第讲-学习心理

1、学习概述 大学生学习状况 影响学习的因素 常见学习心理问题及对策 学习策略,教学内容,第一节 学习概述,心理健康教育第4讲,当今世界，谁拥有人才优势，谁就拥有竞争优势。,一、学习与成才,人才的定义 1.有知识有能力 2.能够进行创造性的劳动 3.在管理、思想、物质三个文明建设中做出贡献的人,大学生是人才吗？ 学历人才？ 如何成为人才 培养三种素质，即思想道德素质、科学文化素质和健康素质。 提升三种能力。即学习能力、实践能力和创新能力。 塑造三种精神。即敬业奉献精神、团结协作精神和诚实守信精神。,二、学习概述,提到“学习”你会想到什么？ 头悬梁，锥刺股？ 背英语单词、化学周期表？ 做不完的习题？

2、 考试前的挑灯夜战？ 紧张的高考？ ,大学里需要学习什么？,专业课？ 英语？ 与人交往？ 独立生活？,学习是指由个体经验的获得所引起的行为或 行为潜能的相对持久的变化过程。,这种变化不是由先天倾向、成熟、疲劳、药物反应等因素带来的,这种变化要维持一个相对持久的时间,学习总是意味着个体身上发生的某种变化,学习的定义,学习的定义,1、学习是以行为或行为潜能的改变为标志的。 2、学习引起的行为变化是相对持久的。 3、学习是由练习或经验引起的。 狭义学习 在一定的情境中，在教师有目的，有计划，有组织的系统指导下，受教育者读书求知并获得一定结果的实践活动。,在心理学中的学习理论中对学习的定义也很多，比较

3、有代表意义的有： 学习是通过试误而形成刺激与反应之间的联结 学习是条件作用：经典条件作用和操作条件作用,学习理论,桑代克的学习理论,学习是通过试误而形成刺激与反应之间的联结,桑代克的迷笼实验,桑代克的学习理论：,尝试错误 （简称试误）,猫的尝试错误学习过程,2、巴甫洛夫的学习理论,学习是条件作用：经典性条件反射,非条件反射 Unconditioned Reflex ， UCR,不能引出UCR,非条件刺激 Unconditioned Stimulus， UCS,条件刺激 Conditioned Stimulus， CS,条 件 学 习 前,+ 非条件刺激（UCS）,条件刺激（CS） 非条件反应（

4、UCR）,条 件 学 习 中,条件刺激（CS） 条件反应（CR）,条件反应形成,3、斯金纳的学习理论 学习是条件作用：操作性条件反射,斯金纳箱,自发性 操作行为,（斯金纳箱）,操作行为原理图解,无强化 行为消退,强化后 行为增加,经典性条件反射,操作性条件反射,斯金纳的操作性条件反射与巴甫洛夫的经典性条件反射不同。,首先做某种操作反应，然后得到强化的过程，写成公式为RS,学习是由条件刺激 引起反应的过程， 写成公式是SR （Stimulus Reflex）,R,S,r1,r2,r3,r4,r5,非 条 件 刺 激 结 合,奖 赏 强 化,经典条件反射,操作条件反射,s5,s4,s3,s2,s1

5、,中国的学习分类,加涅的学习分类,奥苏伯尔的学习分类,布罗姆的学习分类,学 习 分 类,国内外教育心理学家们对学习的分类有四种代表性的分类方式,分别是布罗姆的学习分类、加涅的学习分类、奥苏伯尔的学习分类以及我国教育心理学界的分类。,学习的分类,布罗姆的学习分类,奥苏伯尔的学习分类,按学习材料的性质 及其与学习者知识 经验的关系分,按照学习进行 的方式分,被动学习,发现学习,机械学习,有意义学习,奥苏伯尔的学习分类,加涅的学习分类,大学生的学习心理,我国的学习 分类,知识的学习,智力技能的学习,动作技能的学习,社会行为规范的学习,我国的学习分类,第二节大学生学习状况,心理健康教育第4讲,多样化,

6、多而深,自主学习,专业化,学习观念,学习方式,学习内容,学习对象,大学生学习的特点,学习内容,知识的学习：自然科学知识和人文科学知识等等专业知识； 能力的学习：包括智力技能、动作技能和社会行动技能，诸如学习能力、交往能力、生活能力、健体能力、审美能力、创新能力等各种实际操作能力； 情感态度的学习，又称人格学习、人文精神的学习。比如诚信、守时等人格特点；渗透在知识学习、能力学习和日常生活之中。,学习方式,强调对终身学习的热衷和终生学习能力的培养； 不是被动的学习而是主动求知、能动的发现、探索和创新； 在时空上，走出课堂、学校，走向社会、走向生活，使人的生命历程成为无处不在、无时不有的学习历程。

7、强调对学习能力的培养、终身学习理念的建立、全方位学习和多种方式学习的拓展。,1.自主学习观：自我定向，自我探究，自我评价，自我调控，自我激励 2.实践学习观：理论联系实践 3.创新学习观： 4.终身学习观：活到老，学到老,大学学习的观念,创造：产生前所未有的事物（亚里士多德） 1.培养质疑精神、好奇心 2.独立思考，扩展自己看问题的视角，全面、具体、深入、批判地分析问题 3.具有新想法、新思路,创新,当前我国大学生学习心理总体状况,滞后于生理发展水平 学习心理发展水平,产生困扰,知识与能力的关系,社会工作与学习关系,个人素质进步与 专业学习进步关系,大学生学习心理总体状况,、复杂性 学习心理表

8、现出矛盾性,产生困扰,认知反应与行为反应 不一致,缺乏足够的学习兴趣 应付、厌学,学习动机利益化 学习内容功利化,第三节影响学习的因素,心理健康教育第4讲,影响学习的因素,意 志,性 格,情 感,态 度,兴 趣,非智力因素对学习的影响,想 象,思 维,记 忆,注 意,智力因素对学习的影响,感 知 觉,注 意,感 知 觉,记 忆,注 意,感 知 觉,思 维,记 忆,感 知 觉,记 忆,感 知 觉,记 忆,思 维,感 知 觉,记 忆,大学生的学习心理,IQ测试题 A B C D E F G H H左边第一个字母与C左边第二个字母的中间的那个字母的左边第一个字母的右边第三个字母是什么字母？,思维,思

9、维是是人类在开动脑筋认识世界的过程中进行比较、分析、综合的能力，是人类大脑的一种机能。一般把思维分为三种类型：,大学生的学习心理,天才的八种学习和思维方法,从不同角度 看问题,做新组合,具体化,亲自动手,加强应变能力,形象思维,反向思维,找出关系,学习创造性思维能力培养,独立性思维品质的培养,发散性思维品质的培养,想像力的培养,兴趣与学习,兴趣是一种带有情结色彩的认识倾向，它以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动人去认识事物，探求真理的一种重要动力，是学生学习中最活跃的因素。有了学习兴趣，学生会在学习中产生很大的积极性，会去主动学习思考。 兴趣可以通过后天的培养。 兴趣是最好的老师！,情绪作

10、为一种内在的动机力量，直接影响着学生的学习。实际上，情绪对人的学习行为有双重作用，既能促进、增强学习效果，也能削弱、减低学习效果。 一般说来，高兴、快乐、喜悦，推动着学生积极自觉地去完成一项学习任务，对学生的学习起促进作用；痛苦、忧伤、愤怒，抑制着学生的学习热情，甚至会使学生拒绝接受老师布置的学习任务，对学生的学生起阻碍作用。 但是，因高兴过度而得意忘形也会削弱学习效果，而“化悲痛为力量”、“化压力为动力”也可化消极情绪为积极力量，从而促进学习。 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。,情感与学习,态度与学习,态度是指一个人对人、对事、对物和某种活动所持有的一种接近或背离、拥护或反对的稳定的心理

11、倾向性。学生的学习态度是指学生在学习情境中表现出来的比较稳定的心理倾向。,对于意志在学习中的作用，古今中外的学者都有深刻认识。荀子提出“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂”；苏轼也说：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”。 有人对大学生的学习曾做了这样的描述，大学生差别最小的是智力，差别最大的是毅力。 意志对一个人的成长和成才都有着十分重要的意义。一个具有坚强意志的学生，不仅能促进其情感和智力的发展，而且可以调节和控制自己的情感、主导和支配自己的认知活动，按照自己的预定目标，勤学苦练，克服困难，向科学知识的高峰不断攀登。,意志与学习,

12、性格是非智力结构中的核心成分，它决定着个体活动的方向和性质。具有某种性格牲特征的人，往往以其独特的处事态度和行为方式进行活动。 性格具有较大的稳定性和一定的可塑性。它是在遗传的基础上，由环境和教育因素共同决定的。 习惯形成性格,性格决定命运。 约凯恩斯【美】,性格与学习,第四节常见学习心理问题及对策,心理健康教育第4讲,(一)学习适应不良 学习适应不良是大学新生中普遍存在的一种心理困惑，对他们造成不同程度的影响。其具体表现有: 1、对学习缺乏应有的兴趣、紧迫感和自觉性。 2、学习缺乏独立性，习惯于中学时的学习方法，由教师安排自身的学习内容、学习计划、学习时间等，对教师的依赖性较强。 3、不理解

13、大学的学习特点和规律，不知道如何有效地开展学习活动。 4、学习中精力投入不足，对本专业的知识、技能、要求认识不足，不知道怎样建立专业知识结构，培养专业技能，学习带有盲目性。,常见学习心理问题,产生学习适应不良的主要原因: 第一，大学的教学相对于中学来讲，在特点、方式和内容上有很大不同。大学老师一堂课讲授的内容多，有时会与教科书上有很大出入;教学方法也与中学有差别，加之对新环境不熟悉，人际关系生疏，思念父母的心理不能摆脱等，这些给心理素质尚未成熟的大学生带来情绪上的波动和不安，以至影响学习。 第二，大学生心理发展不成熟，由于他们缺乏生活阅历，在客观环境发生变化时，明显地暴露出适应能力差，不能尽快

14、地随着环境的变化及时调整自己，以致影响学习。,厌学表现,1、经常旷课、迟到，对于老师的批评教育充耳不闻，甚至于顶撞老师。 2、经常找各种借口请假不上课，学习马虎，得过且过。到学校不是为了学知识，求学问，而是为了混日子、弄文凭。 3、上课时，虽然不做任何小动作，但是不看黑板，不看书，不记笔记，老师提问时是一脸的茫然，甚至有些同学根本不知道老师提的什么问题，教师你讲你的，台下我玩我的。 4、上课时故意破坏纪律，扰乱课堂秩序，不服从老师的管教。 5、上课就睡觉，下课铃一打立即精神抖擞。 6、抄袭拖拉作业或者干脆不做作业，从来不复习或预习功课。,(二)学习缺乏动力 大学生学习缺乏动力是指学习没有明确的

15、方向，甚至厌倦学习。在学习时不象中学时那么有劲头，主要表现为: 1、学习松弛。进了大学校门，从心理上摆脱了高中时的沉重压力，思想上逐渐松懈，新的目标还没有明确形成，所以学习的动力不如中学时强。 2、没有学习的热情，缺乏必要的学习压力和心理唤醒水平，懒于学习，没有学习的抱负和希望，求知上进性不足，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上。 3、学习肤浅，满足于一知半解，不注意摸索学习规律，学习能力较弱，成绩不好等。,(三)学习过度焦虑 部分大学生存在着过度的学习焦虑情绪。具体表现在: 1、学习中心理压力太大，情绪压抑。 2、怀疑自己的学习能力，总担心自己学得不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心

16、不足，忧虑过度，以至寝食不安。 3、夸大学习中的困难，为此惶惶不安，焦虑万分。,(四)学习心理疲劳 学习心理疲劳表现为注意力不集中，思想迟钝，情绪躁动，精神萎靡不振，学习效率下降，错误增多，出现失眠等。造成大学生心理疲劳的原因是多方面的，如学习活动中不注意用眼卫生;学习内容单调，时间过于长，生活缺乏劳逸结合;学习的内容难度较大，学习过于紧张，使大脑神经持续处于高度紧张状态;对学习缺乏兴趣、厌烦、畏难;或是由于受到其他因素的干扰，如家庭经济问题、思想间题等。,(五)考试焦虑和怯场 考试焦虑是指担心自己考试失败而忧虑的一种负情绪反应，考试怯场是指考生在应试中的应急反应。考试焦虑容易分散和阻断注意过

17、程，注意力不能集中，不能专注于学习和应试，而是专注于各种各样的担忧;考试过度焦虑妨碍记忆和回忆，使该记的记不住，想忆的忆不起;考试过度焦虑，还会使思维呆滞凝固，使具体思维能力无法正常发挥，创造性思维更无法进行。,考试紧张是一种正常现象，但是要注意“适度”。适度会使人的活动变得积极，思维变得清晰。“过度”紧张使人的活动受到抑制。考试怯场的主要原因是缺乏自信。这种缺乏自信是由于过去考试失败而造成了心理定势，生怕考试再遭失败而产生的心理压力。在现实生活中，我们经常看到这样的学生，在应试过程中紧张恐惧，思维迟钝，记忆力下降.甚至还引起生理上的不适，如腹泻、失眠、恶心等。这些都是考试心理偏差的表现。,（

18、一）考试焦虑及化解,考试焦虑的表现 考试是学习过程的组成部分，它既是对学习效果的一种检验，同时也是对学生心理能力的一种考验。有些同学一想到考试往往出现心跳加速、呼吸急促、出虚汗、坐立不安等现象，因为焦虑的过度而不能充分发挥水平，对考试失去信心。,解决方式,（一）考试焦虑及化解,学会如何放松 每天练习放松，选择一个安静的场所，使自己感觉舒适，用想象的景象来集中注意力，对自己提出符合实际的积极意念，缓慢领悟松弛感，每日坚持，就会掌握放松技能。,解决方式,（一）考试焦虑及化解,（一）学习倦怠及其化解,一、适当地调整抱负水平和学习动机的强度 耶克斯多得森定律 调整大学生的抱负水平,培养良好的学习动机,

19、是解决大学生学习倦怠的重要手段。美国心理学家耶克斯和多得森认为,动机强弱与学习效率的关系,可以描绘成一条“倒转的U形曲线”。适中的动机强度最有利于学习效率的提高。同时他还发现,最佳的动机激起水平与任务难度有密切的关系。任务较容易,最佳激起水平较高;任务难度中等,最佳激起水平也适中;任务越困难,最佳激起水平越低。,（二）学习倦怠及其化解,（一）学习倦怠及其化解,耶克斯多得森定律,（二）学习倦怠及其化解,（二）学习倦怠及其化解,二、恰当的归因风格 心理学家阿伯拉姆森(LynAbramson)提出了抑郁型和乐观型的归因风格。 抑郁型的归因风格把消极的事件归于内部的、稳定的和整体的因素之上,把积极的事

20、件归于外部的、不稳定和局部的因素之上,所以具有这些风格的人常常从消极的方面去解释生活和理解他人。相反,乐观型风格的人把积极的事件归于内部、稳定、整体的因素,而把消极的事件归于外部的、不稳定和局部的因素上去。作为当代大学生,应正确理解学业成功的真正原因和归因:将成功归因于自己的能力,将失败归因于自己不努力或粗心大意,这样,就会增强自信心,增强努力与坚持性行为,争取成功的机会。,大学生的学习心理,（二）学习倦怠及其化解,三、学会有效地应付压力 一个人随时可以通过想象、联想、幻想而自我衍生出正负情绪。作为大学生个体,当发现自己有学习倦怠的征兆时,应勇于面对现实,正确认识学习倦怠的各种症状,反思自己的

21、压力来源,主动寻求帮助,采用降低压力的心理治疗方法,如系统脱敏法、放松训练等设法加以化解。,第五节学习策略,心理健康教育第4讲,正确认识大学学习,学习动机 （1）学习的目的性 确定具体的学习目的时，应掌握三个原则，一是求近不求远，要完成某项学习是眼前的事而非距离指向未来的学习目标。二是具体明确而非笼统模糊，没有明确的学习目标，就不能做到有的放矢；三是分析个体情况，制订具体的学习目的，具有适中的挑战性。,学习目标的意义,一个人在工地上跟三个砌砖工人谈话。那人问第一个工人：“你在干什么？”工人回答：“我为拿工资而工作。”问第二个工人，回答是：“我在砌砖。”但当他问第三个工人时，他热情洋溢地回答：“

22、我在建一座教堂！”那三个人在做同一种工作，但只有第三个人工作受到远见的指引。他看见了那幅宏图，宏图给他的工作增添了价值和快乐。 这段故事给你的启示是什么？,学习动机 （2）学习兴趣 学习兴趣是一种力求认为世界，渴望获得文化科学知识的意识倾向，这种倾向是与一定的情感体验相结合的，它是学习动机中最现实、最活跃、带有强烈情绪色彩的因素。 事物本身的特性 人的已有的知识经验 人对事物的愉快体验,学习动机 （3）成就动机 成就动机作为一种理论最早于1961年由麦克莱兰提出，阿特金森进一步提出，人们在成就动机强度上的差异可以用避免失败来解释。有成功倾向的人善于确立适中的奋斗目标，避免失败倾向的人常常把目标

23、定得偏高或偏低。,对成功与失败的归因,美国心理学家韦纳（BWeiner）在吸收海德和罗特理论的基础上对行为结果的归因进行了系统的探讨，并把归因分为三个维度：内部归因和外部归因，稳定性归因和非稳定性归因，可控归因和不可控归因。同时将人们活动成败的原因即行为责任归结为六个因素，即能力高低、努力程度、任务难易、运气（机遇）好坏、身心状态卅界环境等。三维度与六因素的结合。,成就动机 韦纳的成功与失败的归因分析：,训练学生形成积极的归因倾向,学习成绩归因就是我们面对学习成功或失败寻找原因的一种心理倾向。归因也有两种倾向：一是积极归因；二是消极归因。 积极的归因，就是我们在学习成功时，把成功归因于自己的能力、勤奋和努力；失败时，把失败归因于自己努力不够或者方法不当等内部可控因素。积极归因可以产生积极的学习动力，使我们更加努力或者积极寻找有效的学习方法。 消极的归因，是我们在学习成功时，把成功归因于外部不可控制的机遇、难度等，如学习任务很容易，老师给我们提示了，