大学新生的心理适应.ppt

1、,第二讲 大学新生的适应与发展,主讲 钟志兵,一、大学生适应与发展的意义,案例1 遥远的城市,1、人总是要不断处理三个方面的关系 （1）自己与自然的关系； （2）自己与他人与社会的关系； （3）自己与自己的关系。,2、适应与发展是心理健康的重要标志，是大学生适应现代社会的必备素质。,一、大学生适应与发展的意义,案例2 一粒种子的信念,阿芳高考落榜了，数年间不断寻找属于自己的工作,第一份工作是为本村小学教书 妈妈说： “满肚子的东西，有的人倒得出来，有的人倒不出来，没必要为这个伤心，找找别的事，也许有更适合的事情等着你去做。”,第二份工作是制衣工人 妈妈说：“手脚总是有快有慢的，别人已经干了好多

2、年了，而你一直在念书，怎么快得了?”,第三份、第n份工作有纺织工、市场管理员、会计 母亲总是安慰她，从来没有抱怨的话。,30岁时做了聋哑学校的一位辅导员，后来开办了残疾人用品连锁点，拥有几千万元资产,女儿：你为何对我那么有信心呢? 母亲：一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子；豆子也长不好的话，可以种瓜果；瓜果也种不好的话，撒上些荞麦种子也许能开花。因为一块地，总会有一粒种子适合它，也总会有属于它的一片收成”,二、大学生适应与发展中存在的问题,1,2,3,4,5,学习上的不适应,目标不明确,角色转换的不适应,人际关系上的不适应,生活方式上的不适应,1,2,3,4,5,思想观念与社会发展的不适应,

3、学校知识与社会要求脱节,能力与社会竞争机制不相适应,思想道德素质不适应社会发展的要求,心理素质与社会需求不适应,1,2,3,4,焦虑,自负,自卑,怯懦,依赖,冷漠,问题行为,躯体化症状,5,6,7,8,三、大学新生适应的基本方法,1、确立一个理想 2、为实现理想而确立目标 3、确立目标的原则是：切合实际、量力而行,之前灌得多、思考得少，作业多、范围小，依赖多、自主少； 至今启发多、灌得少，思考多、作业少，自学多、内容广，自主性多、理解多、创造性学习多。,相互尊重 相互谅解 相互包容 不卑不亢 真诚以待 广交益友,乐观向上 豁达开朗 充满自信 坚忍不拔等,案例3 山那边有什么,两个父亲一起带着自

4、己的儿子去登山，艰苦的跋涉后终于到达了山顶。举目眺望,两个儿子都问自己的父亲：“山那边有什么?”,“山的那边还是山呀！”孩子一听，神情顿时沮丧起来，眼里满是迷茫和畏怯。,“山那边你看不到的地方就是大海，广阔无垠的、蓝蓝的大海。等你长大了，翻过了这些山，你就会看到了! ” 孩子一听，顿时跃跃欲试，眼里满是渴望和信心。,三十年后，一位是学者，一位仍是清洁工,心理测验心理适应性量表,本量表共20道题目，每题有5种答案。请在阅读每题后，从答案中选择符合你的实际情况的一种，在纸上记下题号和答案号（如1A）,1、假如把每次考试的试卷拿到一个安安静静、无人监考的房间里去做，我的成绩一定会好一些。 A很对 B

5、对 C无所谓 D不对 E很不对2、夜间走路，我能比别人看得更清楚。 A是 B好像是 C不知道 D好像不是 E不是3、每次离开家到一个新地方，我总爱闹点毛病，如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。 A完全对 B有些对 C不知道 D不太对 E不对,4、我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习成绩好些。 A是 B似乎是 C吃不准 D似乎不是 E正相反5、我每次明明把课文背得滚瓜烂熟了，可在课堂上背的时候，却总要出点差错。 A经常是 B有时是 C吃不准 D很少这样 E没有这样6、开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定、发言也显得很自然。 A对 B有些对 C不知道 D不太对 E正相反7、我冬天比别人更怕冷，夏

6、天比别人更怕热。 A是 B好像是 C不知道 D好像不是 E不是8、在嘈杂、混乱的环境里，我仍能精力集中地学习、工作，效率并不大幅度降低。 A对 B略对 C吃不准 D有些不对 E正相反9、每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实平时我脉搏很正常。 A是 B有时是 C时有时无 D很少有 E根本没有,10、如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地工作或学习。 A是 B有时候是 C无所谓 D很少是 E完全不是11、当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E完全不是12、出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。 A是 B有时是 C

7、不一定 D很少是 E完全不是13、参加各种比赛时，赛场上越热烈，群众越加油，我的成绩反而越上不去。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是14、上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。 A对 B较对 C这一定 D不太对 E不对15、我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。 A是 B好像是 C不一定 D好像不是 E不是,16、为了求得和睦相处，我常常放弃自己的意见，附和大家。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E根本不是17、当着众人和生人的面，我感到窘迫。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是18、无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不丢三拉四。 A对 B较对 C不一定 D不太对 E不对19、和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是20、我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩更好些。 A是 B有时是 C不一定 D很少是 E不是,记分方法： 1、凡单号题(1、3、5、)，从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分，即很对(1分)，对(2分)，无所谓(3分)，不对(4分)，很不对