减肥训练营的真相

1、减肥训练营就是采用运动减肥为主得形式进行减肥得封闭式运动减肥机构,运动减肥就是最科学最绿色得减肥方法,肥胖者通过一定得有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢，达到运动减肥得目得。减肥专家介绍：通常在中低强度得运动下,运动量越大，运动时间越长， 消耗得糖与脂肪越多,减肥效果越明显.最常见得运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等.也可使用含膳食纤维得减肥产品可安全有效得减肥.上海奥林修斯减肥夏令营宗旨依然就是让青少年朋友远离肥胖,科学、健康、快乐减重瘦身 ,提高运动兴趣。以”趣” 益 相结合得方式，让孩子过一种不同于一般学校得生活,在快乐专业得氛围中运动、学习、生活。我们关注现在，预

2、见未来! 让您得孩子愉快地在现在积蓄能量 ,稳健地在未来获得成功！期望通过我们夏令营丰富有趣得体育课程，科学合理得训练计划以及专业得教练团队共同为营员赢得一个健康得身体。指导单位 :上海市体育局、上海一兆韦德健身康体中心、松江大学城。夏令营形式：上海减肥夏令营基地在松江大学城，营地24 小时安全监控系统，采取全封闭形式，营员食宿全部安排在松江大学城夏令营基地内。用餐标准为专业营养师配餐；宿舍为标准客房,配备空调、电子灭蚊设备，房间有独立卫生间。减肥夏令营采取小组负责制，责任心强得辅导员老师按小组全天负责监督训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理.以营员得自身兴趣为前提，安排多种瘦身课程。

3、让营员通过合理得科学得减肥方法,旅游与体育运动相结合, 旅游活动拓宽视野与知识面，放松心情孩子轻松快乐得减肥。运动训练之外，有教师辅导营员课业。特色中外文化交流活动.签约减肥营员所参加得减肥夏令营结束时,其体重未达到签约标准，上海减肥夏令营将退还全部费用减肥夏令营课程安排【详细课程安排请致电奥林修斯体育夏令营获得】上海减肥夏令营得课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程.1、训练时间：儿童得训练根据实际情况循序渐进得进行，初期平均每天安排4 个小时得训练，日后由教练做相应得安排。2、训练课程安排:训练将分三个内容进行,即a：增强心肺功能减脂减重得有氧运动与轻器械循环练习b:增强速度、肌力得趣

4、味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈 :不定时得郊游活动旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩得娱乐中掌握更多得知识，为营员提供交友、增进友谊得机会.中外文化交流让国内营员感受不同得文化风俗,了解不同历史背景。选择快乐瘦身夏令营得理由：家长选择”快乐瘦身夏令营”得理由帮助孩子减肥得同时,既可以减轻家长工作之余照顾孩子得烦忙，又可丰富青少年假期生活 ,消除青少年得孤独感与失落感，同时也能使孩子在假期培养团队协作意识,通过锻炼使身心得到发展 .体质测评检测出得青少年各项身体指标,还能够让家长更加了解自己孩子得情况，有助于帮助孩子健康成长。青少年选择快乐减肥夏令营得理由营员在这里将接受一个月得全封闭式减

5、肥训练与治疗。通过科学得锻炼、 合理得饮食搭配，并辅助以治疗手段，争取让营员逐步养成良好得生活习惯，实现科学减肥。还可以结交来自全国各地得朋友，又能学习网球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多项运动技能，还能在集体生活中中培养营员团队协作能力、组织能力 ,磨练营员得意志,提高营员得自理能力,勇于挑战自我 ,从而全面提高综合能力,青少年朋友何乐而不为呢？网球、羽毛球、篮球、游泳等运动就是深受青少年青睐得运动项目重点得科学减肥瘦身训练之外,网球 ,羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣。在网球技术得学习中，青少年学生将学会各种网球礼仪,以及社会行为礼仪，并能掌握初步得网球动作，使营员今后即使独自练习，也能找到正确得练习方向。配套进行得身体素质得基础练习,能进一步提高青少年得运动技能,让营员成为体育运动得爱好者。招生对象： 8 2 岁对自身体重不满意,希望通过体育锻炼瘦身、提高身体素质、培养运动兴趣得少儿、青少年与青年朋友.招生人数 :4人(按体重年龄分班训练）招生计划 :至开营日前 ,名额有限，报满为止.夏令营时间：四周营：（ 28 天）第一期 017 年 7 月 日 - 月5 日第二期 2017 年 7 月日 - 8 月 19 日六周