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文档简介
1、故事欣赏,从前,一个国王贪图享乐,命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫,问其原因,农夫说:“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧,直到有一天,在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟。,我们在时时追寻快乐,却不一定能发现快乐的真谛,其实,我们只要用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用积极、乐观的态度对待生活,就会发现生活中充满着阳光与欢乐。那样什么叫情绪?我们应怎样调控自己的情绪呢?,第六课 做情绪的主人,丰富多样的情绪,善于调控情绪,、情绪的含义: 情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。 人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。从这个意
2、义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。,学习目标,1、知道基本的情绪类型。 2、掌握情绪产生的原因。 3、了解情绪的作用或影响。,情绪万花筒,我的新书包真漂亮!,在成长的历程中,当我们得到老师或父母的夸奖时,我们会非常高兴,情绪万花筒,哎!我要能长漂亮点儿,那该多好!,在成长的历程中,当我们遇到不称心的事情时,会感到遗憾,情绪万花筒,明天请你家长来!,在成长的历程中,当我们学习成绩明显退步时,会感到害怕,情绪万花筒,你真讨厌!,在成长的历程中,当我们遇到令人气愤的事情时,会感到愤怒,总结:列举不同事件所产生的不同情绪。(教材60页),1、当得到老师或父母的夸奖时,我们会非常高兴; 2、当学习成绩
3、明显退步时,会感到忧愁; 3、面临危急情况时,会惊恐; 4、遇到令人生气的事情时,会愤怒。,教材第61页第一段,人的情绪是( )的。 情绪有哪四大基本类型?,喜,怒,哀,惧,、情绪的基本类型,情绪万花筒,喜,哀,惧,怒,比一比,喜、怒、哀、惧四类情绪的词语,看谁说得多,喜,怒,哀,惧,得意忘形,捧腹大笑,喜极而泣, 手舞足蹈,眉飞色舞,拍案而起,咬牙切齿,暴跳如雷,泪流满面,抱头痛哭,痛不欲生,提心吊胆,手足无措,不寒而栗 目瞪口呆,图片中反映的是哪种情绪,惧,魂飞魄散,情绪感受通常是由一定的事物引起的,不同的情境会有哪些不同的情绪?,、情绪与情境,1、完成P61页表格,教材61页表格,情绪产
4、生的原因,教材第61页最后一段 生活中,我们每个人都可能遭遇不同的事情,处于不同的情境中,这样自然就会产生各种各样的情绪。,这两名同学在比赛时的情绪有什么不同? 情绪对人的生活和行为有影响吗?,情绪对人的行为和生活有什么影响? 情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。有时它会使人精神焕发,干劲倍增;有时它会使人无精打采,萎靡不振。情绪影响着人的行为,影响着我们的生活。,情绪与生活,材料一:据我国史料记载,伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,材料二:三国演义中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了他风华正茂的性命。,材料
5、三:儒林外史中的范进,多年考不中举人直到50多岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。,这三则材料分别体现了什么情绪?结果怎样?,情绪:“极度焦虑”,结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”,结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”,结果:“喜极而疯”。,交流提升,情绪与健康,“一个小丑进城,胜过一打名医。” “三分病,七分养。” “人逢喜事精神爽。” “笑一笑,十年少。”,精力充沛,思维活跃, 效率高,能有超水平发挥,心情舒畅能防病治病, 使人健康长寿,精力不足,思维迟钝, 效率低,发挥失常,降低人体的免疫力, 容易致病,回忆情绪曾对自己的生活、学习带来的影响,然后填表。
6、,如何看待情绪的作用?(教材63页最后一段),1、积极作用:情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。 2、消极作用:情绪也会使人感到难受,降低自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。,(讨论)有人认为:四种基本情绪中,喜只有积极的影响,而哀、怒、惧就只有消极的影响,这种说法对吗?,归纳:积极的情绪和消极的情绪是可以互相转化的。经常说“化悲愤为动力”。这句话就说出了哀、怒、惧这些情绪也可以产生积极的影响。而喜也有可能产生消极的影响,如乐极生悲。,材料一:战国时期孙膑被砍去双脚后,怒而发奋,写出孙膑兵法,歌德在失恋的基础上写出少年维特的烦恼,司马迁在遭
7、受宫刑后完成史记,贝多芬在遭受双耳失聪的情况下,创作出命运交响曲。 材料二:儒林外史中的范进,多年考试不中举人,直到50多岁的时候,终于中举了。但是却“喜极而疯”。,结束语: 生活犹如一面镜子,你对它哭,它也对你哭;你对它笑,它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活每一天。,课堂演练,1、最基本的情绪是 ( ) A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集 2、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了( ) A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪,C,D,课堂练习:,3、英国有位医生调查了250名癌症患者,发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。这一事实说明( ) A、不良情绪会影响人的健康 B、人要维持健康就要避免不良情绪的产生 C、健康与人的情绪没有内
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