《不抱怨的世界》读书心得体会精选范文5篇

1、不抱怨的世界读书心得体会精选范文5 篇不抱怨的世界读书心得体会/ 不抱怨的世界读书心得体会1抱怨”是我们再熟悉不过的一种情绪，有的人几乎每一天都会抱怨。那么，我们为什么会抱怨呢 ?书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样： 我们觉察到抱怨会给我们带来好处”，或至少不觉得这样做会带来什么坏处。产生抱怨的情形大至有这么几种：第一种希望通过抱怨能获得同情和帮助 ; 第二种希望通过抱怨能改变身边的人 ; 第三种希望通过抱怨表现自己的优秀 ; 第四种是我们无意识的说出来的抱怨，比如抱怨天气不好、抱怨上班时间堵车， 说这些话时很明显我们知道并不能解决问题，只是发泄一下自己不满的情绪

2、而已。发出这些“抱怨”的时候，我们似乎获得了一些“好处”，但其实孰不知，我们也获得了不少“害处”。抱怨，会让你变得招人怨。总是抱怨的人， 最后可能被周围的人们放逐， 因为他们发现自己的能量都被这个抱怨者炸干了。 我们或许也会发现身边有那么一些人， 觉得精力都被他们耗尽了， 他们借由抱怨的天性， 把我们原有的能量都转换成怜悯。相比较之下， 面对成天抱怨的人，我们应该更乐于见到面临严苛处境仍能保持乐观， 努力摆脱困境的人， 而且也更乐于对这样的人施与援手。反之亦然，如果我们自己也只是一味的抱怨，或者想通过抱怨来得到别人的帮助，那也只是一时的，是不可能永久的。抱怨，会让你逐渐丧失自信。抱怨有时候是为

3、了逃避，当遇到困难和挫折，我们常常会下意识的选择“拒绝接受”，通过各种渠道来达到这一目的， 抱怨就是被最常采用的方法之一。 抱怨可能会带来一时的同情、安慰和帮助，但是抱怨所带来的好处，却不包括真正的永久的解决问题。不能勇敢的面对困难，独立的解决困难，我们的自信也将被渐渐地磨损，质疑自己的重要性、不能确定自我价值、缺乏安全感。抱怨，不能改变另一个人来满足自己的期望。人们改变是因为他们自己想改变， 而想要设法改变一个人， 只会让他更紧守住现有的行为，不肯放弃。这样做，并不能解决遇到的问题，只会让问题变得更为顽固。批评是带着利刃的抱怨，无法消弭问题，反而会扩大事端。这里的“批评”是指去找出某人或某事

4、的缺点和毛病， 这样的抱怨， 往往是为了贬低某人而突出自身的优秀。 当我们批评某人时， 如果他觉得不公平，则会引发辩解和争执 ; 如果他接受了，其实也是在默许他往后依然故我，所以毫无益处。无意识的抱怨，我们不觉得有什么不妥，更没觉得给我们带来了什么坏处，真的是这样吗?书中作者说：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你想要的东西。”“我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法。”我们的言语其实有着强大的力量，在我们不断无意识的抱怨的时候，其实只是把自己的状况搞得更糟、更悲观、更被动。综上所述，抱怨并不能为我们带来真正的好处，要想真正的解决问题，战胜困难，更需要的是端正自己的态度，自尊

5、、自立、自信和自胜。不抱怨的世界读书心得体会2其实抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为， 不抱怨的世界这本书呢，确实是一本能够给人以气力的励志书籍，威尔鲍温在不抱怨的世界一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”在当今这个社会中，不管是工作还是生活，总会有太多人抱怨工作太忙，压力太大，工资太低，房价物价太高等等一些情况，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社会不公，抱怨自己的命不好，好像只有这样不断的抱怨才能发泄出不满，才能得到别人的同情， 但是恰恰相反，因为有能力的人从来不会抱怨。在这本书中，鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就和

6、我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。 优秀的人都不抱怨。 ”抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。就拿我们现在目前的工作来说，在工作中，现在每个月的业绩压力大，很多一线就会抱怨， 你看谁谁谁这个月又完成了，或者是你看看谁谁谁这个月又是第一等等， 然后你和一个同事抱怨， 然后这个同事又和其他人去抱怨， 这个一个接着一个， 久而久之就会感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，根本就没有去思考怎么更好的完

7、成工作，完成业绩，不尽心尽力的去完成工作，一味的只是在应付工作，无论上面给你下发多少任务，你都是没有办法满足也没办法完成的。最后就像书上说的“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不好打压自我、替自我找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。 你就应要理解不安感来袭， 同时在这样的时刻支持自我。”看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，就应试着领悟接纳自我 ; 抱怨他人的人，就应试着把抱怨转成请求 ; 抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。不抱怨的世界读书心得体会3不抱怨是一种态度。抱怨是一种“口臭”。不抱怨是一种境界。抱怨是一种“自残

8、”。在这本书畅销之前，几乎百分之九十九的人不能停止抱怨。当然也包括我，一个十一岁的孩子。几乎没有什么不是我们的抱怨对象，也几乎所有人都曾将自己成为抱怨对象。地球人 ( 不管男女老少、 各行各业的人 ) 总是喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面责备他人，从中认为自己很了不起。但是，你恰恰错了。我们的思想就像是空气，捉摸不透，除非有意识的去发现，否则会像阵风，瞬间即逝。可悲的是，我们百分之九十九的人每天都会有十几次甚至几十次的抱怨，当我们抱怨时， 自己在内心深处还不会发觉，一旦带上紫手环，久而久之，抱怨就会慢慢的消失。当小宝宝呱呱坠地的一瞬间，就开始一直狂哭，狂叫，直到完全没有力气。这难道不是抱怨吗 ?好学

9、生会抱怨： “今天老师发的试卷怎么那么简单 , 一会儿就做完了，真没意思。”差学生会抱怨：“今天的试卷怎么那么难，快点下课啊，拜托拜托。”这难道不是抱怨吗 ?一个没有工作的年轻人，会抱怨：“高中时，我怎么就不努力，现在好了，连一份踏实的工作也没有。”这难道不是抱怨吗 ?一位花甲老太太，抱怨道：“天气怎么怎么热啊，简直是要把我这个老太婆给热死才安心。”这难道不是抱怨吗 ?威尔 . 鲍温说：“抱怨会带来不好的磁场， 因为抱怨会将注意力集中在你不喜欢的东西上， 然后你会发现越来越多可以抱怨的东西， 结果自己就将变得更加不快乐。”所以说，如果我们开始从当下练习，不说抱怨，不批评，不讲闲话，那么这个世界

10、也许将会变得越来越亲切。用正能量，赢得好运气。用不抱怨积累正能量。只要自己的决心够坚定，就没有什么不能改变的。不抱怨的世界读书心得体会4一篇篇的翻阅不抱怨的世界，感觉这是一本很棒的心灵励志书。在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，如果我们不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运那我们就陷入一个自扰的困境，抱怨是最消耗能量的无益举动， 抱怨的受害者还是自己。威尔鲍温在不抱怨的世界 一书中不留情面地指出， “我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”为什么会抱怨呢 ?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表

11、达方式 ?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人， 成为一个快乐的人， 那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。知足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。 这才是一种积极的心态， 一种智慧的生活态度， 人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而

12、有信心! 因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。从现在起，做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作， 而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界不抱怨的世界 !不抱怨的世界读书心得体会5因为出于我不明白我要到底要买什么书来看，边上网查找好书，这本不抱怨的世界吸引了我的眼球，便买了来看，这本书被面有些者建议上架：成功心理， 那更吸引我的眼球，使我如饥似渴

13、的看了起来。书中分为四个部分，分别为无意识的无能，有意识的无能，有意识的无能，有意识的有能，无意识的有能。就是养成不抱怨21 天中的四个阶段。在文中，作者告诉了我们抱怨是是什么，是有什么引起和它的危害，并列举了许多有关抱怨和不抱怨的事例。 还有许多的实验和读者心灵之间的交流， 有许多有关书中内容的名言， 还有让你怎么去让你身边的人不抱怨及一些心理反应，都很适用于生活之中。书中有两件事最令我震撼，第一件事，有一辆卡车撞死了作者家的够，然而那个司机却跑了， 作者死命追上他， 设置还有这样的想法：等我追上他，一定要把那个卡车司机揍死， 从中就能体会到作者是那种敢于与读者分享，最后，在愤怒之后，他就明白了：那个卡车司机虽然撞死了狗，但其实他才是内心伤害的那个人。第二件事，作者又一次在开车时，看到路上有一个告示牌，上面写着：如果你快乐，就按喇叭。来到那个安放告示牌的人家， 得之了那个只有半年光阴的女人的丈夫给她安放的， 而那个女人在每天听到