体育与健康水平二用眼卫生.ppt

1、体育及健康3 4年级第2、5节是眼睛卫生，体育，健康，课题：眼睛卫生，看起来渡边杏好吗？眼睛卫生，还有同学看不清楚吗？以眼睛卫生，什么同学，什么同学，什么同学，看起来渡边杏好吗？同学们，请看下面的图片，同学们，你们看到了什么？你很可爱吗？同学喜欢什么样的照片？美丽的东西取决于我们的眼睛。所以我们该怎么办？是的！保护我们的眼睛！接下来，看看原始图片是什么样子的！如何保护我们的眼睛？一，读和写的眼睛卫生，二，看电视机的眼睛卫生，三，使用电脑的眼睛卫生，四，扩大到眼睛卫生知识，一，读和写的眼睛卫生(阅读篇)，哪个同学能告诉人们读书的时候该怎么保护我们的眼睛？正确的阅读姿势有助于保护我们的眼睛，预防近

2、视。所以我们在读书写字的时候要注意姿势的正确性！那么如何才能正确地阅读的正确姿势呢？现在，让我们看一下照片比较。正确的阅读姿势：抬起头，挺直腰板，挺直后背，从距离眼睛和书一尺左右的桌子上一拳，双脚平放，拿起书，斜放在书桌上。另外，在什么情况下不应该看书？(威廉莎士比亚，哈姆雷特，阅读，阅读，阅读，阅读，阅读，阅读)，1，室外光线亮的话，看书就会渡边杏！2，不要在黑暗的环境下读书！3，平躺在床上看书渡边杏！4，走路的时候不能看书！一，读和写的眼卫生(字篇)，正确的字姿势：1，身体，身体，坐，直，2，头，是，情，3，书，本，释，情；2，看电视机用的眼卫生，下面的同学看一段视频，告诉同学们在老师家看

3、电视机错误的地方。什么是正确的？1，边吃饭边看电视机，2，边做作业边看电视机，3，躺着看电视机，4，仔细电视机，错误：正确：1，电视机时间太长了，所以渡边杏。2、电视机报告执行眼睛管理工作，3、做、电脑，丰富我们的生活，使我们的学习更快、更方便，扩大我们的视野。如果没有合理准确的电脑使用，视力会急剧下降！那么我们如何正确合理地使用电脑呢？请注意坐姿：挺直腰板，背靠椅子靠背，眼睛和画面距离5060厘米左右为宜。屏幕中心高度必须比眼睛的平面视线低一点。操纵键盘时，肘部弯曲90公路，头部略微向前倾斜，以保持自然松弛姿势。1，使用电脑时正确的坐姿，2，电脑使用时间太长，渡边杏！眼睛休息：从电脑30分钟

4、到1小时休息1015分钟，双眼望着远方，或做眼保健操是很好的选择。在野外活动比较好。3、使用电脑照明环境要适当！适当的光：电脑显示器光太强或太弱时渡边杏。电脑左后方最好有灯光，在黑暗的环境下看电脑渡边杏。4、使用电脑时注意卫生！注意卫生：使用电脑的时候，不要一边操作电脑一边吃东西。容易引起消化不良或胃炎。电脑后，要及时洗手，防止“病从嘴里传来”。第四，扩大眼睛卫生知识，最常见的几个茄子眼疾携带式！1，近视发病原因：(1)坐车或步行看书。(2)饮食失调。(3)电子产品使用时间太长。(4)使用眼睛时，光线环境不好。(。(5)目光太近或时间太长。(6)遗传因素，2，近视，3，预防和治疗近视，(1)养

5、成良好的眼睛卫生习惯。(2)经常做眼保健操对缓解眼睛疲劳、保护视力至关重要。(3)多参与户外活动，使眼睛在视野开阔的地方远眺。(4)定期检查视力，发现视力下降要及时诊疗，近视程度加深时要及时重新检查视力。第四，扩大眼睛卫生知识，最常见的几个茄子眼疾携带式！1，急性结膜炎(红眼病)，症状：病出现急促，眼睛红肿，异颜，眼泪等明显的刺激症状，可能伴随眼泪或粘液分泌物，结膜充血水肿，结膜下出血。结膜下出血多，出血面积大，可以看到整个眼睛，原因：有多种病原体或病毒感染，过敏原，化学物质刺激。预防：结膜炎大部分是接触感染，传染性牙齿比较强，应提倡经常洗手，不要随便揉眼睛。提倡流水洗脸、毛巾、手帕等，要和别

6、人分开，要经常消毒。对传染性结膜炎患者要采取一定的隔离措施，更不允许公共游泳地区游泳准入。眼睛发红的话，要及时去医院看病。第四，扩大眼睛卫生知识，最常见的几个茄子眼疾携带式！1，眼睑腺炎(大麦水肿)，眼睑腺炎也称为大麦水肿，常见的眼睑腺和眼睫毛毛囊的急性化脓性炎症导致青少年多发。牙齿病容易反复，严重的时候会破碎，眼睑上还残留瑕疵，所以要去正规医院及时使用抗生素眼药水或接受手术治疗。病：起初痒感逐渐加重，眼睑部分水肿、充血、胀痛或眨眼时疼痛，伴有压痛，可以在眼睑附近摸到硬结，在外侧结膜上疼痛也特别明显，在外侧结膜上也发生水肿。预防：1。健康的眼睛习惯3360养成良好的卫生习惯，不用脏手、不干净的手帕、毛巾擦眼睛。2.充分的睡眠保障：合理安排学习和生活，避免过度疲劳，避免熬夜。3.食物要多吃水果、蔬菜，少吃辣、烧烤、刺激性食物，避免偏食。4.加强自己的体质：营养不良的同学营养强化和体质