怀孕的前三个月胎儿生长较慢.ppt

1、特殊人群营养,营养班标准培训课程,孕妇与乳母的营养 特殊年龄人群的营养：婴幼儿、学龄前儿童、老年人,第一节 孕妇与乳母的营养,一、 孕 妇 孕妇：妊娠期妇女（由妊娠开始至分娩结束）,怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。 怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！ 这个时期，需要多休息，不要不

2、吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水。,怀孕4-6个月时，胎儿平均每天约增加10 克， 且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快， 因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物 ， 如瘦肉、蛋类、豆制品 怀孕7-9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、 维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜 和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增 加最好不超过0405公斤周。,采用日本北海道无污染的扇贝原料配制而成。荣获日本、美国、德国、英国、法国、韩国和中国等七国IAM (Increased Absorption Material)

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