1)情绪产生和变化的原因第三，自学过程1.教科书第3-4页的图片：(1)说：你一生中有过类似的情感吗？(2)最常见的四种情绪是什么？(3)这四种情绪可以从各种复杂的情绪中推导出来，试着说明一下：它也是快乐的；它也是愤怒的；悲伤也是如此：恐惧也是如此；2.课本第5页顶部的图片：面对同样的天气，他们为什么会有不同的情绪

2、反应？这是什么意思？3.课本第6页底部的“阅读”:面对同样美丽的长江风光，李白的诗为什么会有不同的情感色彩？这是什么意思4.教科书第7页：林莉前后的心情有什么不同？分居的后果是什么？为什么？5.控制情绪的方法有哪些？6.发泄情绪的合理方法是什么？7.课本第14页底部的小字：杰克做得对吗？四.群体沟通：1.调节和发泄不良情绪的良好做法2.我们发泄情绪时应该注意哪些问题？3.探究：如何区分“理性控制法”和“积极自我暗示法”，试着用例子来说明。4.场景显示：当王强在家里心情不好时，他打开电视，打开和关上了门。他还把小马当作出气筒，把它踢得远远的。他的母亲批评了他，但他说：“这是我自己的事，没有人能控

3、制它。”评估王强的实践，教他如何控制自己的情绪。五.典型例子：1.甲乙两个学者一起去参加考试。在路上，他们遇到了送葬队伍。看到那口黑色的棺材，贾秀才的心顿时咯噔了一下，凉了半截，心想：结束了，我在考试那天遇到了这口倒霉的棺材。他的情绪一落千丈，进入考场后，“黑棺材”徘徊不去。第二位学者看到棺材时也是“咯噔”一声，但随后他想：棺材里既有“官员”又有“财富”，这是个好兆头。学者非常兴奋，情绪高涨。进入考场后，结果是：(1)请预测结果：(2)请分析原因：(3)请谈谈启示：情绪是无法控制的。负面情绪会影响人们的正常水平5.鲁迅先生说：“快乐、愤怒、悲伤和快乐是常事，但穷人却不为开交易所赚钱而懊恼。煤油

4、王怎么知道收集煤渣的老妇人的酸味？这表明()不同的情况会产生不同的情绪穷人的情绪变化较少，富人的情绪变化较多快乐、愤怒、悲伤和快乐是人类的天性人类的情感是多种多样的6.乐观的人越来越宽，而悲观的人越来越窄。这表明()一个人的活动完全受情绪控制同样的情绪对人们的活动有同样的影响不同的情绪有不同的效果不同的情绪对人有相同的影响7.小王在学校运动会的跳高比赛中输了。他非常难过。他回家唱了一首歌，感觉好多了。小王调节情绪的方法是()自我激励，注意力转移，理性情绪发泄，理性调节8.小林经常在心情不好的时候请一些朋友打篮球。这属于情绪调节中的()a，注意力转移，b，情绪的合理发泄，c，谈话，d，自我解脱。

5、9.下列学生调整和发泄情绪的正确方法是()陈艳被一个好朋友误解了，他心里受了委屈。他回家向母亲倾诉。争吵之后，李星和非常生气，在操场上跑了几圈让自己冷静下来。周华撕毁了这本书，因为他被书中的一个问题难住了，很恼火。演讲比赛开始前，钱帧非常紧张，她闭上眼睛，深深地吸了一口气。A B C D 10.一些学生发泄情绪的正确方法是()打破东西，拿出东西，战斗，释放你的愤怒喝酒闹事，解闷，参加体育活动或做一些体力工作11.小王和同学吵架，想打人，但他反复提醒自己：“别生气，冷静点。”。这种控制情绪的方法是()一种自我暗示的方法理性调节法注意力转移法和幽默解决法七：收获平台：我在今天的研究中意识到，我想对自己说：八、基础知识总结1.情感类型：最常见的情感有。2.情绪变化和变化的原因：(1)；.3.情感分为和谐，而情感是不同的。4.积极情绪的作用可以使人，有利于个人权利，从而使自己的水平，甚至可以。(2)长期保持积极的心态可以提高人们的免疫力，对他们有益。5、负面情绪的作用：(1)(2)消极情绪并不可怕，关键是。每个人