中学主题班会“认识自己改变自己—我的青春不浪费”

1、认识自己，改变自己, 我的青春不浪费,1,主题班会交流,有人问苏格拉底：世界上什么最难？,苏格拉底答道：认识你自己。,2,主题班会交流,你认识你自己吗？,3,主题班会交流,三问自己：,一问：我是谁？,二问：我是怎样的人？,三问：我想做怎样的人？,4,主题班会交流,我是谁？,我是爸爸妈妈的儿子、女儿。,我是九(1)班的一员。,我是老师的学生。,我是九中的一份子。,5,主题班会交流,我是怎样的人？,惹爸妈生气；不听爸妈的话,上课迟到，讲话，睡觉，不认真听课；没有按时完成作业；进校门不带校牌,随地扔垃圾，值日不认真，拖拉,(不尊重老师；习惯差；挥霍时间）,(不尊重父母，不孝顺）,（不讲究卫生，责任感

2、差，集体意识不强）,6,主题班会交流,我想做怎样的人？,四有青年？,有理想、有道德、有文化、有纪律,自由的人？,有用的人？,独立的人？,有道德，有纪律是必须！,7,主题班会交流,讲道德，守纪律,上课不迟到，不睡觉，不讲话，按时完成作业,不乱丢垃圾，认真值日;,进校门按规定刷卡,1.尊敬老师，尊敬同学：,2.热爱集体,3.孝顺父母,在学校遵守纪律，不给父母添麻烦,8,主题班会交流,我很想做到，但是就是做不到，怎么办?,为什么别人可以做到？ 我真的那么差吗？,9,主题班会交流,想管住自己为什么管不住呢？,不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样

3、的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了,因为你养成了坏习惯！,10,主题班会交流,到底我们该怎么做才能 改掉坏习惯， 养成好习惯？,11,主题班会交流,要求,有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄， 大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手 里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说

4、：“这三年来我 每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200，为了 表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”,12,主题班会交流,心得： 什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。,选择做个有道德的人，三年后做个受人尊重的人！,13,主题班会交流,1.立即行动。改掉坏习惯 ： 坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯 2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复,我应该怎么做？,14,主题班会交流,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；

5、同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。,15,主题班会交流,习惯的形成大致分三个阶段,第一阶段 。1-7天左右 此阶段的特征是 “刻意、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。,第二阶段 。7-21天左右 不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 此阶段的特征的“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。,第三阶段 。21-90天左右 此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实

6、， 这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 他生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 人们“效劳”,16,主题班会交流,了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ?,写名言名句贴在桌上警惕自己 请老师同学督促自己 每天/每周定下一个目标，时刻检查自己,17,主题班会交流,2. 坚持,中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。,法国作家罗曼罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中

7、有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近 。,18,主题班会交流,态度（attitude）,如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 （A=1分，B=2分， ，Z=26分） Knowledge , Hardwork , Attitude 它们分别是多少分？ 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+596） 你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+1198） 你的态度（ATTITUDE）100分 才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5100）,Everything depends on attitude.,19,主题班会交流,自信、坚持的态度 决心改变的态度 要相信自己！相信我能行，我就一 定行！,我要改变！,20,主题班会交流,“告别陋习，挑战自我” 挑战书,1.上课不迟到 2.上课不睡觉 3.上课不讲话 4.按时完成作业 5.认真做值日 6.不乱丢垃圾 7.进校