葡萄酒的营养价值及保健作用

1、葡萄酒的营养价值及保健作用葡萄酒是一种滋味美好的饮料， 并且具有很高的营养价值和保健作用。饮用葡萄酒，于健康有益。据测定， 1 升葡萄酒含有 25l0-4l84 焦的热量；葡萄酒中的酒精在人体内产生的热量 95%是可用的。葡萄本身就是一种营养价值很高的水果， 酿成葡萄酒后仍含有丰富的营养物质。现在已知葡萄酒中大约含有 600 种对人体在益的成份， 其营养价值得到充分肯定。葡萄酒中含有糖类、果胶质、醇类、有机酸、无机物质、微量元索和几十种氨基酸和多种维生素。 这些物质直接或间接地对人体有不同的益处， 其中有许多对人体有益的物质是其他食品中所没有的。所含果胶质、 粘液质和各种有机酸，矿物质都与人体

2、代谢密切相关。葡萄酒不仅含有多种维生素 (其中维生素 b2 含量比鲜牛奶高一倍以上 )，同时还含存人体必需的极为重要的 l3 种微量元素 (钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫、铁、铜、铝、锌、碘和钴 )；葡萄酒中的葡萄糖、果糖和多种氨基酸，能直接被人体吸收。葡萄酒中还含有具存刺激嗅觉神经和味蕾的醋酸、单宁酸等物质，可增进食欲，增强体质；而其中的一些元素还能防止人体内某些病菌的繁殖。 所以在国外，葡萄酒是食用海味、生吃蔬菜时不可缺少的饮料，经常饮用葡萄酒，每次不超过 200 毫升，对身体健康有利， 特别是有益于中老年人的保健。美国麻省州立医院对一些长寿老人进行的调查显示， 这些人大都有节制地饮用葡萄酒的

3、习惯。医学研究的最新成果发观，一种称为1 / 9resrol 的物质可以用于癌症的化学预防。 在含有这种物质的 70 种植物中，以葡萄中的含量最为丰富，葡萄酒中均含有 resrol，其中以红葡萄酒中为最多， l9 世纪 50 年代以其微生物学的研究奠定了葡萄酒的发酵理论基础）曾对葡萄酒作如下评语：葡萄酒是最健康的饮料。它能调节人体新陈代谢，促进血液循环，防止胆固醇增加，同时还能起到利尿、激发肝功能和防止衰老的作用。长期饮用可防止坏血病、贫血、眼角膜炎，降低血脂、软化血管、促进消化。国外医药研究机构研究发现爱喝干型葡萄酒的人， 心脏病发病率较低， 而爱喝烈性酒的人，心脏病的发病率则较高。 适当地

4、饮用干葡萄酒对预防癌症和医治心及病者是有益的。香槟酒和白兰地也有它们各自的保健作用葡萄酒的营养价值和保健作用，主耍可概括为(一)滋补作用葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料，适度饮用能直按对人体神经系统产生作用，提高肌肉的紧张度；也可对神经中枢起作用，给人以舒适、欣快感。由于葡萄酒含存多种氨基酸(其中有 8 种氨基酸是人体所不能合成的 )，矿物质 (包括微量元素 )，以及多种维生素，所以对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。我国古代医药学早已认识到葡萄酒的滋补、强身、美容、助消化的作用，书中记叙为：暖腰肾，驻颜色、耐寒(二)助消化作用饮用葡萄酒后， 如果胃中有 60-l00 毫升葡萄酒，可以

5、使胃液的形成量2 / 9提高到 l20 毫升 (包括 l 克游离盐 )，此外，它还有利于蛋白质的 | 同化；红葡萄酒中的单宁， 具有可以调整肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于胆汁和胰腺的分泌，因此，可以助消化，防止便秘(三)利尿作用一些白葡萄酒中，酒石酸钾和硫酸钾含量较高，可以利尿，防治水肿(四)有利于心血管病的防治葡萄酒中含有不饱和脂肪酸，能减少沉积于血管壁内的胆固酵。从医学角度分析，葡萄酒能提高血液高密度脂蛋白的浓度而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内，并在那里进行胆固醇胆酸的转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防止血管

6、硬化葡萄酒中含有原花色素成分， 对人体心血管病的防治起重要作用。 葡萄酒能加快血液中胆固醇的净化， 降低其含量。这一过程需要维生素c，它能诱导胆固醇 -胆酸的转化。而维生素 c的这个作用，只有在原花色素互存在时才能充分发挥。 此外，在动脉壁中原花色素能够稳定构成各种壁的胶原纤维， 能调和避免产生过多的组氨， 降低血管管壁的透性，防止血管硬化。英国医学研究委员会的统计资料表明，葡萄酒消耗量和防治心脏病之间，有着非常明显的关系。经考察发现，喜欢和习惯饮用葡萄就酒的法国人和意大利人，心脏病死亡率相对低；而喜欢饮用烈性酒少饮葡萄酒的美国人，患心脏病的死亡率相对高(五)杀菌作用3 / 9很早以前，人们就

7、认识到葡萄酒具有杀菌作用，如防止感冒或流感的早期传统方法之一， 就是喝一杯热葡萄酒。 其杀菌作用与它含有多酚类物质有关(六)香槟酒的作用香槟酒中含有铁、铜、钙、镁等微量元素以及维生素和复合糖等多种物质，因而对人体有神奇的药物治疗功效。早在l8 世纪，医生们就发现香槟酒能恢复产妇的健康，因为酒内含有丰富的可溶性铁质，具有补血作用。镁离子和碳元素则可促进胆汁流动，从而改善消化系统的功能。香槟酒还可令神经兴奋，舒展经络，益气补中。由于香槟酒中还含有甲醇锌， 因而具有安神催眠的奇效。 若临睡前喝上一小杯香槟酒，比任何安眠药都有效，且无副作用。但饮香槟酒亦应适量，因为过量会引起酒精中毒，有损健康(七)白

8、兰地的医疗作用白兰地酒在橡木或柞木桶中进行老化时，木质中的单宁及其他成分可得到溶解。而单宁等成分对人体器管可起到与单质维生素pp相同的作用，即提高毛细血管壁强度和降低微血管的渗透性能。白兰地中含有微量甲醇，饭后饮用少许可增加胃肠分泌，帮助消化。白兰地是一种心脏“兴奋剂”和“调节剂” ，也是冠状动脉疾病的有效“血管扩张剂”，对某些热性病如流感等， 其利尿解毒和滋补作用也是显著的。人体对酒精吸收量稍高于常量时， 白兰地中酒精物质耐使酒精的排解变得容易、快速。这种排解作用是通过肺、消化道和肾脏进行的，由肺发挥杀菌作用。因此，酒厂工人生活在白兰地挥发物质的环境中，4 / 9他们当中极少有得结核病的，而

9、且较为长寿。医学试验表明：经橡木或柞木桶陈醇 5-7 年的含酒精 40%-60%的白兰地，对心血管能起到良好的扩张作用。 因此，一些法国心脏病学家常给心绞痛病人服一点白兰地。另外，白兰地还能改善集中焦中躁不安的心理症状，并对关节炎有镇痛作用葡萄酒的营养价值及医疗、保健作用葡萄酒属于三低（低酒度、低糖、低热量） 、三丰富（丰富氨基酸、丰富维生素、丰富无机盐）的酒种。葡萄酒的营养成分，大部分来自葡萄汁，所含的乙醇则来自果汁发酵一、葡萄酒的化学成分葡萄酒一般含酒精 10%-16%左右，所含乙醇来自果汁发酵。 其化学成分来自葡萄汁。现已分析出的成分有 250 种以上1.多种糖类：含葡萄糖、果糖、戍糖、

10、树胶质、粘液质，皆为人体必需的糖类物质2.有机酸：含酒石酸、苹果酸、琥珀酸、柠檬酸等，皆为维持体内酸碱平衡的物质，能帮助消化3.无机盐：葡萄酒内含氧化钾、氧化镁，酒中比例恰相当于人体肌肉中钾镁元素的比例。酒中磷含量很高，钙低，氮化钠及三氧化二铝低，含硫、氯、铁、二氧化硅、锌、铜、硒等4.含氮物质：一般葡萄酒内平均含氮量约0.05%-0.027%，葡萄酒内含蛋白质 1 克/ 升，并含 18 种氨基酸5.维生素及类生素物质：葡萄酒内含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维5 / 9生素 b6、维生素 b12、泛酸、叶酸、生物素、维生素c 等。类维生素物质如肌醇、对氨基苯甲酸和胆碱等以及生物类黄酮等6.醇类：

11、酒精含量 70 毫升 / 升-180 毫升 / 升。有少量杂醇油、苯乙醇等。二醇类、多元醇、酯类、缩醛等，这些物质形成葡萄酒的呈香、呈味物质7.单宁和色素：红葡萄酒内的单宁比白葡萄酒多，略有苦涩味。红葡萄酒含色素 0.4 克/ 升-0.11 克/ 升。长时间贮存后，葡萄酒色泽变深，这主要是因为色素变成胶体，沉淀，氧化后变色二、葡萄酒的营养价值及医疗、保健作用1.葡萄酒的营养价值葡萄酒具有营养性能， 其化学成分较齐全， 是无机矿物营养素和有机维生素的良好来源，可供给人体一定热量。酒内所含的硫胺素，可恢复疲劳、兴奋神经；核黄素能促进细胞氧化还原，防止口角溃疡及白内障；尼克酸（烟酸）能维持皮肤和神经

12、健康，起美容作用；维生素b6 对蛋白质代谢很重要， 使鱼肉类易消化； 叶酸及维生素 b12，有利于红细胞再生及血小板的生成；葡萄酒中还含有铜， 铜与铁的吸收和转运有关。葡萄酒可促进人体对铁的吸收，有利于贫血的治疗。酒内还含有对氨基苯甲酸，它是叶酸的组成部分，可促进红细胞的合成，提高泛酸的利用率。 泛酸在酒内含量很高， 1 毫克 / 升，成人每日需要5 毫克 10 毫克。泛酸缺乏易引起疲劳和消化功能紊乱。葡萄酒内含量较高的肌醇， 能促进肝脏和其它组织中脂肪的新陈代谢，有效防止脂肪肝，减少血中胆固醇，加强肠的吸收能力，促进食欲。6 / 9葡萄酒内含有多种无机盐，其中，钾能保护心肌，维持心脏跳动；钙

13、能镇定神经；镁是心血管病的保护因子，缺镁易引起冠状动脉硬化。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分； 锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。在红葡萄酒内含锰0.04 毫克 / 升 0.08 毫克/ 升，适量饮用，可调节碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢；硒为强氧化剂，与维生素 e 一起可防治心绞痛、心肌梗塞，防止血压升高、血栓形成，红葡萄酒中硒含量为 0.08 毫克 / 升 0.20 毫克 / 升2.葡萄酒的医疗作用早在公元前 460 年 370 年，古希腊医学家希波格拉底等许多医生开始用葡萄酒治疗疾病，但当时缺乏总结。现代医学家、化学家、营养学家经过科学分析、临床研究，认为葡萄酒有独特的医疗

14、价值，长期适量饮用有治疗贫血、软化血管、改善循环、防病养容的作用。纽约克里博士研究发现，葡萄酒中含有一种非酒精成分“白藜芦醇”，具有降低胆固醇和甘油三脂的作用。近期，弗吉尼亚州一大学研究人员威廉斯在旧金山的葡萄酒研究所会上公布新的试验结果表明，在红或白葡萄酒内含有一种化合物转白藜芦醇，具有抗雌性激素的特性， 具有防止乳癌的作用。 美国心脏病学家证明， 每日饮 200 毫升红葡萄酒能降低血小板聚集、血浆粘度，使血栓不易形成，可预防冠心病的发生。因葡萄酒内含类黄酮的多酚类物质，可改善血液循环。美国哈佛大学研究人员证明，常饮葡萄酒能减少70%的心脏病死亡率3.葡萄酒的保健作用葡萄酒是很容易消化的低度

15、发酵酒，它的酸度接近于人体胃酸（ph27 / 9 2.5）的浓度，还含维生素 b6，因此，可帮助鱼、肉、禽类等消化吸收。中医对葡萄酒亦有许多保健和治疗经验，如明朝李时珍的本草纲目上记载：葡萄酒暖腰肾驻颜色。 饮膳食谱上记载：葡萄酒运气行滞，使百脉流畅。总之，葡萄酒的消化性能良好，营养价值较高，每日饮用 100 毫升，对人体健康有利葡萄酒是以新鲜葡萄或葡萄液经发酵酿制的低度饮料酒， 酒精含量在8%-20%。葡萄酒产品的种类繁多，从颜色上分：有红葡萄酒、白葡萄酒和桃红葡萄酒 3 类；从含糖高低分：有干酒、半干酒、半甜酒和甜酒 4 种。葡萄酒味道甘甜醇美，营养丰富，它除了含有葡萄果实的营养外，还有发

16、酵过程中产生的有益成分。据测定， 1 升葡萄酒含有 2510-4184 焦的热量；葡萄酒中的酒精在人体内产生的热量 95%是可用的。研究证明，葡萄酒中含有 200 多种对人体有益的营养成分，其中包括有糖类、果胶质、醇类、机酸、氨基酸、维生素、多酚类、无机盐等，这些成分都是人体必需的，对于维持人体的正常生长、代谢是必不可少的。所含果胶质、粘液质和各种有机酸，矿物质都与人体代谢密切相关。葡萄酒不仅含有多种维生素其中维生素b2 含量比鲜牛奶高一倍以上，同时还含存人体必需的极为重要的 l3 种微量元素钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫、铁、铜、铝、锌、碘和钴；葡萄润中的葡萄糖、果糖和多种氨基酸，能直接被人体吸收葡萄酒是惟一的碱性酒精性饮品， 可以中和现代人每天吃下