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1、,溺水,什么是溺水？,指经历了与游泳有关的危难，需要现场生命支持和转送急救站进一步观察治疗。 很多术语被用来描述溺水。临床医生和报道溺水时通常误用溺死描述溺水后24小时内死亡患者;使用溺闭描述溺水后存活超过24小时，并需积极救治一种以上溺水的并发症的患者，并发症可能包括肺炎、急性呼吸窘迫综合征、神经性并发症。,一、溺水致死原因 主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。 二、症状 溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。,（一）不会游泳者的自救 1.落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。 2.

2、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 3.呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。 4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。,（二）会游泳者的自救 （1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。 （2）自己将身体抱成一团，浮上水面。 （3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。 （4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。 （5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指

3、上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。,如何自救,现场急救,地震,什么是地震？,地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因 。 地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区 。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。,如何自救,按照时间顺序，地震来临首先是避震。 采取有利于避震的姿势 趴下，使身体重

4、心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸； 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体； 抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。保护身体的重要部位 保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上； 保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害； 保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。,被埋压的人员通常应当采取以下方法，保存体力，等待救援 1注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，一是避免意外事故，二是避免灰尘呛闷发生窒息的危险。 2尽量活动手和脚，并清除压在身上的物品。 3用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。 4条件允许，尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。 5几个人同时被压时，要互相鼓励，要设计方案，得以延生和脱险。 6在周围安静时或能听到上面（外面）有人说话时，应敲击出声，向外界