积极心理学课件4.ppt

1、Learned Optimism,Fact,Pessimists are always right. 悲观主义者永远正确,Fact,Yet progress is often made by optimists 然而，进步经常是由乐观主义者取得的,乐观主义者相信未来,乐观主义者,Definition of Optimism,Setback（挫折） Temporary（暂时的）-Permanent（永久的） Local（局部的）-Pervasive（普遍的） External（外在的）-Internal（内在的） Victory（胜利） Permanent-Temporary Pervasive

2、-Local Internal-External,LET THE MERRIMENT COMMENCE,Consequences of Optimism,Halves Depression（忧郁减半） More Achievement（成就更多） School Work Sports Better Physical Health（身体更健康） Better Interpersonal Relations（人际关系更好） Less Realism（现实主义更少） ?,GREAT TRAFFIC,从改变到改善,台湾第一名嘴 改变-改善-承担-放弃 改善的心态 没有最好，只有更好,生活的心态改善,理

3、解的心态 “不嘲笑，不悲哀，不怨天尤人，而是去理解” 信任的心态 “国家的银行都垮了，你有钱又有什么意思” 赞美的心态 “试着赞美这残缺的世界”,尝试赞美这残缺的世界,尝试赞美这残缺的世界。 想想六月漫长的白天， 还有野草莓、一滴滴红葡萄酒。 有条理地爬满流亡者废弃的家园的荨麻。,波兰亚当扎加耶夫斯基 黄灿然 译,你必须赞美这残缺的世界。 你眺望时髦的游艇和轮船； 其中一艘前面有漫长的旅程， 别的则有带盐味的遗忘等着它们。 你见过难民走投无路， 你听过刽子手快乐地歌唱。,你应当赞美这残缺的世界。 想想我们相聚的时刻，在一个白房间里，窗帘飘动。 回忆那场音乐会，音乐闪烁。 你在秋天的公园里拾橡果

4、， 树叶在大地的伤口上旋转。,赞美这残缺的世界 和一只画眉掉下的灰色羽毛， 和那游离 消失 又重返的 柔光。,瓦茨拉夫哈维尔,病人比健康人更懂得什么是健康，承认人生有许多虚假意义的人，更能寻找人生的信念。 Vclav Havel，生于1936年10月5日，捷克的剧作家与异议人士，于1993年到2002年间担任捷克共和国的总统。,教育教学之改善示例,放一盆花在教室,改善从我、现在和小事做起,头抬高一点 腰板直一点 走路快一点 声音大一点 微笑露一点,声音大一点,改善声音物理特性的方法： 卡拉OK 疯狂英语 课前声带热身 轻声哼歌曲 轻轻念绕口令 轻轻诵读经典,绕口令,六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六。,课堂练习(一),用下面的句子结构造句, 5句以上： 我希望我是 。,课堂练习(二),用下面的句子结构造句, 5句以上： 我很高兴我不是 。,思考题,如果你不喜欢当老师，怎么办？ 如果你的婚姻是包办的，你不太喜欢对方，你