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文档简介

1、专题八、长寿与衰老,一、人类的寿命,常将人的自然寿命，称之为“天年”。 素问上占天真论提到：“而尽终其天年，度百岁乃去。”老子提出：“人生大期，以百二十为期。”可见，我国古代文献对天年的限度一般在100-120岁之间。,科学从生物寿命的研究，推理和对自然寿命期的调查等多方面，提出了关于人类自然寿命的多种学说。例如（一）动物生长期相关说 认为人的自然寿命在100-150岁。 （二）动物性成熟期相关说 自然寿命应为110-150岁 （三）细胞分裂次数相关说 人类自然寿命应为120岁。,二、古今中外的长寿老人,尧帝、黄帝活了一百多岁，老子活了160岁。华佗百岁犹有壮容。孙思邈一百岁时还著书立说。 研

2、究长寿，不是单纯追求百岁高龄，而且既要长寿又要健康，而不是卧床不起，带病延年。健康长寿的老人直至垂暮之年，均具有以下的生理特征：,（ 1 ）双目有神 （2）声息和亮 （3）双耳聪敏 （4）牙齿坚固 （5）大便、小便正常 （6）记忆力仍好 （7）形体壮实 （8）脉形小,三、衰老的进程,衰老是渐进、连续的。按生理发育过程来说，每人在性成熟后人体就进入老化，开始时老化的速度比较缓慢，通常个人觉察不到，是量变得动态过程。量的积累随着年龄的增长，便发生质的飞跃。出现衰老的征象。,人体衰老时形态和功能有以下主要变化,（一）外观形态的变化 1、皮肤松弛发皱 2、毛发变白和脱落 3、出现老年斑 4、骨变脆，齿脱落。 5、身体形态结构的变化,（二）各系统功能的变化,1、神经系统的变化 2、心脏血管的改变 3、呼吸系统的变化 4、消化系统的变化 5、泌尿系统的变化 6、生殖系统的变化,四、影响衰老的机理,中医学认为寿夭的原因是多方面的： 1、肾气虚衰 2、脾胃虚衰 3、阴阳失调 4、精耗气

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