保险丝标准基本熔丝学保险丝分断能力等级保险丝和.ppt_第1页
保险丝标准基本熔丝学保险丝分断能力等级保险丝和.ppt_第2页
保险丝标准基本熔丝学保险丝分断能力等级保险丝和.ppt_第3页
保险丝标准基本熔丝学保险丝分断能力等级保险丝和.ppt_第4页
保险丝标准基本熔丝学保险丝分断能力等级保险丝和.ppt_第5页
免费预览已结束，剩余10页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、,5,羽球,殺球,羽球混合雙打陳宏麟、程文欣,壹、緒言,殺球 屬於高手擊球方式。 從高處用力將球朝向對方中、後場位置快速下壓。 力量最大、速度最快。 在比賽中為常常直接進攻得分的一種方式。,羽球精靈鄭韶婕,一、正拍殺球（以右手持拍為例）,貳、基本動作,（一）預備動作,右腳為重心腳，左腳尖輕觸地面，身體側向於來球方，同時持拍手屈肘向右後方引拍,（二）引拍動作,眼睛直視前方,拍框朝向上方，左手朝向來球,兩腳間距與肩幅同寬，屈膝微蹲,擊球高度為持拍手伸展的直線距離,左手迅速下擺到左腰際間，右手由肩關節帶動手臂與手腕，球拍由後方向前方揮動，此時手腕由後伸快速屈收下壓,（四）跟隨動作,（三）擊球動作 側

2、面圖,（三）擊球動作,右腳隨著擊球瞬間向前方跨出一步，左腳尖於後方輕觸地面,手腕往左膝蓋外側帶動,擊球點在額頭右側前上方位置,二、反拍殺球（以右手持拍為例）,以左腳為軸，右腳經由身體前方向左側跨出一步後，腳尖輕觸地面，身體向左側轉動且背向於來球方,（一）預備動作,（二）引拍動作：跨步轉身的過程,兩腳與肩同寬，屈膝微蹲,持拍手手肘向右耳際上方提起，持拍手置於胸前,（四）跟隨動作,（三）擊球動作背視圖,（三）擊球動作 側面圖,經由右腳往下蹬地的力量帶動腿部、腰部至身體與肩部，揮擊方向由胸前引動至肩關節帶動手臂與手腕，球拍由胸前朝向側前上方快速揮動,擊球後，兩手置於胸前，右腳蹬地轉體回到預備動作,擊

3、球點在側前上方位置，擊球高度為持拍手伸展的直線距離,參、應用技術,一、正拍殺球練習,擊球者,發球者,擊球點在額頭右側前上方位置,二、反拍殺球練習,擊球者,發球者,手肘上提 目視來球,三、正拍與反拍殺球練習,擊球者,發球者,正拍殺球,反拍殺球,四、雙人全場殺、放、挑四角跑動練習,發高球,殺球,短球,挑高球,肆、動作修正,未能充分伸展身體,擊球位置低於頭部,擊球點在頭頂上方,伍、安全注意事項,一、活動前要有充分的暖身活動： 充分的熱身活動，可減少與避免肩關節運動傷害。 二、學習正確的動作要領： 擊球時充分利用腳部、腰部、肩部及手腕相互配合，以免肩膀過分負擔。 三、相互協助與合作： 配合小組間協助與合作，培養基本動作及小組默契。,陸、簡易規則,一、雙方球員就定位後，當發球員開始揮動球拍即為開始發球。 二、接發球員尚未準備好，發球員不應發球，若接發球員有擊球意圖，即認定已有準備。 三、接發球員尚未準備好，發球員不應發球，若接發球員無擊球意圖，則重新發球。 四、雙打發球時，只要不妨礙發球、接發球員視線，雙打搭擋可以站在場地內任一處。 五、比賽時，球員不可擅自更換發球順序與站位順序。,柒、問題與討論,一、試述殺球技術在

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 研究报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论