230斤学渣逆袭.ppt

1、230斤胖学渣逆袭成帅哥学霸 1年只有1天不跑步,发稿时间：2015-04-01 05:45:35 来源： 中国青年报 中国青年网,230斤胖学渣逆袭成帅哥学霸 1年只有1天不跑步,1.85米的个儿，清秀挺拔，东南大学土木工程学院2013级本科生孟畅给人的印象是典型的阳光男孩。让人难以想象的是，来自河南开封的他，入校时体重230斤，是个不折不扣的“小胖墩”，学习也是班里倒数。2014年年初孟畅给自己定下了每天跑7200米的宏伟“蓝图”。伴随他在长跑中的坚持，大一结束，孟畅的成绩变成全班第一，年级前3%，成功入选“丁大钧”班。 为了坚持跑步，孟畅吃了很多苦。 第一天，孟畅和足球队的同学李响一起去

2、操场跑步。李响轻松跑完8圈，孟畅则跑到第3圈就开始气喘吁吁。之后，他每天加跑一圈，第5天就跑到12圈。慢慢地，孟畅可以跑18圈了，实现了自己心中的小理想。 2014年夏的一天，刚跑到第6圈，天空开始下起雨来。很快，在操场上锻炼的同学们都一溜烟跑走了。雨越下越大，阻力也越来越大：电闪雷鸣，狂风大作。孟畅没有理会周围发生的一切，一门心思坚持往前跑。跑完步回到宿舍，孟畅从运动服上拧出半盆水。 坚持长跑1年多来，孟畅只有两天没有跑步。这两天，都是除夕，因为孟畅一定要陪伴卧病在床的奶奶。即使是放寒假在家，孟畅也会每天围着开封包公湖跑4圈。寒假期间，有一天下大雪，母亲吕春霞劝他不要跑。孟畅回答道：“不行，

3、我必须得跑。今天不跑，明天不跑，就会荒废了。再说，现在养成了习惯，不跑步我就闷得慌！” 到大一暑假，孟畅减掉90斤，变成140斤的帅小伙，真正完成了华丽的“变形”。那天，孟畅从南京回到开封。火车还没有到站，父母就打来电话，相约在火车站出站口等他。抵达开封，孟畅高兴地和同学边走边聊，不知不觉走出出站口好远。他扭头发现父母站在出站口，焦急地向里面张望 孟畅大声叫“妈妈”，母亲吕春霞仔细地端详了儿子，哭了起来“你咋瘦成这样了？” 从开始长跑至今，一年多时间，孟畅已经跑了3880公里，相当于从开封到南京的4个来回。经过持之以恒的锻炼，孟畅的体重一天比一天轻，伴随着体重的减轻，饭量也减少很多。室友范云翔

4、说，刚上大一的时候，孟畅1000米的成绩是4分40秒，远远低于及格线；到大二上学期，他把成绩提升到3分25秒，达到满分。,230斤胖学渣逆袭成帅哥学霸 1年只有1天不跑步,孟畅是高考压线进校的，比土木工程学院在河南省招收的最高分低40分。孟畅给自己定下了另一个目标入选丁大钧班。土木工程学院是东南大学的传统优势学院,丁大钧班则更是强手如云。在大一阶段，有两批学生可以进入丁大钧班：要么是被土木工程学院录取的江苏省前600名的学生；要么是英语入校考试成绩达到三级以上，参加丁大钧班选拔考试位列前24名的学生。孟畅在英语分级考试上只达到了二级，遗憾地失去了考试资格。 伴随着每天的长跑，孟畅的意志力愈发刚

5、强。无论风吹雨打，他每天早晨6时30分准时起床，早锻炼后快速吃罢早饭，就去上课或者自习。周末，孟畅从来不出校门，总是在学习中度过。大一上学期期中考试，孟畅的数学只考了82分。此后，为了学好高数，孟畅把高等数学试题分析高等数学习题集和学校历年高数试题集反复做了好几遍。到大一上学期期末考试时，孟畅考出94分的好成绩，在班里排第二。大一下学期，孟畅又把2700页的吉米多维奇数学分析中跟课程有关的部分从头到尾仔细做了一遍。大一室友王晗说：“孟畅的学习堪称疯狂，他每天晚上在教室自习到10时多，跑完步回宿舍已经11时了，大伙都躺下了，他还要坚持学习到深夜。” 教授高等数学的张勤老师对孟畅印象很深，因为孟畅课后经常向他提问，有一次，孟畅一个人整整问了张老师1个多小时。为了请教几个问题，孟畅给张老师发了20多封邮件。教授材料力学的糜长稳老师说：“孟畅是个特别好学的孩子，得益于他和同学们的刨根问底，我将课程讲义完全更新了一遍。真正是教学相长！” 大一结束，孟畅的学习成绩位居全班第一，年级前3%，成功入选“丁大钧”班。在“丁大钧班”，孟畅仍然是最刻苦的学生。他和室友王浩霖、陈熹、胡皓磊一起勤奋学习，全都在学院名列前茅。此外，孟畅还带着学习上有困难的同学一起自习，帮助他们赶上大部队。 渐渐地，孟畅已经变成不折不扣的学霸。 作为团中央号召大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”